Здоровье

Pexels, Andrea Piacquadio Вероятно, ты не раз слышала о том, что перловку называют «кашей красоты». Такой почетный статус перловая крупа заслужила за счет богатого витаминного состава и высокого содержания лизина — аминокислоты, отвечающей за выработку коллагена в организме. Конечно, в перловке содержится много витаминов группы В, которые так полезны для кожи. Однако гречневая крупа содержит в два раза больше лизина — поэтому при желании восполнить…

Деменция не щадит никого: ни всемирно известных звезд с миллионным состоянием, как Брюс Уиллис, ни простых смертных. Полностью предупредить развитие слабоумия, к сожалению, невозможно, однако существуют характерные симптомы, помогающие распознать заболевание на ранней стадии. Чем это хорошо? Так человек сможет как можно скорее обратиться к врачу и получить необходимую терапию, которая будет существенно облегчать течение болезни. Не занимайтесь самолечением! В наших…

Getty images Голод — физиологическое ощущение, которое сложно с чем-то перепутать. Из-за него на тебя внезапно нападает усталость, в желудке появляются неприятные спазмы, а все мысли крутятся только вокруг того, что бы съесть — и желательно поскорее. 0 В отличие от стандартного чувства голода клеточный голод настигает нас даже при физическом насыщении. Такое состояние происходит тогда, когда мы не следим за качеством съеденного…

Shutterstock Деменция — общий термин, который описывает потерю когнитивных функций (мышление, память, речь, способность сосредоточиться, внимание) и поведенческие особенности, влияющие на повседневную жизнь. Один из вариантов деменции — болезнь Альцгеймера, также выделяют сосудистую деменцию. Вот как снизить риск ее развития. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья….

Photo by David Matos on Unsplash В большинстве случаев слишком быстрое старение мозга может быть остановлено простыми способами — например, восстановлением уровня питательных веществ в диете. В ряде ситуаций требуется более серьезное врачебное вмешательство. В любой случае — не игнорируй этим симптомы! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…

Pixabay Клубничный сезон скоро пройдет, и мы надолго забудем о вкусных свежих ягодах. Но есть способ законсервировать клубнику, сохранив максимум вкусовых качеств и пользы. При этом не используя сахара — а значит, сильно снижая калорийность будущего десерта. 0 Этот рецепт клубники в собственном соку требует минимальных усилий в подготовке. А результат приятно удивит всех домашних. Его можно есть вместо обычного варенья или…

Соцсети Лето – сезон салатов, ведь в жару не очень хочется есть тяжелую пищу, так что новые рецепты придутся кстати. При этом чтобы хватало сил на активную жизнь, надо не забывать о том, что салаты эти всё-таки были питательными – одни листом тут не обойтись. 0 У Виктории как раз есть идеальный рецепт. «Я люблю этот салат из тунца и нута, он такой простой…

Legion media Как-то принц Уильям рассказал, что Кейт Миддлтон прекрасно готовит. Сама принцесса Уэльская скромничает и не слишком часто делится подробностями своего рациона, но британские медиа выяснили, какой салат Кейт особенно любит. Он отлично подходит для жарких дней! «Кейт предпочитает органические продукты на обед и включает в него как можно больше сырых ингредиентов». Когда дело доходит до легких обедов Кейт отдает…

Getty images Некоторые ритуалы с нами с самого детства — и сломать их может быть непросто. Но, может быть, желание наконец избавиться от жировой прослойки на животе станет для тебя хорошей мотивацией? Эти маленькие, но зловредные привычки влияют на метаболизм. 0 Стакан молока перед сном С одной стороны, действительно хорошо действует, если нужно расслабиться — в молоке много триптофана, аминокислоты, облегчающей засыпание. Но подходит…