Запреты для беременных — важнейшие правила
Приблизительное время чтения: 3 минут(ы)
Рассмотрим запреты для беременных, рекомендуется прислушаться к данным советам.
Безусловно, запретов для беременных женщин много, мы же рассмотрим основные из них.
Запреты для беременных
Содержание:
Не меняйте климат
Беременным ни в коем случае нельзя менять климат. В ранние сроки конечно можно путешествовать, но на поздних сроках нужно исключить переезды или путешествия. Связано это с атмосферным давлением, ведь низкое давление может привести к преждевременным родам. Так что если вы решили путешествовать на 6 месяце, лучше воздержаться!
Основные запреты для беременных
Не красить волосы
У вас этот совет наверняка вызовет протест, ведь женщина даже если она беременна, не должна переставать ухаживать за собой. Если всё же надумали красить волосы, то используйте только натуральные краски, которые не содержат химических красителей.
Меньше разговоров по сотовому
Давно доказано, что использование сотовых телефонов приносит вред, особенно беременным. Но в современном мире тяжело обойтись без сотового телефона. Совет старайтесь меньше болтать по-сотовому, а на ночь его желательно отключать.
Не ограничивайте себя в еде
Ешьте всё что хотите. Никаких диет, они могут привести к заболеваниям. Во время беременности иммунитет женщин снижается, а различные диеты ещё больше ослабят его. Но это не значит, что нужно есть всё подряд. Жирную, солённую, сладкую и слишком острую пищу желательно исключить. Настройтесь на здоровое питание.
Горячим ваннам, НЕТ!
Горячая ванна может привести к повышению давления и головокружению. Замените горячую ванну контрастным душем. Контрастный душ хорошо влияет на организм. Перераспределение крови во время контрастного душа полезно для работы мозга, сердца, печени.
Не занимались спортом? И не начинайте!
Если до беременности вы не бегали, не занимались фитнесом и вообще любым спортом. То начинать заниматься во время беременности не лучшее решение. Вам хватит лёгких домашних тренировок в виде уборки.
Употреблять не более 1,5 л воды
Это советуют врачи, среди этих 1,5 л должны преобладать натуральные соки. Желательно исключить из рациона чай, кофе и минеральную воду. И не забывайте — жидкость это не только соки, но и супы и фрукты.
Не курить
И подальше держаться от тех, кто курит, ведь ещё со школы известно пассивное курение тоже вредно. От пассивного курения у беременных может произойти задержка внутриутробного развития. Так же от пассивного курения у плода может развиться раковая опухоль.
Курящие дамы подвергаются риску втройне. Малыши у таких дам мало весят, и в будущем часто имеют проблемы с центральной нервной системой. Попытайтесь бросить эту вредную привычку хотя бы на время беременности.
