Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Теги: Похудение Как похудеть навсегда Советы врача возраст Getty images Ошибка 1: вера в диету маминой подруги Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Да, подруге похудеть на 5 кг за две недели помогли…
Теги: Здоровье Похудение Диеты Правильное питание голодание GettyImages Что это такое? На клиповом питании ты ешь по повторяющемуся циклу приема пищи и голодания. Одни голодают почти два дня, другие — через день, третьи просто придерживаются питания по часам. В первом случае твоя норма — 500 калорий в два дня, следующие пять дней ешь все, что…
Теги: Здоровье Лето медицинские анализы анализы Getty images Скрытые проблемы со здоровьем могут привести не только к снижению активности и бодрости, но и провоцировать развитие тревожности, раздражительности. К сожалению, ярких эмоций к ощущениям лета это не добавит. Из чего должен состоять чек-ап, чтобы подготовка была достаточной?! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние…
Теги: Спорт и здоровье Как продлить молодость секреты молодости Долголетие Getty images, соцсети О Ван Дэшуне весь мир впервые услышал в 2015 году. Тогда ему было уже 79 лет, но это не помешало дедушке стать главным героем Китайской недели моды в Пекине. Он поразил всех своим подтянутым торсом — поверить, что Дэшуну в скором времени…
Теги: Диеты Какие продукты повышают иммунитет Диета, повышающая иммунитет Чтобы поддержать организм в период эпидемии гриппа и подготовить его к труду и обороне на случай внеплановой атаки вирусов, необходимо включить в свою иммунную диету как можно больше белковой пищи. Именно белки содержат необходимые организму аминокислоты, синтезирующие иммуноглобулин. Тебе необходимо употреблять в пищу 100 граммов белка…
Теги: Юлия Клоуда Советы специалистов гигиена рта Shutterstock Неприятный запах изо рта заставляет нас стесняться, нервничать, переживать, а причины такого состояния не всегда оказываются понятны. Виноваты в гатитозе – именно так называют этот симптом – могут быть как заболевания, так и факторы, о влиянии которых мы обычно не думаем. Причины неприятного запаха изо рта у…
Теги: рецепты простые рецепты кулинарные рецепты Фото: Unsplash Начнем с главного: коричневый рис гораздо полезнее белого. По своей сути он цельное зерно, в котором практически полностью сохранены все полезные вещества, включая магний, полезные жирные кислоты и многое другое. К тому же бурая крупа, в отличие от белой, имеет приятный ореховый вкус — чем не повод…
Теги: Джейми Оливер Быстрые рецепты Вкусные рецепты voice рецепты Legion-Media Знаменитый шеф-повар Джейми Оливер считает лимонные спагетти одним из своих любимых блюд. Автор кулинарной книги усовершенствовал свой рецепт пасты из трех ингредиентов и готовит быстрое летнее блюдо всего за несколько минут. Сможешь и ты! Ингредиенты на 1 порцию: 100 г спагетти 1 лимон 40 г…
Теги: Женское здоровье Беременность Photo by Lala Azizli on Unsplash Мониторинг проводится с 2016 года среди россиян 18–45 лет, репрезентируя население по полу, возрасту, типу населенного пункта и федеральным округам. В 2025 году данные собирались онлайн: опрошено 3000 человек (1491 мужчина, 1509 женщин). Как выявили свежие опросы, в России половина населения стесняется обсуждать интимное здоровье…
Теги: Здоровье Женское здоровье Беременность Фото – Антон Гурьев Городские паблики и рекламные каналы активно включились в обсуждение, когда в интернете появились фотографии и видеоролики с таким слоганом. Одним пользователям такой рекламный ход не понраввился, другие вообще не поняли, чему он посвящен, а кто-то выказал заинтересованность необычным посылом. Представители СМИ также не остались в стороне,…
Теги: Борьба с заболеванием эпидемия Грипп кашель Getty images Кашель с кровью, или гемоптизис, — это тревожный симптом, который может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Кровь в мокроте чаще всего связана с болезнями легких или сердца, но иногда причины могут быть менее опасными. Их перечислила Вера Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической…
Теги: Уход за зубами Стоматология Советы стоматолога Здоровье зубов и полости рта Getty images Российская стоматология официально не попала под санкции. Но врачи в основном работают на западном оборудовании и используют западные материалы. Что будет с поставками – вопрос открытый. В этом материале разбираемся, почему именно сегодня не стоит затягивать с лечением зубов и какие…
