Какой минимум тренировок нужен, чтобы избавиться от жира на животе в зрелом возрасте: спорим, меньше, чем ты думаешь!
Теги: Плоский живот похудение живота Как убрать живот Getty Images Учёные из Университета Гонконга выяснили, что людям с лишним весом и большим количеством жира в области живота достаточно одной интенсивной интервальной тренировки в неделю, чтобы уменьшить жировую массу и объем талии. Но есть важная оговорка: это не история про «прошлась часик по парку — и живот исчез». Давай разберемся, сколько действительно нужно двигаться и как правильно…

