Теги: Красота и здоровье Комплекс упражнений пищеварение пищеварительная система подборка упражнений Getty images Здоровое пищеварение — одна из основ хорошего самочувствия. Важно понимать, что помимо правильного питания, огромную роль в работе ЖКТ играет мышечная активность, которую также называют перистальтикой. Сегодня VOICE вместе с экспертом разбирает комплекс простых упражнений, которые помогут естественным образом наладить пищеварение и…

Теги: Домашний фитнес Детокс Зима Getty images Зимний детокс — это не голодание и лишения, а мягкое и бережное пробуждение организма изнутри. Мы можем предложить телу эффективный и гармоничный инструмент — движение. Правильно выстроенная физическая активность становится тем самым катализатором, который естественным образом запускает метаболические процессы, стимулирует лимфатическую систему и мягко выводит токсины, не истощая,…

Теги: мотивация для занятий спортом добиться цели Фото: Shutterstock.com Но правда проще и честнее: новая вы рождаетесь каждый день. Чтобы стать другой завтра, нужно сделать что-то сегодня: маленькое, реальное, настоящее. И если быть совсем откровенными – начать новую жизнь можно прямо сейчас. Здесь нет магии, идеального момента или специального знака вселенной. Есть только твое решение…

Теги: Правильное питание Вода мифы о здоровье Питьевая вода Правильные привычки Getty images В последнее время вода окончательно закрепилась в статусе главного символа здорового образа жизни. Мы привыкли слышать, что для стабильного самочувствия пить нужно больше, регулярно, а иногда даже «через силу». Однако, как и у любой полезной привычки, у гидратации есть свои границы. О…

Теги: остеопороз Getty images Содержание Скрыть 1. Основные различия практик 1.1 Хиропрактика1.2 Остеопатия1.3 Мануальная терапия2. Пальпация и диагностика 2.1 Утверждения о "постановке позвонков" и грыжах3. Противопоказания и опасности мануальной терапии 3.1 Исследования и риски4. Когда обращаться к специалистам, а когда нет 4.1 Показания к обращению:4.2 Абсолютные противопоказания (полный запрет на мануальное лечение):4.3 Относительные противопоказания (требуют…