Матвей Сафонов — футбольный вратарь, воспитанник академии «Краснодар», выступающий за французский клуб «Пари Сен-Жермен» (ПСЖ) и национальную сборную России. Совмещает футбольную карьеру с игрой в шахматы и изучением французского, бережно хранит вкусы, знакомые с детства. Очутиться в другой стране можно за один день, а изменить привычки — нет Переезд во Францию не заставил Матвея изменить…

Теги: спина Базовые упражнения Getty Images ДарьяБадалан тренер, специалист по биомеханике, биолог Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Одной из самых распространённых проблемных зон в теле взрослого человека остается поясница. Этот регион часто даёт о себе…

Теги: Советы стоматолога зубы здоровые зубы Unsplash Даже при отличной гигиене зубы могут страдать от многочисленных угроз: пищевых привычек, сухости, дефектов эмали, проблем с эндокринной системой и неудачного пломбирования. О важности диеты, регулярных осмотров и лечения сопутствующих заболеваний рассказывает Егана Маруфиди – кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог. ЕганаМаруфиди Практикующий стоматолог-пародонтолог, генеральный директор клиники Зубы часто разрушаются под влиянием целого комплекса местных и общих…

Теги: Менструация Менопауза Менопауза и климакс гинекология Фото: pexels.com Причины, по которым после 40 лет месячные идут два раза в месяц 1. Самая вероятная — перименопауза Перименопауза — это переходный период перед менопаузой и самая частая причина, по которой меняется цикл. Начинается она как раз в 40+: яичники начинают работать иначе, уровни эстрогена и прогестерона «скачут», и овуляция становится непредсказуемой. «Когда прогестерона недостаточно, кровотечения…

Теги: Женское здоровье Советы врача Менструация Менопауза Менопауза и климакс Getty Images ЛилияАфанасьева врач гинеколог-эндокринолог Если месячных нет уже третий месяц, первой причиной обычно считают стресс, недосып, резкое похудение или аврал на работе. О менопаузе в 35 лет женщина подумает в последнюю очередь, хотя длительный сбой цикла вместе с приливами, ночной потливостью или сухостью влагалища – серьезный повод сходить к гинекологу. До…