Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не всегда получается выработать привычку. Она не становится автоматической, когда нейронная цепочка так и не замкнулась в полноценную петлю «триггер — действие — награда». © Чемпионат.com «Причин может быть несколько. Первая — конфликт ценностей: привычка навязана извне, служит "идеальному образу себя", а не реальной потребности. Вторая…
Она заходит в новом платье, а у вас внутри что-то сжимается. Рассказывает о повышении — а вы чувствуете, как настроение падает. Она счастлива, а вам почему-то грустно. И сразу следом — чувство вины. «Что со мной не так? Почему я не могу просто порадоваться за подругу?» © Freepik Женская дружба может быть невероятно глубокой, теплой, спасительной….
Ученые из Чжэцзянского университета доказали, что аромат цитрусовых усиливает производство альфа- и дельта-волн в областям мозга, связанных с позитивной эмоциональной регуляцией. Результаты исследования опубликованы в журнале Food Quality and Safety (FQS). © Freepik Команда протестировала четыре эфирных масла: апельсина Навелин (Navel orange), гибрида помело и апельсина чаншань-хую, красного апельсина и грейпфрута. Участники исследования вдыхали ароматы, а…
Новосибирский агроном Людмила Шубина поделилась рекомендациями по выбору овощей для рассады в апреле и назвала оптимальные сроки для их посадки. Рекомендации специалиста приводит издание КП-Новосибирск. © Global Look Press Эксперт советует не откладывать посадку ранних томатов для открытого грунта. Семена сортов, которые созревают за 90 дней, можно начинать проращивать уже до 10 апреля. Также в апреле…
Чистить снег вручную — дело, казалось бы, простое. Но когда подходишь к нему с умом, оказывается, что можно сэкономить силы и время. Муж автора канала «Посад», который подрабатывал дворником в музыкальной школе, научил женщину этому еще пару зим назад. Опыт у него был не только на снегу — успел и музыкальные инструменты «почистить», и учебники…
Автор канала «Хозяюшка» сидит на крыльце и смотрит на пустые грядки, думая, сколько времени было потрачено впустую — на то, что не выросло, на то, что выросло, но оказалось никому не нужным, на растения, требовавшие больше внимания, чем весь остальной огород. Каждую весну она обещает себе: «Никаких экспериментов, только проверенное». А потом заходит в садовый…
Теги: Любовь и отношения ты и он говорят мужчины влюбленные Getty images ГлебКлинов писатель Telegram Мечтаем ли мы о неземной любви? Нет. Случается ли она с нами? Регулярно, особенно если смотреть в масштабах человечества. С пораженным любовью мужчиной начинают происходить страшные метаморфозы. Он как будто сразу обретает какие-то невероятные умения и даже в чем-то сверхспособности….
Теги: Родители и дети личные финансы семья и дети Фото: Shutterstock.com Как игры помогают сформировать финансовое мышление, рассказала экономист и основательница школы финансовой грамотности Ольга Гогаладзе. ОльгаГогаладзе Экономист, основательница школы финансовой грамотности Игровой формат — самый рабочий способ объяснить детям, что такое финансы. Для ребёнка деньги — абстрактное понятие. А в игре всё становится наглядным:…
Теги: Дети семья и дети Фото: Shutterstock.com Но в 90% случаев проблема начинается не в тогда, когда ребенка кладут в кровать, а гораздо раньше. Именно в этот промежуток взрослые, сами того не замечая, делают все, чтобы малыш не смог уснуть быстро. О распространенных ошибках, которые затрудняют засыпание, рассказала психолог, консультант по детскому сну Елена Матвеева….
Теги: Психология личности зависимость фанаты Фото: Shutterstock.com ЛанаЛанская семейный психолог частная практика От нормы до крайности Интересоваться определенными субкультурами, произведениями, проявлениями творчества или явлениями вполне нормально. Иметь хобби — классно, особенно когда есть, с кем его разделить. Однако простое увлечение порой перерастет в фанатичность и становится настоящей одержимостью, доведенной до крайности, когда человек уже не…
Теги: Советы психолога Getty images ЕленаЗаря психолог Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Коротко и просто о терминах Нейроотличие – общий термин про другие варианты работы мозга (альтернатива выражению «расстройство»). Проще: это особенности…
Теги: Любовь и отношения Советы психолога Getty images НадеждаШегрен семейный психолог, гештальт-терапевт частная практика Вспомните, с чего все начиналось Помнишь свое первое свидание? Или тот момент, когда поняла — вот он, тот самый человек? Эти воспоминания не просто милая ностальгия, они очень хороший фундамент. Когда ты возвращаешься к истокам отношений, ты снова чувствуешь ту эйфорию,…
