Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
С приходом тепла в лесах и парках начали появляться первые весенние грибы. Роспотребнадзор в своем канале в Max напомнил о мерах предосторожности при их сборе, приготовлении и употреблении. © РИА Новости «При сборе грибов обратите внимание, что среди съедобных видов встречаются ядовитые двойники. Чтобы не подвергать здоровье своей семьи риску, соблюдайте правила безопасности: не собирайте незнакомые…
Ситуация знакомая: пиво есть, но удовольствия от него мало. Вкус слабый, тело пустое, аромат почти не чувствуется. И вот тут помогает способ, о котором редко говорят — вымораживание. Это не случайный трюк из соцсетей, а старая технология, известная более 300 лет. Ее называют айс-бок. Суть проста: при охлаждении вода в пиве замерзает быстрее, чем спирт…
Многие сталкиваются с одной и той же проблемой: жареная капуста выходит то жесткой, то пересушенной. Вроде все делается как обычно, а результат не радует. Оказывается, дело можно легко исправить — достаточно добавить молоко. © ГлагоL Если потушить капусту с молоком, она меняется буквально на глазах. Становится мягкой, нежной и получает легкий сливочный вкус. Такой вариант хорош…
Сытное и калорийное сало дает энергию, легко усваивается и просто поднимает настроение. Рецептов засолки полно. Многие, конечно, сало не любят, но если есть его по чуть-чуть, оно даже полезно. Только важно как именно: самые полезные варианты — соленое, маринованное, копченое. А вот жареные шкварки с картошкой или вареное сало — это уже просто лишние калории,…
Многие до сих пор по старинке хлопают коньяк под лимончик, но поверьте — это совсем другая история. Если хочется почувствовать тот самый вкус, о котором говорят сомелье, дьявол будет крыться в деталях. Как правильно употреблять этот напиток рассказывает автор канала «ПИВКО И РЫБКА». © РИА Новости Начните с бокала. Обычная рюмка — это катастрофа: спирт сразу…
А вы знали, что у ньокки история длиной в две тысячи лет? Эти итальянские клецки любят везде: французы запекают их под нежным бешамелем, а в Аргентине и Бразилии верят, что если 29-го числа положить монетку под тарелку с ньокки — в дом придут деньги, рассказывает автор канала «Кулинарный блог «Ужин Дома»». © ГлагоL Мы приготовим не…
Теги: Полезные продукты продукты диетические продукты Какие продукты повышают иммунитет Безглютеновая диета Shutterstock История тефа насчитывает более 6000 лет. Представляешь, этот злак был известен еще во времена древнего Египта! Родиной тефа является Эфиопия, где он до сих пор остается основной сельскохозяйственной культурой. Интересно, что название происходит от амхарского слова «тэфа», что означает «потерянный» – настолько…
Теги: Здоровое питание Коллаген Коллаген в капсулах Getty images ЕленаЖелянина нутрициолог, эксперт по активному долголетию Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Коллаген – это белок, который составляет основу соединительной ткани. Он необходим не…
Теги: Здоровое питание Акне прыщи Getty images АлисаБасеева Нутрициолог Акне – это не только реакция кожи на стресс или гормональные колебания. Во многих случаях высыпания напрямую связаны с ежедневным рационом. Когда пища провоцирует воспаление внутри организма, кожа реагирует сразу: под кожей появляются болезненные уплотнения, а рельеф лица становится неровным. Поэтому работа с акне все чаще…
Домашний хлеб отличается от пекарского не только формой, но и вкусом. Даже при использовании хорошей муки и правильных пропорций тесто может получаться плотным, а мякиш — менее ароматным. Однако существует прием, который давно используют профессиональные пекари для улучшения структуры и вкуса хлеба. Подробнее — в материале «Рамблера». © ruizluquepaz/iStock.com Этот метод не требует специальных ингредиентов…
В последние годы цветная капуста стала одним из самых популярных продуктов в современной гастрономии. Шеф-повара используют ее для создания сложных текстур, запекают целиком, превращают в кремовые соусы и даже готовят из нее «стейки». «Рамблер» поделится рецептами изысканных блюд, которые легко повторить дома. © OlgaMiltsova/iStock.com 1. Стейк из цветной капусты с пряным маслом Ингредиенты: цветная капуста —…
В Международный день счастья, который отмечается 20 марта, россияне рассказали, что среди продуктов, которые поднимают им настроение, – рыба, морепродукты и овощи. Соответствующее исследование провела сеть гипермаркетов "Оке'й". © РИА Новости Согласно результатам, такой набор продуктов выбрали 52% россиян. По мнению аналитиков, это связано с желанием людей начать правильно питаться весной. Многие чувствуют удовлетворение, выполняя свое…
