Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Теги: Здоровое питание Женская фигура Красивая фигура Как похудеть навсегда Как похудеть Getty images Залог красивого и здорового тела — это не голодовки, а регулярность питания и обеспечение организма качественными белками, жирами, углеводами и клетчаткой. Нет универсального и подходящего всем рациона питания, потому что есть важные факторы: возраст, образ жизни, заболевания и активность. Но есть общие…
Теги: Полезные продукты Диета для похудения Советы диетолога Вредные продукты диетические завтраки Getty images Индустрия диетических продуктов — это многомиллиардный бизнес, построенный на одном очень простом принципе: люди хотят есть вкусно и при этом оставаться здоровыми и стройными. Сегодня VOICE вместе с эспертом разбирается, почему заманчивая «полезная» этикетка — чаще всего просто красивая ложь, а отказ от…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета ветеринарной медицины разработали методику определения ботанического происхождения меда на основе микроскопического пыльцевого анализа. Метод позволяет выявлять фальсификацию монофлорных сортов и устанавливать региональную принадлежность полифлорных образцов, рассказали «Газете.Ru» в СПбГУВМ. © Magnific Исследователи проанализировали 75 образцов цветочного меда пяти ботанических групп: гречишного, подсолнечникового, липового, лесного и лугового разнотравья. Образцы собраны непосредственно с пасек…
Иногда вместо воздушных оладий получаются тонкие лепешки, которые быстро оседают после жарки. Чтобы исправить это, многие добавляют больше муки или соды. Но это лишь ухудшает ситуацию. расскажет, как сделать оладьи пышнее, не утяжеляя тесто. © egiss/iStock.com Что добавить в тесто? Главная проблема кабачковых оладий — большое количество влаги. Кабачок почти на 95 процентов состоит из воды,…
В начале сезона клубнику покупают килограммами, но спустя несколько недель ажиотаж спадает. Но пока она дешевая, есть смысл поэкспериментировать с новыми блюдами. В этой статье «Рамблер» поделится необычными рецептами. © bhofack2/iStock.com 1. Клубничное масло Ингредиенты: сливочное масло — 180 г клубника — 150 г сахарная пудра — 1–2 ст. л. лимонный сок — 1 ч. л….
Теги: Советы врача Кетодиета Интервальное голодание Опасное похудение Создано VOICE с помощью ChatGPT АндрейСимаков Врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии частная практика Telegram Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Желание иметь крепкое, подтянутое…
Теги: Похудение Как похудеть Полезные фрукты фрукты Created by thevoicemag.ru using ChatGPT web app И, конечно же, некоторые из них делают это лучше других: вот какие вошли в топ-5 по итогу исследования, которое охватило почти 74 000 женщин. Пятое место: авокадо Created by thevoicemag.ru using ChatGPT web app Да, да, снова он — суперфуд авокадо….
Росстандарт принял новый ГОСТ на пломбир. Также требования будут распространены на молочное и сливочное мороженое, о чем узнали журналисты РИА Новости. © Lenta.ru Отмечается, что по обновленному стандарту массовая доля жира в сливочном мороженом должна начинаться от 8 процентов, тогда как в пломбире — уже от 12 процентов, а в молочном — от 0,5 процента. Новый…
Самые полезные котлеты готовятся из свежего домашнего фарша, считает врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. © globallookpress По его словам, оптимальный вариант — это фарш собственного приготовления, в который входит мясо, специи, лук и, для клейкости, яйцо. Соль добавляется по вкусу, пишет aif.ru Такой белковый продукт, отметил специалист, хорошо усваивается желудочно-кишечным трактом и приносит организму реальную пользу. Ранее…
У качественного чая будет яркий цвет настоя. Об этом «Газете.Ru» рассказала эксперт бренда Newby Teas Елена Ровковская. © globallookpress «После заваривания чая важно, чтобы аромат был свежим, цвет настоя — ярким и чистым, а вкус напитка — насыщенным и соответствовал органолептическим свойствам данного сорта, ведь каждый вид чая имеет свой уникальный характер. Если что-то из перечисленного…
Многие тщательно выбирают плоды в магазинах, однако не задумываются об их хранении: после покупки они часто остаются в полиэтилене, рассказал агроном, технический консультант «Гродан» (бизнес-подразделение РОКВУЛ) Алексей Куренин. В беседе с «Лентой.ру» он не рекомендовал держать овощи в пакетах. © Лента.Ru По словам эксперта, хранить овощи в полиэтилене нельзя по ряду причин. Во-первых, пакеты удерживают влагу,…
Для маринования шашлыка лучше всего подходят стеклянная, керамическая и эмалированная посуда. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на Роскачество. © Magnific В ведомстве пояснили, что некоторая посуда может негативно повлиять на вкус и качество мяса. Например, не стоит мариновать шашлык в алюминиевой и медной посуде, а также в поврежденных эмалированных мисках. Как рассказали в Роскачестве, алюминий…
