Диеты и питание

Теги: Похудение Как похудеть навсегда Советы врача возраст Getty images Ошибка 1: вера в диету маминой подруги Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Да, подруге похудеть на 5 кг за две недели помогли…

Теги: Здоровье Похудение Диеты Правильное питание голодание GettyImages Что это такое? На клиповом питании ты ешь по повторяющемуся циклу приема пищи и голодания. Одни голодают почти два дня, другие — через день, третьи просто придерживаются питания по часам. В первом случае твоя норма — 500 калорий в два дня, следующие пять дней ешь все, что…

Теги: рецепты простые рецепты кулинарные рецепты Фото: Unsplash Начнем с главного: коричневый рис гораздо полезнее белого. По своей сути он цельное зерно, в котором практически полностью сохранены все полезные вещества, включая магний, полезные жирные кислоты и многое другое. К тому же бурая крупа, в отличие от белой, имеет приятный ореховый вкус — чем не повод…

Теги: Лайфхаки для кухни Авокадо бытовые лайфхаки Фото: Unsplash Авокадо сейчас — настоящая звезда. Все в Сети обсуждают, насколько он полезен, выясняют, считается ли оно фруктом или овощем, и спорят, какую ягоду (да, именно так) лучше покупать — обычную или хасс. Но независимо от того, ешь ты авокадо, потому что это суперфуд, или ради вкуса,…

Теги: Пасха Пасхальный кулич Shutterstock Рассказываем, какие добавки могут испортить кулич. Избегай их, и всё получится отлично! Наши бабушки готовились к приготовлению куличей заранее и были уверены, что традиционное угощение к Пасхе не приемлет никакого беспокойства — было запрещено даже шуметь во время расстойки теста! Многие хозяйки до сих пор следуют этим старинным правилам: выпроваживают…

Теги: Правильное питание Полезные продукты семена льна витамины Getty Images Семена льна полезны не только при похудении, но и при проблемах с кишечником, простатой и другими отделами организма. Более подробно о всех целебных свойствах семян льна читай в нашем материале. Содержание статьи Скрыть 1. Полезные свойства семян льна 1.1 Насыщены питательными веществами1.2 Понижают уровень холестерина1.3…

Теги: Как похудеть без диет вода с лимоном Польза лимона Еда Pexels, Lisa Fotios Твое утро начинается со стакана воды с кислой долькой лимона? Лучше отложи такой напиток до начала завтрака — или даже до обеда и ужина. В общем, до любого приема пищи, богатого белком. Белковые продукты — основа грамотного похудения и наращивания мышечной…

Теги: Интересные факты История Факты Вкус докторской многим из нас знаком с самого детства! Покупая очередной батон вареной колбасы к завтраку, мы вряд ли задумываемся, почему этот продукт получил именно такое необычное название. Большинство ценителей этого колбасного изделия также не ответят на этот вопрос, поэтому нам захотелось разобраться! Чтобы понять, почему колбаса называется именно так,…

Теги: простые рецепты Как похудеть без диет Рецепты десертов Быстрые рецепты Вкусные рецепты Getty images ДианаНикитина нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Что такое протеин и для чего вообще нужен Белки, которые также называют протеином (в переводе с греческого означает «занимающий первое место»), — это органические соединения, состоящие из длинных цепочек аминокислот, связанных друг…

Теги: Быстрые рецепты Вкусные рецепты кулинарные рецепты бургер Getty images Приготовь свой собственный соус для бургера в стиле «Биг Мака». Ингредиенты: 150 г майонеза 1 столовая ложка горчицы 1 столовая ложка рассола 2 ст. л. огуречно-луковой приправы (2 корнишона + 1/2 небольшой луковицы, протертой на терке) 1/2 чайной ложки белого винного уксуса 1/2 чайной ложки…