Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Тыква только притворяется простой. На самом деле у нее три разных «характера», и если их перепутать, вместо вкусного ужина можно получить разочарование, уверяет автор канала «Сделай сам». © ГлагоL Твердокорая: для семечек и хранения Свое название она оправдывает на все сто: кожура у нее такая плотная, что нож иногда буквально застревает. Зато такая «броня» позволяет…
В мае уже есть из чего выбирать, не переплачивая за импорт. При этом простые сочетания часто работают лучше сложных. поделится рецептами майских салатов. © Qwart/iStock.com 1. Огурцы с зеленым луком и яйцом Ингредиенты: огурцы — 2–3 шт. яйца — 2 шт. зеленый лук — по вкусу сметана — 1–2 ст. л. соль — по вкусу Способ…
Кефир часто остается в холодильнике на пару дней дольше, чем планировалось. Выбрасывать жалко, но и использовать не всегда понятно как. Один из самых частых способов — приготовление из него оладий. Однако так ли это безопасно на самом деле? Читайте в материале «Рамблера». © Valentyna Gupalo/iStock.com Кефир — это уже ферментированный продукт, и со временем его кислотность…
Манку можно использовать куда интереснее, чем кажется на первый взгляд. Например, приготовить манники — простой и очень уютный вариант завтрака. Этот рецепт знаком многим с детства: когда обычную манную кашу есть никто не хотел, на столе появлялись румяные лепешки, и вот их уже сметали без разговоров, да еще и добавку просили. Особенно вкусно получается с…
Теги: Здоровое питание интуитивное питание Getty images В 20 лет красота – это подарок природы. В 50 лет красота – результат безупречного внутреннего управления. Сегодня 60 лет называют новыми 40. Мы уже не боремся со старостью, а занимаемся деликатной профилактикой. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов…
С приходом тепла в лесах и парках начали появляться первые весенние грибы. Роспотребнадзор в своем канале в Max напомнил о мерах предосторожности при их сборе, приготовлении и употреблении. © РИА Новости «При сборе грибов обратите внимание, что среди съедобных видов встречаются ядовитые двойники. Чтобы не подвергать здоровье своей семьи риску, соблюдайте правила безопасности: не собирайте незнакомые…
Ситуация знакомая: пиво есть, но удовольствия от него мало. Вкус слабый, тело пустое, аромат почти не чувствуется. И вот тут помогает способ, о котором редко говорят — вымораживание. Это не случайный трюк из соцсетей, а старая технология, известная более 300 лет. Ее называют айс-бок. Суть проста: при охлаждении вода в пиве замерзает быстрее, чем спирт…
Многие сталкиваются с одной и той же проблемой: жареная капуста выходит то жесткой, то пересушенной. Вроде все делается как обычно, а результат не радует. Оказывается, дело можно легко исправить — достаточно добавить молоко. © ГлагоL Если потушить капусту с молоком, она меняется буквально на глазах. Становится мягкой, нежной и получает легкий сливочный вкус. Такой вариант хорош…
Сытное и калорийное сало дает энергию, легко усваивается и просто поднимает настроение. Рецептов засолки полно. Многие, конечно, сало не любят, но если есть его по чуть-чуть, оно даже полезно. Только важно как именно: самые полезные варианты — соленое, маринованное, копченое. А вот жареные шкварки с картошкой или вареное сало — это уже просто лишние калории,…
Многие до сих пор по старинке хлопают коньяк под лимончик, но поверьте — это совсем другая история. Если хочется почувствовать тот самый вкус, о котором говорят сомелье, дьявол будет крыться в деталях. Как правильно употреблять этот напиток рассказывает автор канала «ПИВКО И РЫБКА». © РИА Новости Начните с бокала. Обычная рюмка — это катастрофа: спирт сразу…
А вы знали, что у ньокки история длиной в две тысячи лет? Эти итальянские клецки любят везде: французы запекают их под нежным бешамелем, а в Аргентине и Бразилии верят, что если 29-го числа положить монетку под тарелку с ньокки — в дом придут деньги, рассказывает автор канала «Кулинарный блог «Ужин Дома»». © ГлагоL Мы приготовим не…
Теги: Полезные продукты продукты диетические продукты Какие продукты повышают иммунитет Безглютеновая диета Shutterstock История тефа насчитывает более 6000 лет. Представляешь, этот злак был известен еще во времена древнего Египта! Родиной тефа является Эфиопия, где он до сих пор остается основной сельскохозяйственной культурой. Интересно, что название происходит от амхарского слова «тэфа», что означает «потерянный» – настолько…
