Как подтянуть фигуру в домашних условиях: уникальный комплекс из 5 простых упражнений

Как подтянуть фигуру в домашних условиях: уникальный комплекс из 5 простых упражнений

Теги: Идеальная фигура Как похудеть без диет Домашние тренировки Красивая фигура Программа тренировок Тренировка и регулярность – известные составляющие идеального тела. Мы часто не находим свободного времени на спорт, желая посвятить свои выходные семье или отдыху. Долой заблуждения и излишние усилия на пути к идеальному телу! Выделяй на спорт всего по 10-15 минут в день…

Секреты красоты японок

Секреты красоты японок

Теги: Красота возраст Уход за кожей Лайфхаки Правильное питание Getty Images Как им это удается? Основных причин несколько: высокий уровень жизни, правильное питание и нежная любовь к себе. Но есть и еще кое-что. Эксперт по Японии поделилась с VOICE секретами красоты японских женщин, которые, пожалуй, мы возьмем на вооружение. АнастасияМочалина Эксперт по Японии, представитель компании…

5 причин, по которым твоя кожа нуждается в ночном креме

5 причин, по которым твоя кожа нуждается в ночном креме

Теги: Ночной уход за кожей лица Ночной крем ночной уход возраст Unsplash Когда день заканчивается и организм готовится к отдыху, кожа только начинает активно работать. Ночной уход — это больше, чем просто шаг в вашей рутине красоты. Это ключевой этап восстановления и поддержания здоровья кожи. Эксперт рассказала о пяти причинах необходимости ночного ухода и поделилась…

Бьюти-процедуры, которые могут освежить кожу зимой: советы врача-косметолога

Бьюти-процедуры, которые могут освежить кожу зимой: советы врача-косметолога

Теги: уход за лицом Аппаратная косметология Аппаратные процедуры пилинг Фото: Shutterstock.com Какие именно? Об этом нам рассказала врач-косметолог, дерматолог Демьянова Инесса. ИнессаДемьянова Врач-косметолог, дерматолог Зимний период идеально подходит для лечения пигментации и сосудистых разрастаний, влияющих на цвет лица, при помощи аппаратных методик. Фототерапия BBL HERO и лазерное лечение FOTONA Обрати внимание на фототерапию BBL HERO…

Самая главная ошибка, которые многие совершают во время завтрака

Самая главная ошибка, которые многие совершают во время завтрака

Теги: Завтрак Неправильное питание GettyImages Завтрак – главный прием пищи. Несмотря на ряд исследований, авторы которых разрешают не завтракать, большинство ученых всё же считает, что этот прием пищи необходим. Он задает настрой на весь день, и от того, чем именно ты позавтракаешь, может зависеть и то, чем и как ты будешь питаться в течение дня….

Самая опасная и болезненная: хирург назвал самую непростую пластическую операцию

Самая опасная и болезненная: хирург назвал самую непростую пластическую операцию

Теги: Пластические операции Пластическая хирургия Пластический хирург Пластика Пластическая операция Unsplash АдельФайзулина основатель центра косметологии и здоровья ФАР КЛИНИК, пластический хирург, врач-косметолог и дерматовенеролог Когда дело доходит до пластической хирургии, важно понимать восприятие боли пациентом. Боль — это субъективное переживание, которое варьируется от человека к человеку. Процедуры пластической хирургии могут вызывать дискомфорт, но уровень испытываемой…

Как меняется грудь после 40 лет и что делать, чтобы этого избежать

Как меняется грудь после 40 лет и что делать, чтобы этого избежать

Теги: Женская грудь грудь красивая грудь возраст Фото: Legion media Одно из них — это трансформация груди. Она связана со сдвигами в нашем менструальном цикле, ведь мы вступаем в период перименопаузы, и яичники начинают производить меньше эстрогена. Обычно эта фаза длится с 45 до 55 лет, однако она может начинать раньше или позже. Гормональные скачки…

Ошибки, которые можно совершить с кожей лица: список

Ошибки, которые можно совершить с кожей лица: список

Теги: Красота Уход за кожей Косметика Бьюти-средства скрабы Getty Images Проверь себя, вдруг в нашем списке найдется и твой «грешок». Часто используешь скраб для лица Скраб для лица – это отличное средство, которое помогает нашей коже стать чистой, гладкой и сияющей. Но только в том случае, если ты пользуешься им не чаще 1-2 раз в…

Что делать при миграции филлера: советы дерматовенеролога

Что делать при миграции филлера: советы дерматовенеролога

Теги: Бьюти-процедуры Филлеры Уколы красоты Советы косметолога Советы дерматолога Photo by Sam Moghadam Khamseh on Unsplash Филлеры – это основа основ контурной пластики, которая творит с лицом чудеса. Она помогает избавиться от глубоких морщин, придать объем в тех зонах, где это необходимо, возвращает коже безупречную красоту и молодость, подтягивает овал лица и устраняет его выраженную…

Что такое сальные нити и как с ними бороться

Что такое сальные нити и как с ними бороться

Теги: уход за лицом черные точки чистка лица С проблемой забитых пор, пожалуй, встречалась каждая из нас! Обычно мы называем это черными точками, с которыми часто пытаемся справиться самостоятельно. Эти самые точки мы обычно долго рассматриваем в зеркале (о, ужас, если оно еще и увеличительное!), а потом беспощадно выдавливаем собственными руками. Не занимайтесь самолечением! В…

Почему перед Новым годом многие набирают вес, даже если пытаются похудеть — ошибка, на которую мы не обращаем внимание

Почему перед Новым годом многие набирают вес, даже если пытаются похудеть — ошибка, на которую мы не обращаем внимание

Теги: Похудение Новый год 2025 Как похудеть к Новому году правильный сон Еда Getty images В новогоднюю ночь всем нам хочется выглядеть особенно красиво. Именно поэтому декабрь для многих становится месяцем диет, физических нагрузок и других ограничений. Конечно, похудеть за месяц вполне возможно: как минимум на килограмм-другой, если исключить вредности из рациона. Однако специалисты считают,…

Как убрать «ушки» на бедрах к Новому году: простое упражнение на каждый день

Как убрать «ушки» на бедрах к Новому году: простое упражнение на каждый день

Теги: Домашние тренировки Красивая фигура Тренировки Упражнения Упражнения для бедер «Ушки» на бедрах — одна из самых противных жировых ловушек женской фигуры. Избавиться от этой проблемной зоны порой не помогают даже регулярные походы в спортзал. Однако для фитняшек из соцсетей нет ничего невозможного! Запоминай это простое упражнение на каждый день, с которыми надоедливые «ушки» сдуются…