Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Выглядит этот пирог так, будто с ним провозились полдня: карамельные яблочные дольки, блестящие и ровные, пышное тесто, которое держит форму при нарезке. На самом деле он готовится на обычной сковороде с крышкой за двадцать минут. В этом материале «Рамблера» поделится рецептом. © grafvision/iStock.com Какая нужна сковорода? Она должна быть с толстым дном — из чугуна или…
День рождения холодильника отмечается в субботу, 8 августа. «Вечерняя Москва» пообщалась с экспертами и выяснила, какие продукты можно хранить в холоде, а какие лучше оставить на кухонной полке. © Вечерняя Москва Холодильник давно стал привычной частью кухни, но многие используют его неправильно. Одни убирают туда хлеб, лекарства и помидоры, другие оставляют овощи при комнатной температуре….
Теги: Здоровье глаза Getty Images АнтонКазанцев врач офтальмолог Вы когда-нибудь ловили себя на том, что веко начинает «танцевать» само по себе? Это похоже на мелкую дрожь или ритмичные подергивания – чаще всего нижнего века. Такое случалось почти с каждым. В медицине это явление называют миокимией, но по-простому – просто нервный тик глаза. Обычно это длится…
Теги: Проблемы со зрением Как улучшить зрение Getty Images АнтонКазанцев врач офтальмолог Лазерная коррекция зрения — одна из самых популярных операций в мире. Она возвращает четкость миллионам людей, позволяя им забыть об очках и контактных линзах. Но даже при всей своей эффективности этот метод подходит не всем. Существуют состояния, при которых операция не только бесполезна,…
Теги: Проблемы со зрением Как улучшить зрение Getty Images Эти летние привычки и особенности образа жизни влияют на твое зрение. Удели им немного внимания, и ситуация исправится к лучшему! АнтонКазанцев врач офтальмолог Привычка первая: игнорирование солнцезащитных очков Качественные солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, а необходимость. Ультрафиолетовое излучение воздействует на глаза круглый год,…
Теги: Здоровое питание Болезни сердца Проблемы с сердцем Shutterstock При этом возраст, в котором появляются первые изменения в сосудах, — совсем не 60-70 лет, как мы привыкли думать. Первые проблемы — еще невидимые — могут формироваться уже в детстве и подростковом возрасте. Долгое время процесс остается незаметным и лишь спустя десятилетия приводит к клиническим проявлениям….
Теги: Женское здоровье Полезные продукты Красота и здоровье Продукты для правильного питания Продукты богатые железом Getty Images Низкий уровень ферритина — проблема, с которой сегодня встречается почти каждая жещина. Этот дефицит сказывается не только на внешнем виде, но и на общем самочувствии. При этом поднять и, что немаловажно, удержать уровень ферритина можно не только таблетками капельницами,…
Теги: Массаж спина Getty Images Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. ЮлияАдетона массажист Что происходит с телом до первого спазма в спине Когда тело получает нагрузку, с которой не справляется, оно не ломается…
Новый способ борьбы с пригоранием пищи и питья во время разогревания, приготовления и кипячения разработал ученый Ярославского государственного технического университета, профессор Антон Лебедев. На днях он получил патент на свою разработку. Устройство представляет собой… вибратор. © Global Look Press Для сохранности и чистоты посуды его можно установить на кастрюлю и другую емкость для приготовления пищи, а…
Поставлена точка в споре о магазинных яйцах. Врач-гастроэнтеролог Александр Приказчиков разъяснил, стоит ли мыть куриные яйца перед готовкой. © Чемпионат По словам специалиста, магазинные яйца с прилипшими пёрышками можно не мыть — достаточно аккуратно удалить видимую грязь сухой салфеткой. Грязные домашние или фермерские яйца, напротив, лучше вымыть, но делать это нужно непосредственно перед приготовлением, а не…
Сегмент функциональной молочной продукции подтвердил соответствие ключевым потребительским характеристикам. Исследование Роскачества показало, что высокобелковые йогурты и кисломолочные напитки содержат заявленное количество белка животного происхождения, однако отдельные образцы получили замечания по маркировке и технологическим показателям. Среди проверенных марок — «ВкусВилл», Teos, Exponenta, Parmalat.Высокобелковые йогурты и кисломолочные напитки, представленные на российском рынке, в большинстве случаев соответствуют заявленным характеристикам по содержанию белка….
Теги: Спорт Занятия спортом Спортсменки Спорт и здоровье Magnific АленаАверьянова Фитнес-тренер, партнер DDX Fitness С каких базовых упражнений лучше начинать тренировки женщинам, которые раньше не занимались фитнесом? Начинать лучше с простых функциональных упражнений с собственным весом: приседаний до скамьи или стула, ягодичного моста, подъемов на невысокую платформу, отжиманий от стены или высокой опоры, облегченной планки и…
