Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Теги: Интересные факты Развитие ребенка исследования ученых Питание Shutterstock Многие столетия человек отказывался признавать существование леворукости, и левшей считали воплощением дьявола или больными. Что, разумеется, не так. В наши дни их перестали переучивать на то, «как правильно». Исследование, проведенное учеными из Голландии, Великобритании и Китая, включало в себя наблюдение за развитием плодов в утробе матери….
Теги: Ринопластика Коллаген Исправление носа Shutterstock Сделала новое селфи и задумалась, всегда ли нос был таким выразительным? Дело не в недовольстве своей внешностью. Что происходит с хрящами, когда человек становится старше Как поясняет пластический хирург Якоб Ринкинен, на самом деле нос не растет. Внешний вид его меняется из-за возрастного снижения выработки коллагена. «Это + гравитация…
Теги: Быстрые рецепты Вкусные рецепты voice рецепты Мексиканская кухня Getty images Название chilli con carne переводится с испанского без сюрпризов — «мясо с перцем». Традиционный мексиканский чили густой, как хорошее рагу, а степень его остроты остается на усмотрение хозяйки. Можно решить для себя, что фасоль и овощи в составе — это гарнир, и есть блюдо…
Теги: Занятия спортом Занятия в спортзале занимаемся спортом правильно занятие спортом Getty images Физическая активность необходима нам для поддержания здоровья. Но тут главное не перестараться. Немецкий доктор Томас Шнайдер, специалист в области ортопедии и травматологической хирургии, рассказал, как грамотно спланировать свои тренировки. Особенно новичкам и зрелым людям стоит разумно подходить к тренировкам и не спешить…
Теги: Здоровье витамины Полезные продукты продукты Иммунитет Shutterstock Иммунитет – важнейшая функция организма, наш охранник и даже хранитель. Он постоянно борется с вредными воздействиями – от окружающей среды, микробов и всего, что может нанести ущерб нашему благополучию. Людям со сниженным иммунитетом жить намного сложнее – они часто болеют, им приходится постоянно беречься, следить за собой…
Теги: Здоровье Женское здоровье Проблемы со здоровьем Красота и здоровье Как сохранить здоровье Getty images Щитовидная железа — один из важнейших органов в человеческом организме. Она располагается на передней поверхности шеи и отвечает за выработку гормонов, которые определяют уровень энергии, влияют на скорость метаболизма и даже на наше настроение. Любые нарушения в работе железы проявляются…
Теги: Здоровье космос Звезды VOICE/Kandisnky На Солнце снова неспокойно! Вчера, 24 октября 2024 года, астрономы всего мира зафиксировали одну из самых мощных вспышек класса X, что моментально привлекло внимание учёных и, конечно же, любопытных землян. Но что же это значит для нас? Будут ли магнитные бури и как это скажется на нашем самочувствии? Начнём с…
Теги: Здоровье Еда Женское здоровье дубай Дубайский шоколад привлекает своим экзотическим видом и удивительным вкусом, содержащим фисташки, кунжут или другие ингредиенты.Знала ли ты, что он может быть опасен для здоровья. Одна плитка трендовой шоколадки может содержать более 1000 калорий, что делает его крайне нежелательным для людей, стремящихся контролировать вес. Помимо высокого содержания сахара и жиров,…
Теги: Танцы Грандиозное шоу Карина Нигай Архивы пресс-службы «Я следила за шоу "Танцы на ТНТ" с первого сезона и всегда мечтала принять участие в таком масштабном проекте. Для меня это возможность воплотить свою давнюю мечту и показать себя в новой роли», — делится Карина. В проекте «Звездные танцы» Карина будет танцевать в паре с Алексеем…
Теги: Домашние тренировки Домашний фитнес тренировки дома Фото: Shutterstock.com У занятий с тренером есть один огромный плюс — он поможет тебе делать всё правильно. Со временем необходимость в контроле исчезнет — ты сама будешь знать, что верное, а что нет. Но что делать тем, кто с самого начала занимался сам? Первое, что стоит предпринять —…
Теги: Фитнес идеальная растяжка домашняя тренировка Растяжка для начинающих Разминка перед тренировкой Хорошо подготовленные к тренировке мышцы помогут избежать растяжений и других травм, улучшат выносливость и сделают упражнения более эффективными, поэтому не пропускай разогрев перед воркаутом! Как сделать его правильно, рассказывает и показывает наш эксперт Яна Радько — мастер спорта России по художественной гимнастике, тренер,…
Теги: Здоровье Похудение Фитнес Женское здоровье Вредные привычки Плюсы ходьбы Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Чем больше ты ходишь пешком, тем сильнее снижается вероятность проблем с сердцем, диабета второго типа,…
