Здоровье

Туалеты в торговых центрах, поликлиниках, учреждениях принято считать настоящими рассадниками заразы, однако спешим тебя успокоить — еще с XX века достоверно доказано, что невозможно подхватить смертельно опасную бактерию или ЗПП, использовав общественный санузел по назначению. Но это не означает, что следует расслабиться: никуда не деваются мелкие, но от этого не менее досадные заболевания и состояния,…

Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или вечером, через 2 часа после еды. Поза кошки при регулярном выполнении помогает проработать весь позвоночный столб, сделать его более гибким и подвижным, устраняя блоки и зажимы в пояснице, межлопаточной области и области шеи. Сохраняет в хорошем состоянии…

Растяжка развивает гибкость и пластичность мышц, связок, суставов. Правда, пользу она принесёт только при соблюдении правильной техники. Если ты собираешься начинать тренировки, здесь ты найдешь эффективный комплекс упражнений на растяжку, которые легко выполнять в домашних условиях. Ежедневно выполняя тренировку, ты делаешь отличный вклад в своё здоровье. Упражнения на растяжку подходят даже для начинающих и помогут…

Чтобы поддержать начало весенней Суперлиги в женском футболе и привлечь внимание к развитию спорта среди представительниц далеко не слабого пола, мы поговорили с футболистками российских клубов. Среди тем — начало карьеры, сложности на пути и роль любви к себе в преодолении стереотипов о футболе как об исключительно мужском спорте. Мой карьерный путь начинался в Осетии,…

Меланома — это злокачественная опухоль кожи. Она развивается из пигментных клеток меланоцитов и может стремительно прогрессировать. Летальный исход меланомы — не редкость, поэтому крайне важно диагностировать изменения клеток на ранней стадии. Специалисты удрученно констатируют, что количество случаев меланомы в мире неуклонно растет. Примерная статистика по России — 4-5 новых случаев ежегодно на 100 тыс населения….

Прыщи на лице доставляют немало проблем и нередко становятся поводом для переживаний, а на борьбу с ними уходит много сил. Бороться с акне гораздо легче, если понимаешь, почему оно появилось. Косметологи утверждают, что расположение прыщей на лице может многое сказать о причинах, которые вызывали их появление. Действительно, в одних случаях, скорее всего, дело в гормонах,…

Рак занимает второе место в списке самых распространённых причин смерти не только в России, но и в мире. Хорошие новости: с каждым годом онкологические заболевания всё лучше лечатся, а по данным ВОЗ до 50% случаев можно предотвратить, если повлиять на факторы риска. Чтобы не услышать от врачей страшный диагноз, можно попробовать позаботиться о профилактике. Как…