Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Последний месяц лета в России приходится на пик урожая сразу нескольких культур. Поэтому рынок физически не успевает поднять цены пропорционально спросу. «Рамблер» расскажет, что купить на рынке в августе, пока не подорожало. © anouchka/iStock.com Какие овощи брать прямо сейчас? В августе на рынке появляются грунтовые сорта помидоров: бычье сердце, розовый де Барао, черный крымский. Они отличаются…
Теги: Как похудеть навсегда Борьба с лишним весом Лишний вес Как похудеть Проблемы с лишним весом Getty Images Похудение — процесс непростой и требующий постоянно прислушиваться к своему организму по мере постепенного снижения веса. Это особенно хорошо знакомо тем, кто начал свой путь к красивой фигуре с большой избыточной массой тела. В этом случае даже при минимальных ограничениях в еде и подключении физической нагрузки…
Теги: Психические расстройства Обсессивно компульсивное расстройство психика биполярное расстройство психическое расстройство Getty Images The Voice ТимурМуталиев врач-психиатр, психотерапевт Если ты хотя бы раз пыталась понять по роликам в соцсетях, почему тебе сложно сосредоточиться, откуда берется тревога или почему настроение меняется без видимой причины, то наверняка сталкивалась с СДВГ, ОКР, БАР и другими психиатрическими терминами. Но совпадение нескольких симптомов еще не означает,…
Теги: Стоматология кариес Getty Images Иногда на зубах появляются светлые матовые участки, которые особенно заметны при ярком свете. Они не болят, не всегда вызывают дискомфорт, поэтому многие долго не обращают на них внимания. Но такие изменения могут быть первым сигналом того, что эмаль теряет минералы и становится более уязвимой. Это состояние нередко называют начальным кариесом или кариесом в стадии белого пятна. На этом этапе…
Теги: Здоровое питание Диетическое питание протеиновые коктейли интуитивное питание Getty Images СветланаКаневская врач-терапевт, гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Протеин за несколько лет прошел путь от «спортивной химии» до универсального символа…
Фото пресс-службы Вода — это то, что мы употребляем каждый день, почти не задумываясь. При этом мы щепетильно выбираем продукты, но напрочь игнорируем качество того, что пьем. А ведь в нашей стране есть вода, о которой слагают легенды. Озеро Байкал — крупнейший природный резервуар пресной воды на планете: здесь сосредоточено 22% мировых запасов. Его глубина превышает 1600 метров, а вода кристально…
Теги: Женское здоровье симптомы Shutterstock Сергей Крук, сосудистый эндоваскулярный хирург, бывший руководитель регионального сосудистого центра, главный внештатный специалист Владимирской области и заведующий отделением, объясняет, почему варикоз малого таза годами остается нераспознанным, какие симптомы должны насторожить и когда расширенные вены действительно требуют лечения. СергейКрук Cосудистый эндоваскулярный хирург Telegram-канал «Это просто болезненные месячные»: какие симптомы нельзя игнорировать Варикоз малого…
Теги: деменция Болезнь Альцгеймера Открытия Getty Images Исследователи Центра изучения болезни Альцгеймера при Колумбийском университете пытаются найти самое начало патологического процесса. Для этого они изучают не только мозг пациентов с уже выраженными симптомами, но и отдельные процессы внутри клеток. Чтобы объяснить свою работу, доктор Скотт Смолл, руководитель исследовательского центра, сравнивает болезнь с пожаром. Представь дом, который уничтожило пламя. Когда огонь уже…
Теги: Кулинарные лайфхаки домашние рецепты Unsplash Конечно, существует множество отличных блюд с рисом — плов, ризотто, паэлья, карри, роллы, тефтели, кутья, наконец. Но гораздо чаще мы готовим его максимально простым способом и подаем в качестве гарнира. Есть способ превратить такое дополнение из заурядного в восхитительное — и для этого нужен только один ингредиент: чесночное масло…
Летом на даче многие разбивают абрикосовую косточку и едят то, что внутри. Но никто особо не задумывается, насколько это безопасно. «Рамблер» разобрался, правда ли, что косточки абрикоса ядовиты. © Kerrick/iStock.com Вещества, содержащиеся в ядрышках абрикосов В ядрышках абрикосовых косточек содержится амигдалин — природное соединение из группы цианогенных гликозидов. Сам по себе амигдалин безвреден, но при попадании…
Выглядит этот пирог так, будто с ним провозились полдня: карамельные яблочные дольки, блестящие и ровные, пышное тесто, которое держит форму при нарезке. На самом деле он готовится на обычной сковороде с крышкой за двадцать минут. В этом материале «Рамблера» поделится рецептом. © grafvision/iStock.com Какая нужна сковорода? Она должна быть с толстым дном — из чугуна или…
День рождения холодильника отмечается в субботу, 8 августа. «Вечерняя Москва» пообщалась с экспертами и выяснила, какие продукты можно хранить в холоде, а какие лучше оставить на кухонной полке. © Вечерняя Москва Холодильник давно стал привычной частью кухни, но многие используют его неправильно. Одни убирают туда хлеб, лекарства и помидоры, другие оставляют овощи при комнатной температуре….
