Диеты и питание

Unsplash Напряженные за рулем плечи и спина приводят к головным и мышечным болям, стремление немного отдохнуть в пробке, привалившись на опору на центральном тоннеле, обостряет сколиоз, длительное статичное положение ног может привести к варикозу. Но самой опасной остается поза, которую безотчетно принимают многие водители — проверь, в их ли ты числе! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Фотограф: ROMAN ODINTSOV: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4555321/ Мы доверяем устройствам все больше повседневных задач и сегодня уже никто не помнит номера родственников и друзей и не фиксирует в памяти список покупок — зачем, если с этим прекрасно справляются телефонная книга и заметки? С одной стороны, это очень практично, потому что экономит время и энергию. С другой — мы перестали тренировать свой мозг и ставим под угрозу его производительность. Специалисты уже…

Кинопоиск Гость этого выпуска – блогер и фитнес-тренер, основавший свой закрытый женский клуб, где помогает женщинам похудеть, становиться красивее и находить гармонию с собой – Элеонора Алибаева! 0 Девушка приготовит пастуший пирог, известный всем по сериалу «Убивая Еву». Пастуший пирог – это традиционное английское блюдо, начинка которого делается из бараньего фарша. По сути, это наша привычная картофельная запеканка, которая отлично подходит для сытного…

IMAX Гостем новых выпусков стала Элеонора Алибаева – основательница и по совместительству директор закрытого женского клуба UNICORN, где работают тренеры, помогающие девушкам не только полюбить себя, но и раскрыть свою привлекательность. Также девушка является чемпионкой мира по фитнесу, инструктором и психологом.  0 Элеонора Алибаева Соцсети В первом выпуске Элеонора поделилась рецептом пастушьего пирога из сериала «Убивая Еву», который является классикой английской…

Омлет как в детском саду 0 Рецепт этого пышного омлета — натуральный святой Грааль: все его ищут, и никто не может найти, поэтому секретная рецептура продолжает обрастать мифами. То муки или крахмала советуют добавить, то выпекать 40 минут, то найти яичный порошок и готовить омлет исключительно из него…  Всё это ерунда! В рецептуру блюда питания детей дошкольного возраста никакая мука и уж тем…

Фото: Legion media Конечно, о вещах с корректирующим эффектом — достаточно надеть такое боди или шорты, чтобы выглядеть лучше в любом наряде. Однако, по мнению экспертов, есть пять причин отказать от трикотажа «с утяжкой» после 50 лет. 0 Корректирующее белье может раздражать кожу Логика простая — его очень часто делают из тканей, которые не пропускают воздух, и потому ты можешь потеть в нем, если на улице…

Getty images Биотехнологи, специалисты по молекулярной инженерии отвечают на главные вопросы. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Эксперты — Алексей Федоров, доктор биологических наук, директор ФИЦ Биотехнологии РАН, научный руководитель Центра компетенций НТИ «Молекулярная…

Очень часто мелкие повреждения и покраснения глаз могут кричать не только о твоей сильной усталости или пережитом стрессе, но и более серьезных заболеваниях, которые долгое время больше никак себя не проявляют. Посмотри в зеркало очень внимательно, и если заметила в своем взгляде что-то похожее, не медли с походом к врачу. Вот 5 вещей, на которые ты должна обратить внимание в первую очередь. 0 Лопнувшие сосуды Очень часто кровоизлияния, повреждение мелких сосудов…

Photo by Sasun Bughdaryan on Unsplash У боли в пояснице множество причин и, соответственно, способы лечения могут различаться кардинально. Важно, чтобы этим занимался специалист — привычка «закинуть» пару обезболивающих таблеток или намазаться кремом приносит только вред, потому что всегда нужно искать первопричину, ведь она может оказаться очень серьезной. Читай также: Чем опасна сидячая работа и как…

East News В начале 80-х ученые Бойд Итон и Мелвин Корнер разработали диету, основанную на пищевых привычках людей из Каменного века. Сподвигло ученых на это утверждение генетиков (совершенно справедливое) о том, что генетически эволюция человека остановилась именно тогда. Безусловно, в интеллектуальной сфере человечество далеко ушло от пещерных людей, но биологически наш организм не отличается от организма древнего человека. Поскольку среди наших предков ожирение не встречалось,…

Pexels, Kristina Paukshtite Горячий шоколад только на первый взгляд кажется бесполезным и высококалорийным напитком. Если приготовить его самостоятельно и заменить консерванты и сахар ценными натуральными компонентами, по пользе напиток начнет конкурировать со смузи-боулами и другими полезными добавками для очищения организма и здоровья кишечника. Так, в соцсетях сейчас стал популярен рецепт горячего шоколада на основе льняных семечек — пожалуй, самого доступного отечественного суперфуда. Ингредиенты для полезного какао…