Диеты и питание

Одним из типичных симптомов простуды и других респираторных заболеваний является ринит. Из носа потекло, значит, в клетки слизистой попали вирусы или бактерии, запустив воспаление. Аналогичным образом организм реагирует на аллергены. На окрас выделений влияет возбудитель и характер инфекции. Важно не пускать процесс на самотёк и знать, чем лечить зеленые сопли, особенно если они наблюдаются у ребенка. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные…

Getty Images 1. Хочется в туалет Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Если перед сном выпить много жидкости – ничего удивительного. Но когда тебя так и тянет в туалет без видимых причин, в организме может быть нарушен баланс воды и электролитов….

Салат оливье с подкопченным лососем от Андрея Макаева, шеф-повара ресторана Food Embassy 0 Ингредиенты на одну порцию: Лосось подкопченный – 35 г Майонез – 30 г Огурец соленый – 25 г Огурец свежий – 25 г Морковь отварная – 25 г Яйцо куриное отварное – ½ шт. Яйцо перепелиное отварное – 1 шт. Картофель отварной – 25 г…

Дворцы, балы, неисчислимое количество драгоценностей… Сложно представить, насколько невероятной роскошью были окружены правители прошлого! Сотни придворных слуг трудились не покладая рук лишь ради того, чтобы обеспечить ежедневный быт царской семьи. И сделать каждую деталь их жизни совершенной. 0 Особенно красноречиво это проявлялось при подготовке торжественных обедов и ужинов. В исторических книгах прошлого ярко описывалось мастерство придворных поваров. И в особенности —…

Еще один убедительный аргумент в пользу того, что спорить с природой не стоит. Американские ученые обнаружили, что выпрямлять волосы с помощью химических средств довольно опасно. Злоупотребление такими процедурами может удвоить риск возникновения рака матки — такие выводы сделали в Национальном институте здравоохранения (NIH) в США. Более 10 лет исследователи наблюдали за 33 947 женщинами в…

Употребление соли в большом количестве может привести к массе опасных заболеваний, при этом стоит учитывать и "скрытую" соль в рационе. Об этом россиянам рассказала врач Елена Попова. Фото: Vse42.ruVse42.ru По ее словам, несмотря не пользу хлорида натрия, его чрезмерное количество чревато серьезными заболеваниями и проблемами со здоровьем. – От переизбытка соли могут формироваться заболевания печени и почек,…

Макароны, также как и все мучное, кажутся многим сплошными лишними калориями и вредом для здоровья. Но почему-то в Италии, где царит настоящий культ пасты, нет аномально высокого процента людей с ожирением — большинство любителей пасты остаются стройными. О том, правда ли макароны настолько вредны, читайте в материале "Рамблера". Фото: PxherePxhere Когда речь идет о здоровье и…

Врач — диетолог-нефролог Анна Коробкина сообщила, что любая местная и сезонная зелень полезна, особенно в холодные сезоны, когда организму не хватает витаминов. Но есть ее виды, которые особенно богаты полезными веществами. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Медик рассказала, что самой доступной и полезной зеленью является петрушка. Ее можно выращивать круглый год на подоконнике, она является отличным источником…

Инфаркт, в особенности у женщин, приходит очень тихо — настолько, что многие просто не успевают вовремя обратиться за квалифицированной помощью. К счастью, иногда наше тело все же подает сигналы бедствия, причем предупреждает о проблеме аж за несколько месяцев до ее возникновения.  0 Жаль, что многие не принимают эти симптомы всерьез — путают их с другими болезнями или даже списывают их на стрессовую реакцию организма на внешние обстоятельства. Одним…

Знала ли ты, что потребности нашего организма меняются не только в зависимости от биологического возраста, но и от сезона года? Например, при составлении своего зимнего рациона мы все должны ориентироваться не только на свои вкусовые предпочтения, но и на микробиом кишечника и циркадные ритмы, а также покрывать острую нехватку витамина D. 0 Волшебные продукты, которые остановят осенний «волосопад»: твой природный ключ к шикарной гриве Специально для тебя…

Getty Images Вместе с экспертом разбираемся в причинах плохого сна у взрослых и возможных способах справиться с этой проблемой. Юлия Юданова руководитель отдела медицинской экспертизы компании BestDoctor Ночной отдых освежает и восстанавливает энергию, если этому не препятствуют расстройства сна. Некоторые из них, например, бессонницу, трудно игнорировать. Но есть и более коварные заболевания, которые могут послужить причиной плохого сна, — о многих из них человек может долго…

Есть перед сном — вредно, причем не только для метаболизма, но и для здоровья ЖКТ. Но будем честны: избавиться от тяги перекусить в позднее время практически невозможно. И куда лучше съесть «правильные» продукты, а не очередную порцию сладостей или снеков, которые обеспечат утреннюю прибавку в весе, отечность и возможные нарушения пищеварения. Эти продукты возглавляют разрешенный список диетологов для потребления в позднее время: их можно есть без зазрения совести…