Диеты и питание

Shutterstock Порой среди веганских кулинарных рецептов можно найти по-настоящему интересные варианты, которые покажутся вкусными и тем, кто не отказывается от животных продуктов. И этот арбузный тунец — тому подтверждение. Конечно, для всех нас арбуз — это главный десерт августа и сентября. Но тем не менее раньше арбуз часто засаливали на зиму. И ели вместе с маринованными огурцами и помидорами! В чем-то арбуз похож на соевый тофу. Именно…

Lesya Dolyk Если мне кто-то скажет, что мамин способ приготовления сациви в чем-то грешит против истины, то я сразу возведу защитные бастионы и буду отстреливаться до последнего патрона. Во-первых, моя мама — биолог. Это я к тому, что она ко всему на свете, а более всего к приготовлению пищи, подходит строго научно и не признает никаких отклонений от догм и канонов. Во-вторых, сациви —…

Getty Images Части курицы имеют разную калорийность. Также на КБЖУ мяса птицы влияют способы приготовления — рассказываем обо всём подробнее. Курица считается самым универсальным мясным продуктом. Вкусные позиции с ней легко найти в меню любого ресторана, не говоря уже о домашней готовке. К тому же в магазинах продаются разные части курицы, для приготовления первых, вторых блюд, а также закусок. Наверняка ты и сама…

Принято считать, что ломкие слабые ногти – признак плохого питания или проблем с пищеварением, но в действительности проблем, о которых говорит этот признак, может быть куда больше. Посмотри на свои ногти повнимательнее, не исключено, что они буквально кричат о неполадках в организме. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Разбираемся в главных причинах того, почему перед месячными увеличивается вес, и как этого избежать. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. На самом деле, пугаться не стоит. Набор веса перед менструацией — штатная ситуация, при которой не нужно…

Shutterstock Как узнать, все ли в порядке у вас с либидо и нужно ли идти к врачу? Постарались собрать для вас максимум информации по женскому либидо. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Что…

Getty images Кожа в этой области тоньше, чем на остальном теле, и это делает ее более чувствительной и восприимчивой, а влажная среда создает идеальные условия для инфекций. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач….

Photo by Aleksandra Sapozhnikova on Unsplash Менопауза наступает в среднем возрасте и является признаком окончания у женщины репродуктивного периода. Это естественный процесс, он связан с прекращением выработки яйцеклеток яичниками — менструация прекращается навсегда, в организме происходит ряд гормональных изменений. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в…

Getty Images Даже если ты не занимаешься фитнесом или каким-либо видом спорта, важно питаться сбалансированно. Мы уже писали, сколько белка  должен содержать один прием пищи. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Белок — основной…

Pexels, cottonbro studio Чаще всего сушкой тела занимаются спортсмены и модели — перед фотосессиями и тем, как продемонстрировать свою фигуру широкой публике. Однако обычные люди тоже периодически нуждаются в сушке: в случае, если хочется сделать тело более рельефным и снизить процент жира в организме. Главный упор в сушке делается на питание — с увеличением белков и уменьшением углеводов в рационе. Впрочем, сушка требует и особого подхода к выбору напитков….

Photo by Gian Cescon on Unsplash Привыкла миксовать свой утренний кофе только со сливками или молоком? Попробуй изменить привычному сочетанию и добавить в любимый напиток лимон.  Так ты сможешь превратить обычную чашечку кофе в мощное средство для сжигания жиров. Диетологи утверждают, что привычка пить лимонный кофе каждый день значительно ускорит процесс похудения. Напиток не только ускорит обмен веществ, но и очистит…

Shutterstock Свой рецепт простых и вкусных сырников рассказывает, кто бы мог подумать, Максим Сырников — автор книги «Настоящая русская еда» выпущенной издательством «Эксмо». Нам, девушкам, важно уметь готовить это блюдо еще и потому, что оно допускается многими диетами. Например, по условиям кремлевской диеты очень важно баловать себя сырниками! Сырников объездил всю Россию,  заброшенные деревни и бабушек-старушек, собирая истинно русские рецепты….