Рецепт завтрака от 50-летней Хайди Клум: в нем много белка, коллагена и минимум калорий

Хайди Клум часто начинает утро именно с этого рецепта. Это не каша, не омлет и не творог, к которым многие привыкли. Зато такой завтрак идеально насыщает необходимыми нутриентами.

Хайди Клум регулярно сталкивается с папарацци во время пляжного отдыха. Но даже на фото, сделанных исподтишка, всегда отлично выглядит. Не сомневаемся, что ради сохранения формы 50-летняя супермодель тренируется не меньше, чем во времена участия в шоу «Victoria’s Secret». Впрочем, и без правильного питания тут не обойтись: хотя периодически Хайди показывает в соцсетях, как балует себя калорийными вкусностями.

Многие знаменитости уверяют, что позволяют себе есть сладости и бургеры с утра, ведь за день калории точно потратятся. А вот Хайди Клум начинает день со своеобразного «смузи»: на основе куриного бульона и добавленных в него трех сырых яиц. Получается весьма сытный суп: хотя звучит это и непривычно для утреннего меню.

Благодаря такому утреннему супу Хайди получает ударную порцию белка, коллагена и незаменимых аминокислот — что особенно важно, когда ты на пороге наступления менопаузы. При этом получившийся суп обладает пониженной калорийностью, но отлично насыщает вплоть до обеда.

Источник