Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Считается, что мандарины — это самый натуральный и полезный источник витамина С. Его специалисты советуют получать в больших количествах, чтобы укрепить иммунитет. Но и это не все полезные свойства данного фрукта. Фото: Ferra.ruFerra.ru В состав мандаринов входят антиоксиданты и питательные вещества, причём их очень много. Благодаря этому вы сможете защитить свой организм от самых разных болезней….
Эксперты Food ru считают, что первый шаг к экономии – это сохранение чеков. В течение месяца нужно проследить, сколько тратится на еду денег. Фото: runews24.rurunews24.ru Тогда можно составлять список продуктов, чтобы выбрать те, которые действительно нужны. Только из одной упаковки куриной грудки можно приготовить и котлеты, и рагу, и суп. Также стоит покупать сезонные овощи и…
На сегодняшний день учёным известно более 300 разновидностей съедобных грибов. Но среди них есть и такие, польза которых для организма абсолютно неоспорима. Фото: Ferra.ruFerra.ru Грибы могут стать хорошей заменой мяса. Более того, ряд исследований показывает, что эти продукты могут значительно снизить холестерин. И это лишь небольшая часть полезных свойств грибов. Если говорить о самых полезных грибах,…
О главных ошибках при ношении женского нижнего белья рассказала «Мосленте» дизайнер и телеведущая Карина Гурина. Основной из них она назвала отказ от хлопка в пользу синтетики. Фото: МослентаМослента «Помните, что синтетика не пропускает воздух и создает благоприятный климат для развития бактерий. При выборе такого белья обращайте внимание на подкладку, которая должна быть выполнена из хлопка», —…
Специалист по питанию Лиза Афинская назвала мешающие и помогающие похудеть супы. Фото: Волгоградская правдаВолгоградская правда Как сообщает издание NVL со ссылкой на слова нутрициолога Афинской, супы с жирным мясом, макаронными изделиями, картофелем, сырами, сливками, сметаной и другими высококалорийными продуктами провоцируют набор веса. А вот легкие овощные супы помогают сбросить лишние килограммы. По словам диетолога, исследования доказали…
Сентябрь — Международный месяц распространения информации о болезни Альцгеймера и деменции. Известно, что с возрастом память, как правило, становится хуже, и поэтому деменцию часто списывают на старость. На самом деле одно из другого не следует: деменция — не обязательный атрибут старения, а самостоятельное заболевание. Чаще всего первые признаки оправдывают возрастом: проблемы с памятью, трудности при ориентировании на местности, испортившийся характер и плохое настроение. Проявление этих симптомов — первая…
Фото: Марина Гордеева Более 2 тысяч участников и гостей мероприятия из 94 городов России в возрасте от 1,5 до 93 лет объединились, чтобы помочь подопечным фонда. Все собранные средства (более 6 млн руб.) пойдут на оказание помощи взрослым людям с онкогематологическими заболеваниями, которые нуждаются в срочном лечении. 0 Фото: Марина Гордеева Фото: Марина Гордеева 0 Благотворительное мероприятие прошло под чутким сопровождением ведущих, равного консультанта…
Getty Images Меланома считается раком, который в принципе хорошо лечится – пятилетняя выживаемость при меланоме превышает 90%. Это значит, что более 90% пациентов остаются живы спустя пять лет после постановки диагноза. Этому факту есть разумное объяснение: обнаружить злокачественные новообразования на поверхности кожи гораздо проще, чем, например, найти опухоль в пищеварительной системе. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем…
Getty Images Зачем люди делают пластические операции? Необходимость в операциях может быть связана с разными факторами. Для кого-то это жизненная необходимость, и операция нужна, чтобы скрыть врожденные или приобретенные дефекты. Кто-то не любит те или иные свои особенности внешности – существовавшие всегда или появившиеся с возрастом – и готов на операцию, чтобы что-то скорректировать. 0 Американский пластический хирург Майкл Рейли вместе со своими…
Можно смело поговорить с младшей сестрой или подругой о сексе, научить ее беречь себя и получать удовольствие, но вот вопрос о невинности может многих из нас поставить в тупик. Восполнить пробелы никогда не поздно. 0 На вопросы о девственности нам ответила Диля Норматова, акушер-гинеколог, специалист клиник «Ниармедик». Для чего вообще нужна плева? Плева поддерживает нас в чистоте, предохраняет от занесения инфекции. А среди животных есть…
От правильно измеренной температуры зависит и диагноз, и решение об обращении за врачебной помощью. Несмотря на распространение электронных и инфракрасных термометров, многие доверяют только «олдскульным» ртутным. Сюрприз: даже если он давно используется в семье, не факт, что применяют его правильно! Вот правила, которые следует изучить, прежде чем измерять температуру. Их знание не повредит и тем, кто использует контактный электронный термометр. 0 Как ставить термометр под мышку? Подготовка: Проследить, чтобы…
Песочное печенье «Домашнее» 0 Ингредиенты: сливочное масло — 200 г сахар-песок — 100 г пшеничная мука — 350 г щепотка соли Способ приготовления Включи духовку и прогрей ее до температуры 180 градусов. Смешай сахар с растопленным маслом, добавь туда же соль и муку. Тщательно вымеси тесто. Раскатай его по столу таким образом, чтобы получился слой примерно в 3 мм. Выдави печенье…
