Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Самым продаваемым алкогольным напитком в России в период самоизоляции оказалось пиво. Об этом свидетельствуют результаты исследования компании "Такском", сообщает RT. Фото: РИА НовостиРИА Новости На втором месте оказалось вино, на третьем — водка. Следом идут сидр и коньяк. В целом, продажи алкогольных напитков с марта по май упали на 17% по сравнению с аналогичным периодом в…
Учёные всё ещё пытаются найти способы замедлить старение настолько, насколько это возможно. Но на самом деле есть довольно простые способы, сдерживающие негативные эффекты старения. Только о них нужно помнить каждый день. Фото: Ferra.ruFerra.ru Итак, если вы хотите как можно дольше оставаться молодым, то старайтесь придерживаться восьми пунктов. Есть как можно меньше сахара. По словам хирурга Энтони…
Пять мифов о мужской потенции развеял хирург-уролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале. Фото: МослентаМослента К популярным заблуждениям врач отнес мнение, что на способность к половому акту влияет простатит. «Простатит — это воспалительное заболевание предстательной железы, а эрекция связана с наполнением кровеносных сосудов полового члена», — объяснил Гадзиян. Эксперт отметил, что алкоголь влияет на эрекцию только в…
Любое блюдо можно сделать полезнее, всего лишь добавив в него кориандр. Эта специя уменьшает количество холестерина в крови, передает «Утро.ru». Фото: Мир24Мир24 Специалисты также отмечают, что кориандр способен предотвращать спазмы, помогать пищеварению, стимулировать нервную систему и снабжать тело полезными витаминами и минералами. Кроме того, эта приправа может выводить из крови некоторые виды тяжелых металлов. Помимо кориандра,…
Бразильские ученые выявили связь между вегетарианством и депрессией. Согласно данным исследования, опубликованного в Journal of Affective Disorders, у тех, кто не употребляет мясо, эпизоды данного расстройства диагностируются в два раза чаще. Фото: Lenta.ruLenta.ru Анализ учитывал различные факторы питания, включая общее количество потребляемых калорий, белка и микроэлементов и уровень обработки пищевых продуктов. Это позволило установить, что более…
Социологи Высшей школы экономики проанализировали 2012 ответов респондентов по телефону, выяснив, как изменилась степень доверия россиян друг к другу во время пандемии коронавируса. "Рамблер" приводит результаты исследования, опубликованные на сайте научно-образовательного портала IQ. Фото: РИА НовостиРИА Новости Столкнувшись с проблемой, россияне по сравнению с 2019 годом стали доверить своим согражданам больше: 23% против 26% в этом…
У женщин, принимающих антидепрессанты пропадает интерес к интиму, рассказала сексолог из Лондона Стелла Анна Зонненбаум. В интервью изданию Mirror она назвала неочевидные причины снижения женского либидо. Фото: Lenta.ruLenta.ru «Важно понимать, что не существует нормального или ненормального сексуального влечения, — пояснила Зонненбаум. — На него может влиять множество вещей, и оно часто меняется на протяжении всей жизни»….
Ржавая вода может негативно повлиять на состояние кожи. Об этом в беседе с изданием «Газета.Ru» заявила кандидат медицинских наук Александра Чистякова. Она рассказала, откуда берется ржавая вода и чем она опасна. Фото: Слово и ДелоСлово и Дело Врач утверждает, что рыжий цвет воды возникает при контакте железа и кислорода, присутствующего в воде. В такой жидкости содержатся…
Способы избавления от тяги к сладкому перечислила в своем Telegram-канале врач-терапевт, нефролог, диетолог, автор книг о здоровье Регина Ахуньянова. Фото: МослентаМослента «Нужен сбалансированный рацион питания в течение дня. Всех питательных веществ должно хватать — белок, жиры и углеводы — и хлеб можно, и фрукты», — назвала эксперт первый способ. Второй надежный, по ее мнению, вариант —…
Этот продукт находится на 1-м месте среди растительных источников белка, которые предотвращают сахарный диабет, делают кости стальными и способствуют похудению. Фото: Волгоградская правдаВолгоградская правда В нуте присутствует большое количество растворимой клетчатки, которая улучшает пищеварение, помогает регулировать уровень глюкозы в крови и обеспечивает баланс инсулина. Поэтому его употребление предотвращает развитие сахарного диабета, передает издание Türkiye. Нут также…
Россияне продолжают сталкиваться с тяготами "ковидной" жизни и делятся своими историями в Сети. "Рамблер" разбирался в истории долгой борьбы с коронавирусом от женщины, которая устала сидеть на самоизоляции. Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Как рассказала москвичка, во время первых заражений в столице она вернулась из-за границы и честно просидела на карантине 14 недель. Сразу же после этого объявили режим…
Россиянам следует заняться самообразованием и волонтерской деятельностью, чтобы не чувствовать себя одинокими во время режима самоизоляции. Такие советы по борьбе с одиночеством дала психолог и директор Московской службы психологической помощи Нина Петроченко в беседе с «Лентой.ру». Фото: Александр Подгорчук / «Коммерсантъ» Александр Подгорчук / «Коммерсантъ» По ее словам, в условиях введенных из-за распространения коронавируса ограничений…
