Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Врач-диетолог Руслан Алиев рассказал о вреде соков из магазина. Об этом он написал в своем Telegram-канале. Фото: pxhere.compxhere.com По словам медика, соки полезны, только если человек его сделал самостоятельно, а не купил в магазине. Сделанные на производстве напитки могут быть опасны для здоровья из-за обилия сахара и химических добавок: "У любого сока короткий срок хранения. Производителю…
Доктор медицинских наук, профессор, гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова заявила, что одной из причин, из-за чего люди чувствуют постоянную усталость, может быть употребление кофе и продуктов с содержанием глютена. Слова специалиста приводит URA.RU. Фото: unsplashunsplash Медик отметила, что в настоящее время в продуктах и так содержится очень много химических добавок. Практически везде содержится глютен, много антибиотиков, что нарушает…
При планировании беременности нужно обязательно рассказать своему врачу акушеру-гинекологу, что вы хотели бы родить ребенка в течение ближайшего года или двух, рассказывает акушер-гинеколог, завотделением патологии беременных в Московском многопрофильном клиническом центре «Коммунарка» Евгений Тажетдинов. Он также поделился с «Лентой.ру» другими рекомендациями о том, как правильно готовится к беременности. Фото: Lenta.ruLenta.ru «Этого времени вполне достаточно, чтобы пройти…
Несмотря на опасность заболеть коронавирусом, некоторые не отказываются от желания пожениться. Фото: WMJ.ruWMJ.ru В группе that’s it, I’m wedding shaming («Вот и все, я позорюсь на свадьбе») в Facebook публикуют порой смешные, а порой шокирующие свадебные наряды. На этот раз одна из пользователей поделилась самодельными защитными масками, которые она приготовила для свадьбы своего племянника. Facebook На…
В погоне за стройностью многие люди прибегают к подсчету калорий, чтобы рацион питания не спровоцировал набор веса. Существует огромное количество формул и сервисов для подсчета калорий, но они не всегда показывают точный результат. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, как правильно высчитывать норму и к чему может привести ее несоблюдение. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Как определить Видео…
Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что ребенок может спокойно мочить пробу Манту, это никак не повлияет на ее результат. Чтобы избежать ложноположительной реакции, нельзя бинтовать и заклеивать образовавшееся после пробы уплотнение, наносить на него мази, расчесывать и растирать. Об этом сообщает URA.RU. Фото: Газета.RuГазета.Ru По ее словам, вода никак не изменяет результат…
Гранатовый сок очень полезен, однако он может быть не так хорош для вашей полости рта, Рассказала диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова. В беседе с Ura.news она назвала главную опасность гранатового сока. Фото: Ferra.ruFerra.ru По ее словам, этот напиток обязательно стоит употреблять через трубочку, а также после употребления необходимо полоскать рот, поскольку он…
Употребление сладкого чая при простуде может негативно влиять на процесс выздоровления. Опасность напитка с сахаром раскрыла врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Москве 24». Фото: МослентаМослента «Сахар, который попадает в желудочно-кишечный тракт, подпитывает патогенную микрофлору, особенно кандидозную, и тем самым подавляется иммунитет. Процессы брожения, происходящие в кишечнике, будут тормозить иммунитет», — объяснила эксперт….
Диетолог из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала о правильном питании во время самоизоляции. Интервью специалиста публикует издание ura.news. Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Как считает Наталья Круглова, когда человек сидит дома, он начинает есть не столько от голода, сколько от скуки и тревоги. "К сожалению, сейчас еда выполняет не только свою прямую функцию — насыщение организма…
Самоизоляция дома — лучший способ избежать заражения коронавирусом. Однако не стоит забывать о том, что даже в квартире многих из нас подстерегают опасности. Какие именно? Расскажет "Рамблер". Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Пыль Согласно нескольким исследованиям, во время пандемии люди стали гораздо чаще убираться дома. Но несмотря на это, пыль ежедневно продолжает оседать на поверхностях. Она состоит из уличной…
О привычках, убивающих красоту, рассказал пластический хирург Дмитрий Скворцов. Фото: Александр Авилов / АГН Москва Александр Авилов / АГН Москва Первая вредная привычка — нервничать и переживать по пустякам. Повышенный уровень кортизола влечет за собой отложения жира на талии и боках, отечность лица и конечностей. Более того, постоянная нагрузка на гормональную систему приводит к ее…
При употреблении семечки подсолнечника лучше не жарить, а просто высушивать. Дело в том, что во время жарки некоторые витамины разрушаются. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова. Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс" «В обоих состояниях этот продукт обладает полезными свойствами, но в жареном виде некоторые витамины разрушаются или их становится меньше под действием высокой температуры», – пояснила эксперт….
