Диеты и питание

Unsplash 0 Арбуз невозможно не любить. Он — одна из основных причин, по которой мы все ждем наступления августа! Некоторые готовы питаться арбузом в любое время дня — и на время совершенно забыть о более питательных продуктах. Впрочем, разнообразие никогда не помешает! Даже если речь идет об арбузе, который, кажется, не требует никаких дополнений. Но попробуй приготовить мороженое на основе этой ягоды. Оно намного полезнее…

www.flickr.com/titlap Макарон — пирожные, рецепт которых  сильно изменился со временем. Макароны были любимым десертом французских монархов. Рецепт во Францию привезла итальянская принцесса Екатерина Медичи, вышедшая замуж за Генриха II — короля будущей республики. В это трудно поверить, но в далеком 16 веке макароны представляли собой простое печенье из миндальной муки, яичных белков и сахара. Никаких экзотических вкусов и радужных цветов, никакой кремовой начинки, только тесто. 0 Вторым слоем макарон обзавелся в начале…

В изнуряющую жару так и хочется насладиться мороженым… Но что делать, если ты не можешь себе этого позволить, потому что ведешь отчаянную борьбу с лишними килограммами? Отвечаем: найти сливочному лакомству отличную альтернативу, которая не навредит фигуре и зарядит положительными эмоциями. 0 Той самой заменой мороженому станет диетический десерт на основе творога. По консистенции да и по вкусу он напомнит тебе любимый пломбир, но при этом…

Shutterstock Фазы менструального цикла Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. 24 – 35 дней – длительность нормального менструального цикла от первого дня менструации до первого дня следующей менструации в пределах (но чаще всего он длится 28-30 дней)….

Pexels, Los Muertos Crew В соцсетях нередко встречается рекомендация насчет обновления нижнего белья. Блогеры, специализирующиеся на теме здоровья, а также владельцы брендов белья настаивают, что трусы способны прослужить всего лишь полгода — и максимум год в случаях, если ты редко их носила. Такой довольно короткий срок объясняется тем, что со временем на поверхности ткани накапливаются болезнетворные бактерии: вроде кишечной…

Photo by Alex Mihai C on Unsplash При появлении налета, особенно если он сопровождается болью и чувством жжения, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные диагнозы. Ну а если корни проблемы именно в гигиене, то вот несколько простых методов, которые помогут вернуть здоровый цвет языку. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Главная причина внезапной тяги к сладкому в критические дни кроется в особенностях женского организма. Менструальный цикл делится на периоды, и в первом из них созревает яйцеклетка. До момента овуляции в крови стремительно растет количество эстрогена, и, когда содержание гормона достигает пика, женщинам хочется съесть что-то острое или соленое. Во второй фазе растет уровень прогестерона. Он регулирует цикл и наличие месячных, а также отвечает за то,…

Unsplash Напряженные за рулем плечи и спина приводят к головным и мышечным болям, стремление немного отдохнуть в пробке, привалившись на опору на центральном тоннеле, обостряет сколиоз, длительное статичное положение ног может привести к варикозу. Но самой опасной остается поза, которую безотчетно принимают многие водители — проверь, в их ли ты числе! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Фотограф: ROMAN ODINTSOV: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4555321/ Мы доверяем устройствам все больше повседневных задач и сегодня уже никто не помнит номера родственников и друзей и не фиксирует в памяти список покупок — зачем, если с этим прекрасно справляются телефонная книга и заметки? С одной стороны, это очень практично, потому что экономит время и энергию. С другой — мы перестали тренировать свой мозг и ставим под угрозу его производительность. Специалисты уже…

Кинопоиск Гость этого выпуска – блогер и фитнес-тренер, основавший свой закрытый женский клуб, где помогает женщинам похудеть, становиться красивее и находить гармонию с собой – Элеонора Алибаева! 0 Девушка приготовит пастуший пирог, известный всем по сериалу «Убивая Еву». Пастуший пирог – это традиционное английское блюдо, начинка которого делается из бараньего фарша. По сути, это наша привычная картофельная запеканка, которая отлично подходит для сытного…

IMAX Гостем новых выпусков стала Элеонора Алибаева – основательница и по совместительству директор закрытого женского клуба UNICORN, где работают тренеры, помогающие девушкам не только полюбить себя, но и раскрыть свою привлекательность. Также девушка является чемпионкой мира по фитнесу, инструктором и психологом.  0 Элеонора Алибаева Соцсети В первом выпуске Элеонора поделилась рецептом пастушьего пирога из сериала «Убивая Еву», который является классикой английской…

Омлет как в детском саду 0 Рецепт этого пышного омлета — натуральный святой Грааль: все его ищут, и никто не может найти, поэтому секретная рецептура продолжает обрастать мифами. То муки или крахмала советуют добавить, то выпекать 40 минут, то найти яичный порошок и готовить омлет исключительно из него…  Всё это ерунда! В рецептуру блюда питания детей дошкольного возраста никакая мука и уж тем…