Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Теги: Как похудеть к Новому году Зимние советы Диета при запорах Похудение Еда Getty images Сразу предупредим: мандариновая диета не относится к жестким моно-диетам, которые помогают быстро (но опасно) сбросить значительное количество килограммов. Похудение на мандаринах — это, скорее, легкая методика убрать пару-тройку лишних килограммов перед Новым годом. А заодно немного скорректировать пищевые привычки. Чтобы…
Теги: Похудение Здоровое питание Новый год 2023 Зима Что есть зимой Зимнее питание должно быть горячим, сытным и способствующим сохранению энергии. При этом крайне важно не забывать о полезности ингредиентов — чтобы к началу весеннего сезона не пришлось задумываться о способах устранения лишних килограммов. Диетологи уверены: сохранить вес в зимний период легче, чем можно представить….
Теги: Илья Любимов Здоровье Похудение рецепты Десерты Фруктовая пицца Ингредиенты Основа для пиццы — 175 г Растопленное масло — 5 г Кусочки молочного шоколада — 100 г Кусочки белого шоколада — 60 г Маршмеллоу — 20 г Клубника — 20 г Мандарин — 40 г Банан — 40 г Тоффи соус — 15 г Сахарная…
Теги: СССР Новый год 2023 ностальгия торты Крем Пломбирный торт — один из самых популярных кондитерских шедевров прошлого. Рецепт нежного торта со вкусом мороженого встречался в записных книжках с рецептами у большинства советских хозяек, и неспроста. Во-первых, для такого торта не требуются редкие ингредиенты. А во-вторых, с его приготовлением справится даже новичок! Предлагаем тебе вспомнить…
Теги: Похудение Диеты ЗОЖ Напитки Getty images Узнай, в чем заключаются полезные свойства чая комбуча, чем он отличается от чайного гриба и как его готовить в домашних условиях. Содержание статьи Скрыть 1. Польза комбучи: три главных оздоравливающих свойства 1.1 Богата пробиотиками и антиоксидантами1.2 Помогает похудеть1.3 Снижает риск ряда заболеваний2. Комбуча: минусы и противопоказания 3. Как…
Теги: Похудение Диеты похудение живота Диета для мужчин Getty images Настроить мужчину на похудение вполне реально, если знать правильный подход. О нем мы расскажем в нашей публикации. Содержание статьи Скрыть 1. Почему мужчины поправляются 1.1 Тянет на солененькое1.2 Прием новых лекарств1.3 Счастливая женитьба1.4 Малоподвижный образ жизни1.5 Прощание с курением2. Чем опасна полнота для мужчин 3….
Теги: Правильное питание Советы диетолога рацион Любимая диета Здоровье Pexels Сторонники данной схемы похудения ценят ее простоту и эффективность. За короткий срок можно понести внушительные потери лишних кило, а доступность обязательных к употреблению продуктов делает ее еще более востребованной. Примечательно, что «Любимая» особенно прижилась в России, за рубежом диета известна чуть меньше. Что и когда…
Теги: Вкусные рецепты voice рецепты выпечка Новый год 2025 Shutterstock Ингредиенты: мука – 700 г; сливочное масло –250 г; куриные яйца – 2 шт.; сахар – 80 г; молоко – 200 мл; свежие дрожжи – 50 г; миндаль – 250 гр; изюм и цукаты – 500 г; ром – 100 мл; лимон – 1 шт.;…
Теги: рецепты простые рецепты домашние рецепты Рецепты десертов Быстрые рецепты Unsplash ☑️ Ингредиенты: ✔️ Яйцо — 1шт ✔️ Сахар — 150г ✔️ Ванилин (по желанию) — 1/2 чл ✔️ Мука — 210г ✔️ Какао — 10г ✔️ Молоко — 40мл ✔️ Разрыхлитель — 10г ✔️ Сливочное масло комнатной температуры- 60г ✔️Соль — щепотка ✔️ Красители…
Теги: домашние рецепты Быстрые рецепты Вкусные рецепты шоколад рецепты с шоколадом Shutterstock Итак, сделать дубайский шоколад дома не составит труда. В первую очередь тебе понадобится шоколад: темный или молочный, выбирай по своему вкусу. Для начинки возьми фисташковую пасту (ее можно также приготовить самой или купить готовую на маркетплейсах), кунжутную пасту и кадаиф (это тесто-основа восточных…
Теги: Здоровье Похудение Диеты #ТЕЛОВДЕЛО калории GettyImages Несмотря на то что жиры давно реабилитированы диетологами и признаны неопасными для талии, одно их свойство оставалось неизученным. Последние исследования показали, что проблема не в том, что насыщенные жиры калорийны или содержат холестерин. Дело в том, что они обладают способностью притуплять чувство насыщения и возбуждать аппетит. В результате…
Теги: Здоровье Красота Похудение возраст Питание GettyImages Доктор Фахад занималась исследованиями метаболизма у пациентов разных возрастов, параллельно анализируя их рацион. Помимо очевидного замедления процесса обмена веществ с возрастом, она обнаружила, что разные продукты в разные годы усваиваются организмом по-разному, а также по-разному влияют на вес. Некоторые диеты, весьма эффективные для 20-летних девушек, приводили к набору…
