Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Похудение – это очень индивидуальная вещь. Главное, решая сбросить вес, не думать, что ты обязана это делать. Ты можешь начать путь к потере веса, только если действительно хочешь этого, ведь в этом деле все зависит от тебя. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья….
Если нестерпимо хочется есть поздно вечером, но при этом утром нужно выглядеть на все сто, выбирай правильные продукты для перекуса — которые не задерживают воду в организме и снижают риск появления отечности. Есть на ночь вредно, это всем известно. Особенно, если у тебя есть склонность к отекам: никому не нравится, проснувшись утром, с трудом узнавать…
Не такие как на картинке? Несколько секретов, которые исправят ситуацию! 1. Не отмеряйте ингредиенты на глаз Чтобы испечь идеальное мучное изделие, обязательно нужно использовать мерные ложки или точные кухонные весы. В противном случае тесто получится более плотным или, наоборот, жидким. 2. Не заменяйте ингредиенты Некоторые ингредиенты никогда не смогут заменить друг друга. Например, замена сливочного…
Неважно, что ты планируешь готовить – салат или рагу, необходимость порезать овощи кубиками время от времени возникает. Думаешь, что надо для этого покупать комбайн или овощерезку? Достаточно обычного ножа! Со стороны может показаться, что нет ничего сложного в том, чтобы нарезать овощи и фрукты кубиками. Но на практике любой, кто пробовал это сделать, сталкивался со…
Казалось бы, что может быть проще, чем приготовить пельмени? Поставила кастрюлю на плиту, дождалась, пока вода закипит, бросила туда замороженные комочки из теста… Но вот беда — они то разваливаются, то склеиваются! Но есть один способ, который поможет этого избежать и сделает блюдо гораздо вкуснее. Китайский способ варки пельменей В Китае такой метод варки пельменей…
Хайди Клум часто начинает утро именно с этого рецепта. Это не каша, не омлет и не творог, к которым многие привыкли. Зато такой завтрак идеально насыщает необходимыми нутриентами. Хайди Клум регулярно сталкивается с папарацци во время пляжного отдыха. Но даже на фото, сделанных исподтишка, всегда отлично выглядит. Не сомневаемся, что ради сохранения формы 50-летняя супермодель…
Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется! Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще…
Если следишь за количеством калорий, то эти продукты могут стать палочкой-выручалочкой, когда надо перекусить и утолить голод, но нельзя сильно выбиваться из намеченного графика. Вода – 0 ккал Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только…
Что приготовить на завтрак — это вечная головная боль. Яичница — быстро, но скучно. Блины — и долго, и скучно. Сырники — непросто и уже надоели. Мы собрали пять рецептов необычных блюд, которые отлично подходят для завтрака и не требуют много времени для приготовления. Время приготовления: 20 минут Ингредиенты кукурузные лепешки — 4 шт. сыр…
Ударная доза белков и полезных жиров и почти ноль углеводов… Скорее пробуй приготовить суфле по этому рецепту: и будешь в восторге как от его вкуса, так и от своего отражения в зеркале 😉 После новогодних праздников многие пытаются похудеть, ведь долгая неделя ленивых каникул и сменяющих друг друга застолий просто не может не оставить след…
Нужно ли мыть рис перед готовкой? Да, но не по той причине, о которой ты думаешь: с точки зрения науки эффекты мытья риса совсем не такие, какими мы их себе представляем. Вбей в поисковик запрос «правила приготовления риса», «почему рекомендуется промывать рис» или «как избежать повреждений риса при мытье» и узнаешь, что благодаря полосканию крупа…
Москва по праву считается гастрономической столицей. Для того, чтобы праздничные впечатления были еще более яркими, три с лишним сотни столичных ресторанов и кафе включились в турнир «Московский новогодний завтрак» — он проходил с 22 декабря 2023 года по 8 января 2024-го. И вот подведены итоги. Заведения представили для проекта, организованного Комитетом по туризму и Департаментом…
