Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Теги: Похудение Как похудеть Полезные фрукты фрукты Created by thevoicemag.ru using ChatGPT web app И, конечно же, некоторые из них делают это лучше других: вот какие вошли в топ-5 по итогу исследования, которое охватило почти 74 000 женщин. Пятое место: авокадо Created by thevoicemag.ru using ChatGPT web app Да, да, снова он — суперфуд авокадо….
Теги: Ботокс Филлеры Проблемы со зрением Getty images Содержание 1. Ботулотоксин 2. Филлеры 3. Анатомические зоны риска 4. Профилактика — единственная защита Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. АнтонКазанцев врач офтальмолог Эстетическая медицина…
Теги: Здоровое питание Менструация диета женский цикл Getty images Содержание 1. Как цикл влияет на аппетит и метаболизм 2. Что есть в первую неделю цикла (менструальная фаза) 3. Вторая неделя (фолликулярная фаза) 4. Третья неделя (овуляция) 5. Четвертая неделя (лютеиновая фаза) 6. Женская диета не должна быть одинаковой 365 дней в году Не занимайтесь самолечением!…
Росстандарт принял новый ГОСТ на пломбир. Также требования будут распространены на молочное и сливочное мороженое, о чем узнали журналисты РИА Новости. © Lenta.ru Отмечается, что по обновленному стандарту массовая доля жира в сливочном мороженом должна начинаться от 8 процентов, тогда как в пломбире — уже от 12 процентов, а в молочном — от 0,5 процента. Новый…
Самые полезные котлеты готовятся из свежего домашнего фарша, считает врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. © globallookpress По его словам, оптимальный вариант — это фарш собственного приготовления, в который входит мясо, специи, лук и, для клейкости, яйцо. Соль добавляется по вкусу, пишет aif.ru Такой белковый продукт, отметил специалист, хорошо усваивается желудочно-кишечным трактом и приносит организму реальную пользу. Ранее…
У качественного чая будет яркий цвет настоя. Об этом «Газете.Ru» рассказала эксперт бренда Newby Teas Елена Ровковская. © globallookpress «После заваривания чая важно, чтобы аромат был свежим, цвет настоя — ярким и чистым, а вкус напитка — насыщенным и соответствовал органолептическим свойствам данного сорта, ведь каждый вид чая имеет свой уникальный характер. Если что-то из перечисленного…
Теги: отеки Getty images ЯрославГурин кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Быстрый тест на отеки Прежде чем читать теорию, проверьте себя. Ответьте на 3 вопроса. Вопрос 1. Ваши отеки (отпечаток от носка или резинки) появляются: А) К вечеру, к концу рабочего дня. Б) Утром, сразу после сна. Вопрос 2. Когда вы нажимаете пальцем на отечную…
Теги: Лекарства Getty images ДенисБорозденко ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Почему жара опасна для медикаментов Летняя жара становится настоящим испытанием для домашней аптечки. Температура выше +25 градусов Цельсия и прямые солнечные лучи представляют главную опасность для сохранности медикаментов. Большинство лекарственных…
Теги: Здоровый сон сон полноценный сон Getty images Расшатанные нервы Ты легко раздражаешься, шум и любые внешние раздражители воспринимаются особенно остро? Часто плачешь или кричишь на всех? Причина в ослабленной нервной системе, которая из-за недостатка сна просто не смогла подготовиться к новому дню. Плохая концентрация Еще один предупреждающий сигнал — это недостаток концентрации. Снижение производительности, трудности с восприятием информации…
Теги: Стоматология Советы стоматолога зубы здоровые зубы Фото: Shutterstock ЕганаМаруфиди Практикующий стоматолог-пародонтолог, генеральный директор клиники Почему состояние десен не менее важно, чем здоровье зубов? Белые, ровные, здоровые зубы – лишь «надземная часть» айсберга. Их корни удерживаются в костной ткани, а десна выполняет роль барьера, преграждающего путь инфекции. Если защита ослабевает, воспаление переходит на связочный аппарат…
Многие тщательно выбирают плоды в магазинах, однако не задумываются об их хранении: после покупки они часто остаются в полиэтилене, рассказал агроном, технический консультант «Гродан» (бизнес-подразделение РОКВУЛ) Алексей Куренин. В беседе с «Лентой.ру» он не рекомендовал держать овощи в пакетах. © Лента.Ru По словам эксперта, хранить овощи в полиэтилене нельзя по ряду причин. Во-первых, пакеты удерживают влагу,…
Для маринования шашлыка лучше всего подходят стеклянная, керамическая и эмалированная посуда. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на Роскачество. © Magnific В ведомстве пояснили, что некоторая посуда может негативно повлиять на вкус и качество мяса. Например, не стоит мариновать шашлык в алюминиевой и медной посуде, а также в поврежденных эмалированных мисках. Как рассказали в Роскачестве, алюминий…
