Здоровье

Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.

Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…

Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.

Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.

Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:

диетического питания – предпочитаемого звездами, предназначенного для разных случаев жизни, для максимально эффективного похудения, для поддержки имеющегося веса и объема или даже для быстрого достижения результата;
«Личной» жизни – например, продуктов, которые помогут разжечь желание в душе самой девушки и ее партнера еще ярче, чем обычно;
хорошего состояния важнейших участков тела – например, зубов и нежной кожи рук;
физических упражнений и всего, что поможет сделать занятия спортом привлекательнее даже для тех, кто никогда ими не интересовался.«Лорель» поможет разобраться в том, как облегчить себе жизнь, укрепить здоровье и поддержать организм в трудные для него периоды.

Здоровье

Мята и шоколад: помогают ли пасты со вкусом бороться с неприятным запахом изо рта
Печать -26.04.2026
0 Комментарии

Теги: Советы стоматолога здоровые зубы Фото: Shutterstock.com О том, какие компоненты действительно работают, рассказал Максим Обушенков – врач стоматолог, основатель бренда товаров для гигиены полости рта. МаксимОбушенков Врач-стоматолог Telegram Активные компоненты против причины неприятного запаха Основная причина неприятного запаха изо рта – бактерии и продукты их жизнедеятельности. Поэтому эффективные средства для ухода за полостью рта…

Подробнее Мята и шоколад: помогают ли пасты со вкусом бороться с неприятным запахом изо рта
Диеты и питание

Золотой рецепт засолки: как приготовить идеальное пряное сало
Печать -17.04.2026
0 Комментарии

Сытное и калорийное сало дает энергию, легко усваивается и просто поднимает настроение. Рецептов засолки полно. Многие, конечно, сало не любят, но если есть его по чуть-чуть, оно даже полезно. Только важно как именно: самые полезные варианты — соленое, маринованное, копченое. А вот жареные шкварки с картошкой или вареное сало — это уже просто лишние калории,…

Подробнее Золотой рецепт засолки: как приготовить идеальное пряное сало
Диеты и питание

Как правильно пить коньяк
Печать -17.04.2026
0 Комментарии

Многие до сих пор по старинке хлопают коньяк под лимончик, но поверьте — это совсем другая история. Если хочется почувствовать тот самый вкус, о котором говорят сомелье, дьявол будет крыться в деталях. Как правильно употреблять этот напиток рассказывает автор канала «ПИВКО И РЫБКА». © РИА Новости Начните с бокала. Обычная рюмка — это катастрофа: спирт сразу…

Подробнее Как правильно пить коньяк
Диеты и питание

Как приготовить традиционные итальянские клецки
Печать -17.04.2026
0 Комментарии

А вы знали, что у ньокки история длиной в две тысячи лет? Эти итальянские клецки любят везде: французы запекают их под нежным бешамелем, а в Аргентине и Бразилии верят, что если 29-го числа положить монетку под тарелку с ньокки — в дом придут деньги, рассказывает автор канала «Кулинарный блог «Ужин Дома»». © ГлагоL Мы приготовим не…

Подробнее Как приготовить традиционные итальянские клецки
Диеты и питание

Крупа тефф: история, чем полезен, как выглядит, рецепты
Печать -15.04.2026
0 Комментарии

Теги: Полезные продукты продукты диетические продукты Какие продукты повышают иммунитет Безглютеновая диета Shutterstock История тефа насчитывает более 6000 лет. Представляешь, этот злак был известен еще во времена древнего Египта! Родиной тефа является Эфиопия, где он до сих пор остается основной сельскохозяйственной культурой. Интересно, что название происходит от амхарского слова «тэфа», что означает «потерянный» – настолько…

Подробнее Крупа тефф: история, чем полезен, как выглядит, рецепты
Диеты и питание

Как выбрать эффективный коллаген: формы, типы и ошибки
Печать -15.04.2026
0 Комментарии

Теги: Здоровое питание Коллаген Коллаген в капсулах Getty images ЕленаЖелянина нутрициолог, эксперт по активному долголетию Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Коллаген – это белок, который составляет основу соединительной ткани. Он необходим не…

Подробнее Как выбрать эффективный коллаген: формы, типы и ошибки
Диеты и питание

7 продуктов из ежедневного меню, которые мешают вылечить прыщи: в этом списке есть протеин
Печать -15.04.2026
0 Комментарии

Теги: Здоровое питание Акне прыщи Getty images АлисаБасеева Нутрициолог Акне – это не только реакция кожи на стресс или гормональные колебания. Во многих случаях высыпания напрямую связаны с ежедневным рационом. Когда пища провоцирует воспаление внутри организма, кожа реагирует сразу: под кожей появляются болезненные уплотнения, а рельеф лица становится неровным. Поэтому работа с акне все чаще…

Подробнее 7 продуктов из ежедневного меню, которые мешают вылечить прыщи: в этом списке есть протеин
Здоровье

5 симптомов, которые кричат о проблемах с деснами
Печать -14.04.2026
0 Комментарии

Теги: зубы здоровые зубы СПА-уход за зубами и деснами Getty images Кровоточивость или легкая чувствительность кажутся пустяком, и многие списывают это на жесткую щетку или ошибки в технике чистки. Но игнорирование первых признаков может привести к воспалениям, потере костной ткани и даже выпадению зубов. Чем раньше человек отреагирует на сигналы организма, тем проще и эффективнее…

Подробнее 5 симптомов, которые кричат о проблемах с деснами
Здоровье

Ученые выяснили, что косметика с защитой от ультрафиолета мешает организму получать витамин D
Печать -14.04.2026
0 Комментарии

Теги: Здоровье Онкологические заболевания Витамин D онкология Getty images Витамин D — это важное вещество, которое помогает нашему организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья костей. Он существует в двух основных формах: витамин D3 (холекальциферол), который вырабатывается в коже под действием солнечного света, и витамин D2 (эргокальциферол), который поступает только из пищи. Эти вещества…

Подробнее Ученые выяснили, что косметика с защитой от ультрафиолета мешает организму получать витамин D
Здоровье

«Как узнать, что ты пьёшь мало воды? 5 сигналов от твоих волос»
Печать -14.04.2026
0 Комментарии

Теги: Волосы Красота и здоровье Вода Ломкие волосы Питьевая вода Getty images Красивые волосы – это не только результат внешнего ухода, но и отражение глубинного состояния организма. Когда клетки получают достаточно влаги, они способны лучше усваивать питательные вещества, быстрее обновляться и эффективнее выполнять свои функции. При правильном питьевом режиме даже окрашенные и тонкие пряди выглядят…

Подробнее «Как узнать, что ты пьёшь мало воды? 5 сигналов от твоих волос»
Здоровье

5 «зожных» привычек, которые постепенно подрывают здоровье почек
Печать -14.04.2026
0 Комментарии

Теги: Здоровье Как сохранить здоровье мифы о здоровье Фото: Shutterstock.com Что вредит почкам? Услышав этот вопрос, ты почти наверняка вспомнишь про алкоголь, избыток соли и недостаточное количество воды. Но, оказывается, есть привычки, имеющие репутацию «здоровых», которые не идут почкам на пользу. Потребление слишком большого количества белка Белок нужен нам для формирования тканей, ферментов и гормонов,…

Подробнее 5 «зожных» привычек, которые постепенно подрывают здоровье почек
Здоровье

Что происходит, если вовремя не менять зубную щетку: объяснения стоматолога
Печать -14.04.2026
0 Комментарии

Теги: Стоматология зубы здоровые зубы Фото: Shutterstock.com Сейчас есть много самых разных инструментов для поддержания здоровья зубов, но большинство из нас продолжают пользоваться лишь одним — старой доброй зубной щеткой. Стоматологи советуют менять ее раз в три месяца, но многие делают это, когда визуально становится заметно, что щетина «износилась». Насколько это опасно? Давай разбираться, что…

Подробнее Что происходит, если вовремя не менять зубную щетку: объяснения стоматолога