Здоровье

Getty images Все овощи и фрукты несут пользу нашему здоровью: помогают снизить сахар в крови, улучшить работу кишечника и избавиться от лишнего веса. Тем не менее каждый плод имеет свой особый состав — и содержит нутриенты, особенно благотворно влияющие на ту или иную функцию организма. Морковь помогает улучшить зрение, в капусте и зелени содержатся полезные для женского здоровья фитоэстрогены. А вот свекла может похвастаться не только…

Ты заболела: температура, насморк, кашель, слабость. Все эти симптомы или некоторые из них могут быть характерны для самых разных заболеваний – гриппа, простуды, коронавируса. Но совершенно неважно, какой именно у тебя диагноз, сейчас главное – помочь организму справиться с инфекцией, чтобы ты начала чувствовать себя лучше. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

По большому счету есть лишь три основные причины, по которым происходит отмена противозачаточных. Ты бросаешь принимать КОК (комбинированные оральные контрацептивы), потому что: Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. у тебя все хорошо, и ты задумалась…

Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash Такой подход получил название VILPA. Эта аббревиатура из латинских букв расшифровывается как vigorous intermittent lifestyle physical activity. Примерный перевод — энергичная повседневная прерывистая активность. Что это означает на практике и почему эксперты по ЗОЖ в таком восторге от VILPA? Все просто: этот подход к физической активности не требует ни дополнительной подготовки, ни каких-либо приспособлений. Как явствует из названия,…

Photo by Anthony Tran on Unsplash Онкологи признаются честно — нередко пациенты годами не догадываются о том, что в их организме растет опухоль. Недомогание они приписывают разным другим причинам, а напряженный график зачастую не позволяет им вовремя обратиться к врачу. Андрей Каприн Главный онколог Минздрава России Академик РАН Академик Каприн часто проводит публичные выступления, отвечая на вопросы и консультируя больных и их родственников….

Shutterstock Порой среди веганских кулинарных рецептов можно найти по-настоящему интересные варианты, которые покажутся вкусными и тем, кто не отказывается от животных продуктов. И этот арбузный тунец — тому подтверждение. Конечно, для всех нас арбуз — это главный десерт августа и сентября. Но тем не менее раньше арбуз часто засаливали на зиму. И ели вместе с маринованными огурцами и помидорами! В чем-то арбуз похож на соевый тофу. Именно…

Lesya Dolyk Если мне кто-то скажет, что мамин способ приготовления сациви в чем-то грешит против истины, то я сразу возведу защитные бастионы и буду отстреливаться до последнего патрона. Во-первых, моя мама — биолог. Это я к тому, что она ко всему на свете, а более всего к приготовлению пищи, подходит строго научно и не признает никаких отклонений от догм и канонов. Во-вторых, сациви —…

Getty Images Части курицы имеют разную калорийность. Также на КБЖУ мяса птицы влияют способы приготовления — рассказываем обо всём подробнее. Курица считается самым универсальным мясным продуктом. Вкусные позиции с ней легко найти в меню любого ресторана, не говоря уже о домашней готовке. К тому же в магазинах продаются разные части курицы, для приготовления первых, вторых блюд, а также закусок. Наверняка ты и сама…

Принято считать, что ломкие слабые ногти – признак плохого питания или проблем с пищеварением, но в действительности проблем, о которых говорит этот признак, может быть куда больше. Посмотри на свои ногти повнимательнее, не исключено, что они буквально кричат о неполадках в организме. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…