Здоровье

Photo by David Matos on Unsplash В большинстве случаев слишком быстрое старение мозга может быть остановлено простыми способами — например, восстановлением уровня питательных веществ в диете. В ряде ситуаций требуется более серьезное врачебное вмешательство. В любой случае — не игнорируй этим симптомы! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…

Pixabay Клубничный сезон скоро пройдет, и мы надолго забудем о вкусных свежих ягодах. Но есть способ законсервировать клубнику, сохранив максимум вкусовых качеств и пользы. При этом не используя сахара — а значит, сильно снижая калорийность будущего десерта. 0 Этот рецепт клубники в собственном соку требует минимальных усилий в подготовке. А результат приятно удивит всех домашних. Его можно есть вместо обычного варенья или…

Соцсети Лето – сезон салатов, ведь в жару не очень хочется есть тяжелую пищу, так что новые рецепты придутся кстати. При этом чтобы хватало сил на активную жизнь, надо не забывать о том, что салаты эти всё-таки были питательными – одни листом тут не обойтись. 0 У Виктории как раз есть идеальный рецепт. «Я люблю этот салат из тунца и нута, он такой простой…

Legion media Как-то принц Уильям рассказал, что Кейт Миддлтон прекрасно готовит. Сама принцесса Уэльская скромничает и не слишком часто делится подробностями своего рациона, но британские медиа выяснили, какой салат Кейт особенно любит. Он отлично подходит для жарких дней! «Кейт предпочитает органические продукты на обед и включает в него как можно больше сырых ингредиентов». Когда дело доходит до легких обедов Кейт отдает…

Getty images Некоторые ритуалы с нами с самого детства — и сломать их может быть непросто. Но, может быть, желание наконец избавиться от жировой прослойки на животе станет для тебя хорошей мотивацией? Эти маленькие, но зловредные привычки влияют на метаболизм. 0 Стакан молока перед сном С одной стороны, действительно хорошо действует, если нужно расслабиться — в молоке много триптофана, аминокислоты, облегчающей засыпание. Но подходит…

Getty images Наверняка ты неоднократно сталкивалась с рекомендацией ежедневно употреблять несколько порций свежих фруктов — и также знаешь, что, например, виноградом в этой схеме лучше не злоупотреблять, потому что он содержит внушительную дозу фруктозы. Однако фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки и низким — сахара — снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения ожирения, а также снижают риск ранней смерти. Поэтому важно знать…

Getty Images Чума Черная смерть, атаковавшая Европу с 1346 по 1353 год унесла жизни 50 миллионов человек, а это, между прочим, больше половины тогдашней европейской популяции. В Европу чума пришла из степей Азии, а ее переносчиками стали зараженные грызуны, в огромном количестве обитавших в степях. 0 На теле грызунов обитали блохи, которые, в свою очередь, были заражены возбудителем болезни – бактерией Yersinia pestis. Инфицированные блохи в огромном…

Иляна Гончарова Пластический хирург Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Почему люди подсаживаются на капли При постоянном сужении сосудов с помощью капель организм со временем приспосабливается к такому состоянию и начинает требовать более сильных доз для достижения желаемого…

Photo by Matthew Henry on Unsplash Даже если удается лечь спать в приличное время, запросто можно обнаружить себя бодрствующей в два часа ночи. Или постоянно просыпаться, чтобы сходить в туалет. Или спать поверхностно и беспокойно и утром встать полностью разбитой и с огромными мешками под глазами. Знакомо? 0 Карлеар Вайс, специалист по сну из Университета Баффало, отмечает, что употребление некоторых продуктов перед сном заметно влияет…