Здоровье

Как осанка влияет на организм и эмоциональное состояние человека, рассказывает Алексей Слонимский, травматолог-ортопед, врач партнерской клиники сервиса Health Buddy. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Как обнаружить нарушения осанки? Человеческий позвоночник на самом деле не прямая конструкция. Он имеет физиологические…

Фото: unsplash.com Однако эта деталь гардероба может не только поднимать настроение, но приносить пользу, ведь носки позволяют позаботиться о здоровье ног. Какие именно? Рассказываем обо всем по порядку! Спортивные носки Ты знаешь, как важны в зрелом возрасте тренировки, и никогда их не пропускаешь? По мнению доктора медицины, подиатра (не перепутай с педиатром, подиатрия — это раздел медицины, посвященный заболеваниям ног) Тони Ху, тебе…

Getty images Врачи ортопеды ежедневно видят последствия невнимательного и легкомысленного отношения пациентов к ногам. Вот примеры того, что сами врачи никогда не делают — и тебе не рекомендуют. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Не носи резиновые шлепанцы…

bruce mars/Unsplash Для многих женщин не составляет труда соблюдать пищевые ограничения в дневное время — будь то интервальное голодание или жесткая диета. А вот за пару-тройку часов до сна аппетит начинает предательски разыгрываться — да так, что хочется всё бросить и поскорее съесть всеми забытую пачку печенья или даже заказать доставку фастфуда. 0 Иногда вечернее желание объесться становится настолько навязчивым,…

Pexels, Kristina Paukshtite Дачный сезон начался — а значит, пришло время пить чай с полезными травами! Они отлично дополняют вкус черного и зеленого чая, а также обогащают напиток антиоксидантами — веществами, которые защищают клетки тела от повреждений и противостоят преждевременному старению. 0 Больше всего антиоксидантов содержится в этих растениях: Шалфей Мята Листья смородины Плоды шиповника Ромашка Травы полезны в любом виде….

Кинопоиск В первом выпуске девушка поделилась рецептом испанского омлета из сериала «Секс в большом городе». Для рецепта тебе понадобится: 0 яйца картофель болгарский перец лук лимонный сок паприка майонез перец и соль по вкусу масло для жарки. Отличный вариант для завтрака выходного дня, когда никуда не нужно торопиться. Советы Питера Клеменцы по приготовлению томатной пасты , фильм «Крестный отец»Кинопоиск Во втором выпуске девушка…

И, между прочим, кабачки очень полезны! Врачи ценят кабачки за малую калорийность и высокое содержание питательных веществ. Этот овощ богат витаминами В1, В2, РР, С, фолиевой и пантотеновой кислотами, калием. Кроме того, в нем содержится много грубых пищевых волокон, что делает его незаменимым в рационе страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В составе кабачков содержатся специфические ферменты, они будут полезны и при заболеваниях печени….

Getty images Здоровый образ жизни — это не только правильное питание, спорт и хороший сон, но и поддержание водного баланса. Казалось бы, что сложного в том, чтобы просто выпивать по 1,5-2 литра чистой воды в день? Однако для многих людей даже приучить себя ходить в спортзал гораздо проще, чем вспомнить о необходимости выпить очередной стакан. Однако любую привычку можно привить, если использовать для этого правильные рычаги…

Shutterstock Действительно ли у иван-чая нет противопоказаний, и в чем его главная уникальность в сравнении с другими традиционными растительными напитками? Андрей Королев, врач, нутрициолог, специалист по здоровому питанию, поделился мнением. 0 «Иван-чай — это не гриб. И не совсем чай: традиционный чай делают, заваривая листья куста камелии китайской. А иван-чай — это кипрей узколистный, многолетнее растение до двух метров в высоту с фиолетовым цветами. В Европе растение называют…

Legion media Ученые выяснили — комара привлекает источник тепла и углекислого газа. Именно поэтому более «вкусными» комарам могут показаться полные люди, дети, беременные женщины, физкультурники и подвыпившие граждане — с дыханием они выделяют больше углекислого газа, а их температура тела может быть выше. Кроме того, добавляют себе риска быть покусанными люди, одетые в темную одежду — комары распознают ее…

Unsplash Пожалуй, практически все худеющие считают, что бросить белый хлеб — важный пункт, который поможет им быстрее избавиться от лишнего веса. Со временем белый хлеб оброс множеством страшных легенд — про то, как он влияет на метаболизм, появление целлюлита и даже отечность. В идеале считается правильным исключить из рациона любой хлеб. Ну, или же заменить белый хлеб черным — который…