Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Лечить или не лечить желтые сопли – вот в чем вопрос. Объясняем, откуда они берутся и какие следует принимать меры. Содержание статьи 1. Почему появляются сопли 2. Что показывает цвет соплей 3. Что значат желтые сопли 4. Чем лечить желтые сопли взрослому 4.1 Лекарства от желтых выделений из носа4.2 Народные средства от желтых соплей4.3 Если сопли желтеют, когда…
Несмотря на широкий выбор медицинских препаратов от кашля в аптеке, это все же не покупка любимого лакомства в магазине. Да, многие микстуры отпускаются без рецепта, но это не повод скупать все подряд, доверившись мнению фармацевта, рекламе или руководствуясь скидкой на лекарство. Так, от сухого кашля для детей не подходит сироп, разжижающий мокроту. Хорошо, если результата просто не будет, но с такой «терапией» легко получить спазм бронхов и долго разбираться…
Носи хлопковое белье или белье с хлопковой ластовицей. Хлопок абсорбирует влагу, поэтому в нем вредные микробы, мечтающие подстроить тебе какую-нибудь неприятность, чувствуют себя не так уютно. Практикуй только безопасный секс. Пользуйся презервативами. Мало того, что ЗППП сами по себе – очень неприятная штука и наносят удар по организму. Некоторые из них – например, папилломавирус – могут вести к более серьезным проблемам. Таким, как…
Современной женщине не надо часами размышлять, чем накормить гостей, для нее теперь главная трудность — выбрать рецепт из сотен похожих, если захотелось сделать что-то особенное. 0 А вот нашим мамам и бабушкам постоянно приходилось выкручиваться. Благодаря этому появились многие блюда, сделанные из простых ингредиентов и в то же время особенные по вкусу. Сегодня мы хотим вспомнить о пяти из них, которые 50 лет назад…
Shutterstock Имбирь – травянистое растение из Азии. Его корень используют в качестве приправы для различных блюд, а также для придания острой нотки напиткам. В меню ресторанов можно найти натуральные соки с имбирём и даже имбирный латте. Не говоря уже о различных веганских смузи, которые заряжают энергией и дают ощущение сытости надолго. Чем же объясняется такой всплеск популярности рецептов с имбирём? Прежде всего уникальным составом этого растения,…
«Мне 28 лет, работаю ассистентом в большой компании. После отметки в 130 килограммов мне пришлось полностью пересмотреть свою жизнь и сбросить 60. 0 Моя история Я почти всю жизнь была самой крупной в компании, и комплименты вроде «ты такая красивая для толстухи» были в порядке вещей. В 2013 году я сбросила 30 кило, но потом забеременела — и всё пошло насмарку. Когда сын подрос,…
Unsplash Суперфуды — продукты, которые превосходят все остальные по содержанию полезных веществ. Мы привыкли пить их с утра натощак или добавлять в обычные приемы пищи, чтобы повысить питательность рациона. Некоторые из них можно купить в любом магазине, другие же продаются только в отделах правильного питания. К тому же в каждой стране есть свои национальные суперфуды — более доступные и привычные каждому из нас. Великобритания предпочитает…
Гинеколог-эндокринолог Ольга Каплина рассказала россиянам, к каким последствиям для репродуктивного здоровья приводит употребление чрезмерного количества сахара. Фото: Vse42.ruVse42.ru В беседе с журналистами медик отметила, что злоупотребление легкими углеводами, к которым относится сахар, приводит к нарушениям в работе половой системы женщины. По словам врача, это может привести даже к неспособности зачать ребенка. "Регулярное употребление сладостей способно угнетать работу…
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова пояснила, почему многие набирают лишние килограммы зимой. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Первая причина — это необходимость организма поддерживать тепло в холодное время года. Потребность в энергии возрастает. Вторая важная причина — это недостаток солнечного света, от которого зависит наше настроение. Многие пытаются поднять себе настроение при помощи вкусной еды,…
Что может быть проще варки картошки? Оказывается, даже у этого процесса есть свои особенности, не учитывая которые, можно растерять все полезные свойства и витамины, которые сберегла матушка-природа. Главная ошибка — кинуть клубни в холодную воду и поставить на огонь. Вы же наверняка так и делаете? По мнению экспертов, в этом случае пользы от картофеля не…
Квашеная капуста – это бесспорный суперфуд, который рекомендуется включать в рацион, особенно – в осенне-зимний сезон. Однако употребление большого количества этого продукта может иметь и негативные последствия. О них рассказала эксперт Роскачества Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, к.м.н., диетолог. Фото: СибмедаСибмеда О полезных свойствах квашеной капусты хорошо известно. Этот продукт имеет низкую калорийность, но при этом…
Robina Weermeijer / unsplash.com По своей сути деменция — это распад психических функций, связанный с повреждениями мозга. Чаще всего деменция развивается с возрастом, однако она не является нормальной частью старения. 0 Почему важно вовремя распознать деменцию? Каждый год регистрируется почти восемь миллионов случаев деменции, и, по мнению экспертов, если в 2015 году ею страдало 46 миллионов людей, то к 2050-му число…
