Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Теги: Менопауза и климакс климакс сладкое возраст Pexels, Ylanite Koppens По статистике в первый год наступления климакса более 60% женщин сталкиваются с появлением лишнего веса. За этот короткий срок цифра на весах может увеличиться минимум на 2-3 килограмма — даже при соблюдении правильного питания и регулярных тренировках. Это связано с гормональными изменениями в организме, а…
Теги: Здоровье Еда имидж Как похудеть без диет Увеличение губ Getty images Конечно, все мы в курсе базовых понятий о здоровой и нездоровой пище. И нет ничего ужасного в том, чтобы баловать себя вкусненьким — так делают все, и жизнь была бы очень грустной без этой возможности. Однако некоторые продукты вредны не только потому, что…
Теги: Диана Диеты Как похудеть навсегда Интервальное голодание GettyImages Эта схема отличается от более популярной и, согласись, гораздо более реальной для многих схемы 16-8, на которой нужно принимать пищу в течение 8 часов и голодать в течение 16. Если выдержать 16 часов без еды кажется вполне реальным, ведь большую часть этого времени приходится на ночной…
Теги: витамины Стресс нервный срыв БАДы восстановление от стресса Getty images Рассказывает эксперт — Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…
Теги: Интересные факты Развитие ребенка исследования ученых Питание Shutterstock Многие столетия человек отказывался признавать существование леворукости, и левшей считали воплощением дьявола или больными. Что, разумеется, не так. В наши дни их перестали переучивать на то, «как правильно». Исследование, проведенное учеными из Голландии, Великобритании и Китая, включало в себя наблюдение за развитием плодов в утробе матери….
Теги: Ринопластика Коллаген Исправление носа Shutterstock Сделала новое селфи и задумалась, всегда ли нос был таким выразительным? Дело не в недовольстве своей внешностью. Что происходит с хрящами, когда человек становится старше Как поясняет пластический хирург Якоб Ринкинен, на самом деле нос не растет. Внешний вид его меняется из-за возрастного снижения выработки коллагена. «Это + гравитация…
Теги: Быстрые рецепты Вкусные рецепты voice рецепты Мексиканская кухня Getty images Название chilli con carne переводится с испанского без сюрпризов — «мясо с перцем». Традиционный мексиканский чили густой, как хорошее рагу, а степень его остроты остается на усмотрение хозяйки. Можно решить для себя, что фасоль и овощи в составе — это гарнир, и есть блюдо…
Теги: Занятия спортом Занятия в спортзале занимаемся спортом правильно занятие спортом Getty images Физическая активность необходима нам для поддержания здоровья. Но тут главное не перестараться. Немецкий доктор Томас Шнайдер, специалист в области ортопедии и травматологической хирургии, рассказал, как грамотно спланировать свои тренировки. Особенно новичкам и зрелым людям стоит разумно подходить к тренировкам и не спешить…
Теги: Здоровье витамины Полезные продукты продукты Иммунитет Shutterstock Иммунитет – важнейшая функция организма, наш охранник и даже хранитель. Он постоянно борется с вредными воздействиями – от окружающей среды, микробов и всего, что может нанести ущерб нашему благополучию. Людям со сниженным иммунитетом жить намного сложнее – они часто болеют, им приходится постоянно беречься, следить за собой…
Теги: Здоровье Женское здоровье Проблемы со здоровьем Красота и здоровье Как сохранить здоровье Getty images Щитовидная железа — один из важнейших органов в человеческом организме. Она располагается на передней поверхности шеи и отвечает за выработку гормонов, которые определяют уровень энергии, влияют на скорость метаболизма и даже на наше настроение. Любые нарушения в работе железы проявляются…
Теги: Здоровье космос Звезды VOICE/Kandisnky На Солнце снова неспокойно! Вчера, 24 октября 2024 года, астрономы всего мира зафиксировали одну из самых мощных вспышек класса X, что моментально привлекло внимание учёных и, конечно же, любопытных землян. Но что же это значит для нас? Будут ли магнитные бури и как это скажется на нашем самочувствии? Начнём с…
Теги: Здоровье Еда Женское здоровье дубай Дубайский шоколад привлекает своим экзотическим видом и удивительным вкусом, содержащим фисташки, кунжут или другие ингредиенты.Знала ли ты, что он может быть опасен для здоровья. Одна плитка трендовой шоколадки может содержать более 1000 калорий, что делает его крайне нежелательным для людей, стремящихся контролировать вес. Помимо высокого содержания сахара и жиров,…
