Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Дыни содержат много воды, а также витаминов А и С. Но как ещё в магазине понять, насколько она сладкая и сочная? Эксперты по питанию дали несколько рекомендаций. © Ferra.ru Конец стебля. Отсутствие плодоножки у дыни — признак, что дыня созрела. Об этом сказал журналу Health Майкл Хираката, совладелец фермы Hirakata Farms, выращивающей дыни сорта Rocky Ford…
Бренд-шеф поделился простыми рецептами. © unsplash Август и сентябрь — время дыни, освежающей, сочной, вкусной и ароматной! А что, если нарезанная дольками приелась и наскучила? Конечно же, приготовить этот продукт новым способом. «Поделюсь четырьмя рецептами, которые превратят дыню в изысканное блюдо. Три сочных, пикантных и необычных салата и фруктовый лёд — каждый найдёт себе интересный рецепт…
Начало учебного года уже не за горами: все необходимые вещи куплены, рюкзак собран и ребенок морально готов. Но подумали вы о том, что ваш ученик будет есть в течение дня? Кроме школьного обеда важно еще и то, что он берет с собой на ланч. И тут главное найти середину, чтобы было не только полезно, но…
Ученые Кранфилдского университета в Великобритании впервые применили технологию точного редактирования генома CRISPR-Cas9 к малине (Rubus idaeus). Работа опубликована в журнале Frontiers in Genome Editing (FGE). © Газета.Ru Метод основан на выделении из листьев микропобегов малины отдельных клеток — так называемых протопластов. На этой стадии в них вводится белок Cas9 и направляющая РНК, которые точечно изменяют ДНК,…
Эксперты из Министерства сельского хозяйства США призвали переместить некоторые продукты питания с дверцы холодильника, где они обычно хранятся, на внутренние полки. Их рекомендацию опубликовало издание Infobae. © Lenta.ru «Сыр необходимо хранить в специальных контейнерах для сыра, которые нужно расположить в средней или нижней части холодильника, где поддерживается стабильная температура», — посоветовали специалисты. Что же касается фруктов…
В первые четыре месяца замороженные ягоды и фрукты полностью сохраняют свои полезные свойства, а затем содержание в них витаминов и антиоксидантов снижается; в целом лучше не хранить замороженные плоды дольше года. О том, как правильно замораживать сезонные дары природы на зиму, рассказывает Telegram-канал «Объясняем.рф». © Российская Газета Отмечается, что плоды для заморозки следует брать спелые, с…
Теги: Здоровье Похудение Фитнес Диеты Правильное питание Getty Images Да, йога поможет похудеть, если в этом состоит цель твоих занятий. Как и любые упражнения, она помогает сжигать калории и тренировать мышцы. Правда, скорость снижения веса будет небольшой, особенно если больше в этом направлении ничего не делать. В зависимости от типа йоги эффект может быть разным….
Теги: Похудение Как быстро похудеть Как похудеть без диет Диета для похудения Как похудеть Getty images «Оземпик» по-прежнему в топе, на нем продолжают худеть и знаменитости, и миллионы обычных людей. На популярность уколов для похудения не влияют ни рассказы пациентов о серьезных проблемах со здоровьем, которые появились на его фоне, ни дороговизна препарата, ни уж тем более явление «оземпик-фейс», требующее отдельной коррекции после похудения. …
Теги: Диета для похудения Кетодиета Интервальное голодание Кето диета Выбор диеты Getty images Портфельная диета — план, рассчитанный не на быстрый результат, а на постоянное соблюдение рекомендаций. Именно поэтому такая методика питания не только корректирует вес, но и укрепляет здоровье. Содержание Скрыть 1. Что такое портфельная диета 2. Кто придумал портфельную диету 3. Портфельная диета…
Теги: Похудение калории подсчёт калорий Расчет калорий похудение без диет Pexels: Pixabay Нехватка калорий – важное условие похудения. Перед тем как начать ограничивать себя в еде, следует правильно рассчитать дефицит калорий, чтобы достичь нужного результата без вреда для здоровья. Дефицит калорий: суть метода Главное условие успешного похудения – тратить больше энергии, чем получаешь. Иными словами…
Теги: Советы стоматолога Импланты зубы здоровые зубы Getty images АрамДавидян врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт Имплантация — это современный способ восстановления утраченных зубов, их функциональности и эстетики. Такое лечение необходимо для здорового пищеварения и красивой улыбки, оно помогает предотвратить негативные изменения прикуса и костной ткани. Процедура популярна и востребована, но, как и любое сложное…
Теги: Здоровье Женское здоровье спина осанка автомобиль Unsplash Напряженные за рулем плечи и спина приводят к головным и мышечным болям, стремление немного отдохнуть в пробке, привалившись на опору на центральном тоннеле, обостряет сколиоз, длительное статичное положение ног может привести к варикозу. Но самой опасной остается поза, которую безотчетно принимают многие водители — проверь, в их…
