Как поддерживать свое тело в полном порядке? Для этого нужна масса важных вещей.
Среди них – правильное питание согласно науке и практике, активный образ жизни, не исключающий полезных спортивных нагрузок, отдельные комплексы ухаживающих процедур и средств для каждой части тела…
Во всем этом легко можно запутаться, когда некому подсказать, что к чему.
Рубрика «Здоровье» содержит множество публикаций о том, как поддерживать отличную физическую форму.
Здесь можно найти простые и понятные рекомендации, которые касаются:
Теги: Здоровье Еда Женское здоровье дубай Дубайский шоколад привлекает своим экзотическим видом и удивительным вкусом, содержащим фисташки, кунжут или другие ингредиенты.Знала ли ты, что он может быть опасен для здоровья. Одна плитка трендовой шоколадки может содержать более 1000 калорий, что делает его крайне нежелательным для людей, стремящихся контролировать вес. Помимо высокого содержания сахара и жиров,…
Теги: Танцы Грандиозное шоу Карина Нигай Архивы пресс-службы «Я следила за шоу "Танцы на ТНТ" с первого сезона и всегда мечтала принять участие в таком масштабном проекте. Для меня это возможность воплотить свою давнюю мечту и показать себя в новой роли», — делится Карина. В проекте «Звездные танцы» Карина будет танцевать в паре с Алексеем…
Теги: Домашние тренировки Домашний фитнес тренировки дома Фото: Shutterstock.com У занятий с тренером есть один огромный плюс — он поможет тебе делать всё правильно. Со временем необходимость в контроле исчезнет — ты сама будешь знать, что верное, а что нет. Но что делать тем, кто с самого начала занимался сам? Первое, что стоит предпринять —…
Теги: Фитнес идеальная растяжка домашняя тренировка Растяжка для начинающих Разминка перед тренировкой Хорошо подготовленные к тренировке мышцы помогут избежать растяжений и других травм, улучшат выносливость и сделают упражнения более эффективными, поэтому не пропускай разогрев перед воркаутом! Как сделать его правильно, рассказывает и показывает наш эксперт Яна Радько — мастер спорта России по художественной гимнастике, тренер,…
Теги: Здоровье Похудение Фитнес Женское здоровье Вредные привычки Плюсы ходьбы Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Чем больше ты ходишь пешком, тем сильнее снижается вероятность проблем с сердцем, диабета второго типа,…
Теги: Здоровье Похудение Диеты Как похудеть без диет Как похудеть навсегда Getty images, Shutterstock Тонкая талия и плоский живот — добиться их можно в любом возрасте. Конечно, чем старше ты становишься, тем больше усилий нужно будет приложить. Но результат того стоит. Большое количество висцерального жира портит не только внешний вид, но и совсем не полезно…
Теги: Правильное питание Здоровое питание Как похудеть навсегда GettyImages Мороженое Вместо него подойдут, например, замороженные ягоды. Но самый похожий на пломбир вариант — взбить в блендере замороженный банан, ореховое масло и пару ягод для вкуса. Газировка Возьми газированную воду и добавь в нее любимые фрукты и ягоды, а также кусочек льда. Чипсы Поджаренный нут, чипсы…
Теги: Как быстро похудеть Полезные продукты Как похудеть без диет Как похудеть навсегда Как похудеть Photo by mahdi chaghari on Unsplash Сегодня мы хотим рассказать тебе, что такое тилакоиды и как они помогут тебе в отчаянной схватке с лишним весом. Что такое тилакоиды Тилакоиды – это мембранные структуры, которые можно найти в клетках растений, включая…
Теги: Женское здоровье Менструация онкология Getty images Содержание статьи 1. Гормональный дисбаланс 1.1 Стадии и симптомы эстрогендоминирования1.2 Причины эстрогендоминирования2. Что делать, чтобы уравновесить гормоны и нормализовать цикл? Скрыть Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только…
Теги: Быстрые рецепты voice рецепты Крем-суп Тыквенный крем-суп Getty images Содержание статьи 1. Ингредиенты для тыквенного супа 2. Как готовить тыквенный суп-пюре 3. Что добавить в тыквенный суп, чтобы он стал еще вкуснее Скрыть Ингредиенты для тыквенного супа Тыква – 1,5 кг; Куриный или овощной бульон – 1 литр; Среднего размера луковица – 1 шт;…
Теги: Вкусные рецепты voice рецепты Десерты Сладости ягоды Photo by Anita Austvika on Unsplash Меренга у хорошей «Павловой» хрустящая, но мягкая. Пирожное делают в виде корзиночки, традиционно помещая в углубление начинку — кримчиз и свежие ягоды. Часто возникает вопрос, как есть «Павлову» правильно, ведь меренга сильно крошится. Есть узаконенный этикетом способ: нужно взять два прибора,…
Теги: Красота возраст Фитнес Женская грудь Возрастные изменения Shutterstock В подростковом возрасте девочки интересуются, когда же начинает меняться грудь. Они мечтают о заветных бугорках и готовятся примерять белье с эффектом пуш-ап, чтобы визуально добавить объема. А взрослые женщины сетуют на ежедневную обязанность носить тесные бюстгальтеры. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные…
