Диеты и питание

И советы тренера, которые помогут исправить ситуацию. Фото: Чемпионат.comЧемпионат.com Александр Элконин, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA: Частый вопрос, который задают те, кто пытается начать бегать: «Почему у меня не получается бежать долго?». Давайте разбираться. Видео дня Для начала хорошо бы понять, что значит «долго». В тренерском сообществе и у опытных атлетов, бегающих длинные дистанции,…

В результате регулярного отказа от завтрака человек начинает больше есть в вечерний период, что чревато нарушением природных ритмов. Кроме того, со временем могут развиться серьезные проблемы со здоровьем. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Собеседница «ВМ» отметила, что человеческий организм от природы нуждается в утреннем приеме пищи. — Как минимум…

Сладкая газировка, чипсы и фастфуд могут привести к возникновению жировой болезни печени. Фото: Волгоградская правдаВолгоградская правда Печень – один из самых важных органов в организме человека. Она помогает выводить шлаки и токсины, переваривать пищу и поддерживать кровообращение в норме. Но целый ряд вредных привычек и неправильное питание могут помешать органу стабильно работать. Давно известно, что чрезмерное…

Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего. Фото: Чемпионат.comЧемпионат.com Сыр — это уникальный продукт, способный улучшить настроение и украсить любой праздничный стол. Видео дня Он ценится прежде всего за содержание белка, который наиболее полно усваивается организмом. Молочный белок в сыре содержит все незаменимые аминокислоты, идеальное сочетание кальция и фосфора, а также аминокислоту триптофан, которая стимулирует…

15 октября отмечается Всемирный день борьбы против рака молочной железы. С 1993 году октябрь является месяцем борьбы против рака груди по инициативе Всемирной организации здравоохранения. По данным ВОЗ рак молочной железы — один из самых распространенных видов онкологических заболеваний. На его долю приходится 21% установленных диагнозов рака. Согласно мировой статистике им болеет каждая восьмая женщина на планете. В России ежегодно регистрируют около…

При первых признаках боли в горле врачи советуют полоскать его теплой водой и пить как можно больше жидкости. В Сети можно найти массу рецептов составов, приятных и не очень на вкус. Самый, пожалуй, популярный раствор для полоскания горла содержит соль, соду или оба ингредиента одновременно. Узнали, действительно ли он помогает и насколько безопасно его использовать. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы…

Капроновые колготки — наше настоящее спасение в осенне-зимний период. Однако несмотря на их очевидные преимущества, многие девушки терпеть не могут этот вид нижнего белья. Одни чувствуют себя в них скованно и жалуются на вечно пережимающую живот резинку, а другие страдают от дикого зуда и других неприятных проявлений на коже, возникающих в процессе носки. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов…

Legion-Media Ежегодно в нашей стране диагностируется около 12 тысяч новых случаев рака яичников. Обнаруживают это заболевание чаще всего на самых поздних стадиях — третьей и четвертой, когда уже появились метастазы. Из-за этого, несмотря на лечение, 70% женщин погибают в течение пяти лет. 0 Как не упустить время? «Поймать» рак яичников на первой стадии вполне реально. Самый надежный способ сделать это — регулярно…

Pexels: Mark Stebnicki Биологи утверждают, что баклажан – это ягода, хотя нам все-таки привычнее причислять его к овощам. Впрочем, как ни назови баклажан – это отличный продукт, который можно приготовить множеством разных способов. Мы собрали для тебя лучшие рецепты с баклажанами – с фото и подробным описанием. 0 Как вкусно приготовить баклажаны Перед тем как готовить баклажаны, нужно их купить….

Фото: СТС Блюда из картофеля долгое время незаслуженно обходили вниманием шеф-повара. Но в начале двадцатого века стало ясно, что современная кухня без него не может обходиться. Содержание статьи 1. Алиго (картофельное пюре с сыром) 2. Драники 3. Испанская тортилья 4. Картофельный крем-суп 5. Яичница в картофеле Скрыть Алиго (картофельное пюре с сыром) Ингредиенты 0 Картофель — 5 шт.  Чеснок — 2 зубчика…