Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Попробуйте кетоновую диету для женщин. Подробно рассказываем, что можно и нельзя есть, приводим примеры блюд и отзывы тех, кто уже пробовал эту диету. Содержание статьи 1. Кетоновая диета: общая суть и противопоказания 2. Кетоновая диета для женщин: меню на неделю в удобной таблице 2.1 Список продуктов для примерного меню кетоновой диеты:2.2 Кетоновая диета: меню для женщин на неделю3. Рецепты для кетоновой диеты…
GettyImages У нас для тебя приятный сюрприз: когда ты сядешь на диету для тонкой талии, ты похудеешь не только в этой зоне. У тебя уйдут лишние кг, живот подтянется, и ты уменьшишься в размерах. Но для этого нужно следовать нескольким правилам. 0 1. В черный список попадают мучные изделия, соленые, жареные, консервированные блюда, сладости, газированные напитки (особенно те, в чей состав входит сахар) и алкоголь. Как только…
Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 17 октября опубликовали образовательный материал о продуктах, которые снижают уровень холестерина в организме человека. Ознакомиться с информационной заметкой также смогут жители поселения Киевский. Фото: Администрация поселения КиевскийАдминистрация поселения Киевский Наиболее эффективно повлиять на содержание вредного вещества способны фрукты, которые содержат большое количество клетчатки. Например, яблоки, цитрусовые, айва, ананас, киви,…
Экологи американской компании нашли в спортивных топах химическое вещество, которое может привести к астме, сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению. Фото: Vse42.ruVse42.ru Ученые экологической организации провели исследование и узнали, что содержание токсического вещества бисфенол А, содержащийся в спортивных бюстгальтерах в несколько десятков раз превышает безопасную норму. Отмечается, что необходимое количество вещества составляет три микрограмма в день при попадании…
Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова объяснила, какие сладости являются самыми вредными для здоровья. Фото: Vse42.ruVse42.ru В беседе с журналистами кандидат медицинских наук отметила, что конфеты, в которых находится много сахара, ароматизаторов и красителей, являются самыми вредными для здоровья человека. По словам врача-диетолога, вред зависит от количества съеденных сладостей, а также от частоты их употребления и других…
Лечить или не лечить желтые сопли – вот в чем вопрос. Объясняем, откуда они берутся и какие следует принимать меры. Содержание статьи 1. Почему появляются сопли 2. Что показывает цвет соплей 3. Что значат желтые сопли 4. Чем лечить желтые сопли взрослому 4.1 Лекарства от желтых выделений из носа4.2 Народные средства от желтых соплей4.3 Если сопли желтеют, когда…
Несмотря на широкий выбор медицинских препаратов от кашля в аптеке, это все же не покупка любимого лакомства в магазине. Да, многие микстуры отпускаются без рецепта, но это не повод скупать все подряд, доверившись мнению фармацевта, рекламе или руководствуясь скидкой на лекарство. Так, от сухого кашля для детей не подходит сироп, разжижающий мокроту. Хорошо, если результата просто не будет, но с такой «терапией» легко получить спазм бронхов и долго разбираться…
Носи хлопковое белье или белье с хлопковой ластовицей. Хлопок абсорбирует влагу, поэтому в нем вредные микробы, мечтающие подстроить тебе какую-нибудь неприятность, чувствуют себя не так уютно. Практикуй только безопасный секс. Пользуйся презервативами. Мало того, что ЗППП сами по себе – очень неприятная штука и наносят удар по организму. Некоторые из них – например, папилломавирус – могут вести к более серьезным проблемам. Таким, как…
Современной женщине не надо часами размышлять, чем накормить гостей, для нее теперь главная трудность — выбрать рецепт из сотен похожих, если захотелось сделать что-то особенное. 0 А вот нашим мамам и бабушкам постоянно приходилось выкручиваться. Благодаря этому появились многие блюда, сделанные из простых ингредиентов и в то же время особенные по вкусу. Сегодня мы хотим вспомнить о пяти из них, которые 50 лет назад…
Shutterstock Имбирь – травянистое растение из Азии. Его корень используют в качестве приправы для различных блюд, а также для придания острой нотки напиткам. В меню ресторанов можно найти натуральные соки с имбирём и даже имбирный латте. Не говоря уже о различных веганских смузи, которые заряжают энергией и дают ощущение сытости надолго. Чем же объясняется такой всплеск популярности рецептов с имбирём? Прежде всего уникальным составом этого растения,…
«Мне 28 лет, работаю ассистентом в большой компании. После отметки в 130 килограммов мне пришлось полностью пересмотреть свою жизнь и сбросить 60. 0 Моя история Я почти всю жизнь была самой крупной в компании, и комплименты вроде «ты такая красивая для толстухи» были в порядке вещей. В 2013 году я сбросила 30 кило, но потом забеременела — и всё пошло насмарку. Когда сын подрос,…
Unsplash Суперфуды — продукты, которые превосходят все остальные по содержанию полезных веществ. Мы привыкли пить их с утра натощак или добавлять в обычные приемы пищи, чтобы повысить питательность рациона. Некоторые из них можно купить в любом магазине, другие же продаются только в отделах правильного питания. К тому же в каждой стране есть свои национальные суперфуды — более доступные и привычные каждому из нас. Великобритания предпочитает…
