Здоровье

В современном быстром ритме жизни люди часто не задумываются о пользе или вреде употребляемой пищи, о ее съеденном количестве и сбалансированности белков, жиров и углеводов. Такой подход может привести к болезням сердца и сосудов, эндокринной системы и появлению других заболеваний. 0 «Сегодня в России ожирением страдают около 25 млн человек среди активного трудоспособного населения. Поэтому здоровое питание – это жизненно важная тема. Вся работа…

Getty images Пылев Андрей Львович онколог, кандидат медицинских наук, главный врач федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Многие люди готовы заплатить любые деньги, чтобы хоть как-то обезопасить…

Legion media Нет, мы не агитируем тебя срочно делать  полную диспансеризацию из-за обычного насморка. Но есть симптомы, с которыми лучше не шутить. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Наталья Смоликова Врач-терапевт, гастроэнтеролог клиники «Мосмед» Боль в животе,…

Печень ежедневно и постоянно фильтрует кровь, очищая ее, участвует в пищеварении, вырабатывает белки, необходимые для свертывания крови, а также помогает бороться с инфекциями. Содержание статьи 1. Что вредит печени 1.1 Лишний вес1.2 Жаропонижающие и обезболивающие1.3 Другие лекарства1.4 Газировка1.5 Курение2. Как обнаружить проблемы с печенью 3. Какие продукты разрушают печень? 3.1 Добавленный сахар3.2 Жареное Скрыть В общем, это слишком ценный орган,…

Getty images А уж если  речь заходит об антидепрессантах, мы уверены: это не про нас, мы же нормальные, а погрустить все могут. Именно поэтому необходим ликбез: что такое антидепрессанты, когда их назначают и почему их не надо бояться.  Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить…

yandex Нажми и смотри Ребята приятно поболтали и быстро приготовили вкусный и полезный десерт, которым ты можешь удивить своих гостей, потому что он еще и очень красивый. Для приготовления этого блюда тебе понадобится несколько простых ингредиентов:  Для творожной массы:  — 200 гр. творога — 100 мл. натурального йогурта — 3 ст.л. овсяных хлопьев или гранолы — мед по вкусу Для…

Если через неделю вам нужно быть неотразимой в любимом платье, вдруг ставшем тесным, решение есть! Мы приводим отличные рекомендации, которые помогут прийти в форму в рекордные сроки. 0 Диета и упражнения – минус 2 кг за неделю Пара килограммов уйдут легко, если вы возьмёте за правило каждый день делать 10-15-минутную зарядку. Включите в неё популярные упражнения (приседания, отжимания, скручивания на полу и т. д.). Хорошую…

Getty Images Ты провела выходные настолько хорошо, что перестала влезать в любимые джинсы, а молния на верхней одежде еле-еле сходится? Самое время сесть на диету «Любимая» на неделю. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Суть диеты 7…

Сталкивались ли вы с тревогой, страхом и паникой? Наверняка да. И от этих чувств сложнее всего избавиться тем, у кого тревожное расстройство. Вот какой метод поможет вам быстро прийти в себя. Фото: Ferra.ruFerra.ru Существует так называемая техника заземления. Она поможет быстро избавиться от тревоги, паники, страха и ужаса, связанного с каким-либо событием, которое произойдёт в будущем….

Зная о некотором расслабляющем эффекте алкоголя, кое-кто начинает думать, что спиртное настолько помогает отпустить все тревоги, что с его помощью проще уснуть. Так и формируется миф о том, что алкоголь перед сном — лучшее снотворное. На самом деле этот вывод в корне неверный и даже опасный. В действительности спиртное даёт обратный эффект — сон после…