Как понять, что изо рта плохо пахнет: самый простой и точный тест

Как понять, что изо рта плохо пахнет: самый простой и точный тест

Фото: Shutterstock.com Ты можешь чистить зубы два раза в день, пользоваться ирригатором и зубной нитью, вовремя ходить к стоматологу — и всё рано или поздно прибегнуть к классическому жесту со сложенными ладонями. Существует множество причин, по которым изо рта плохо пахнет — от обезвоживания до злоупотребления луком. (Кстати, в последнем случае всё сложнее, чем может…

3 тайных сигнала тела, которые говорят о слабости мышц тазового дна: проверь себя

3 тайных сигнала тела, которые говорят о слабости мышц тазового дна: проверь себя

Pexels, Sora Shimazaki Мы привыкли диагностировать слабость мышц тазового дна, опираясь на характеристики интимной жизни, а также на возможные проблемы с походом в туалет «по-маленькому»: например, когда процесс мочеиспускания происходит слишком часто или когда сталкиваешься с подтеканиями во время чихания и физических нагрузок. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и…

Как стать фитоняшкой в домашних условиях: личный опыт, фото до и после

Как стать фитоняшкой в домашних условиях: личный опыт, фото до и после

Наталья делится своим опытом, как она стала фитоняшкой, изменившись всего на полгода до неузнаваемости. «Началась моя история, как стать фитоняшкой, когда я родила дочь Ксюшу. Вместе с ней мне достались семь лишних килограммов и "уши" на попе. Звучит не слишком ужасно, но я хрупкая девушка с тонкими костями (запястье 13,5 см в обхвате) и всегда…

8 вещей, в которых не стоит тренироваться, если тебе за 50

8 вещей, в которых не стоит тренироваться, если тебе за 50

Фото: Unsplash Выбор одежды для тренировок не слишком-то отличается от того, который ты делаешь, собираясь на работу или на свидание: все мы хотим чувствовать себя комфортно и выглядеть хорошо. И, тем не менее, после 50 лет появляется несколько новых правил, которые лучше соблюдать — вот каких вещей советуют избегать физиотерапевты и персональные тренеры. Слишком обтягивающие…

Боремся с дряблыми подмышками: 5 лучших упражнений, которые можно делать дома

Боремся с дряблыми подмышками: 5 лучших упражнений, которые можно делать дома

RF._.studio / www.pexels.com Привести руки в порядок тебе помогут силовые тренировки — это лучший способ создать рельефное тело. Ходить в тренажерный зал не понадобиться: мы собрали для тебя самые лучшие упражнения, которые можно делать дома. Отжимания Ляг на пол, упрись в него носками ног и ладонями, поднимись, выпрямив руки — они должны быть расставлены на…

Как проснуться стройной: 5 вечерних правил, которые помогут похудеть к утру

Как проснуться стройной: 5 вечерних правил, которые помогут похудеть к утру

Polina Tankilevitch / www.pexels.com Так что же надо сделать сегодня вечером, чтобы похудеть завтра утром? Рассказываем по порядку о пяти правилах, которые помогут тебе сбросить вес. Займись фитнесом Долгое время считалось, что тренироваться на ночь глядя нельзя — физические нагрузки приведут нервную систему в состояние возбуждения, и ты не можешь заснуть. Однако недавний опрос Национального…

Помидорная диета для похудения на 10 кг: подробное меню на 3 и 7 дней

Помидорная диета для похудения на 10 кг: подробное меню на 3 и 7 дней

Вкусно, полезно, некалорийно и жиросжигающе – вот как можно кратко описать помидорную диету. Любишь томаты? Худей на них со вкусом! Содержание статьи 1. Помидорная диета для похудения: базовые принципы 1.1 Свежие томаты1.2 Выбирай и храни помидоры правильно1.3 После каждого приема пищи чисти зубы1.4 Не ешь слишком много помидоров1.5 Пей воду2. Помидорная диета для похудения: подробное…

Похудение за один день: диета на 24 часа

Похудение за один день: диета на 24 часа

GettyImages Нередко до отпуска или крайне важного мероприятия остаются буквально считаные часы, а платье всё ещё не сидит как надо. В этом случае тебе на помощь придет метод экспресс-похудения, благодаря которому можно визуально уменьшить объёмы. Важно понимать, что за сутки ты не потеряешь лишних килограммов, наеденных за месяцы, но избавиться от переизбытка воды, которая ведёт…

Чем опасен аденоидит: последствия воспаления аденоидов

Чем опасен аденоидит: последствия воспаления аденоидов

Getty images Насморк, вечный храп по ночам, заложенность носа и плохой слух… Ничего не напоминает? Да, все верно, это аденоиды — тот самый кошмар из детства, о котором многие знают не понаслышке. Это заболевание может наносить огромный урон здоровью и общему самочувствию. Но что оно из себя представляет и что в нем такого ужасного? Об…

Самые необычные новые технологии и процедуры в стоматологии: печать зубов на 3D принтере, регенерация костной ткани, AI-рентген

Самые необычные новые технологии и процедуры в стоматологии: печать зубов на 3D принтере, регенерация костной ткани, AI-рентген

Shutterstock От 3D-печати и искусственного интеллекта до регенерации зубов: врач-стоматолог-пародонтолог объясняет, какие новейшие процедуры уже появились или вот-вот появятся в арсеналах клиник. Будь наготове и знай, на что можно будет рассчитывать, решив позаботиться о своей улыбке. АнастасияКардакова врач-стоматолог-пародонтолог, научный сотрудник кафедры пародонтологии МГМСУ им А.И. Евдокимова 3D-печать коронок, мостов и имплантатов 3D-печать уже встала на…

Что нельзя делать, если у тебя выпирающий живот, почему выпирает низ живота у женщин, как убрать выпирающий желудок

Что нельзя делать, если у тебя выпирающий живот, почему выпирает низ живота у женщин, как убрать выпирающий желудок

Getty images Содержание статьи 1. Измеряем талию 2. Находим причину выпирающего живота 2.1 Нарушение осанки и гиперлордоз2.2 Гастроэнтерологические нарушения2.3 Протрузии и грыжи2.4 Нарушение дыхания2.5 Птоз (опущение) внутренних органов3. Советы для тех, у кого выпирает живот 4. «Тренировка-перекус» для плоского живота Скрыть Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…

Как превратить смесь для торта во вкуснейшую домашнюю выпечку: 9 простых дополнений — выбери свое!

Как превратить смесь для торта во вкуснейшую домашнюю выпечку: 9 простых дополнений — выбери свое!

Фото: Unsplash Итак, ты полна решимости испечь на день рождения мужа или ребенка праздничный торт. Полна решимости, но… немного занята. Давай посмотрим правде в глаза: мало кто может посвятить созданию кондитерского шедевра день или даже несколько часов — дел перед любым семейным мероприятием и так хватает. И всё же нам часто хочется, чтобы десерт был…