Гипотермия: низкая температура тела, что предпринять

Гипотермия: низкая температура тела, что предпринять

С повышенной температурой все довольно просто – мы с детства знаем, что, если на градуснике 38, это, скорее всего, ОРВИ. А вот что делать, если у тебя низкая температура тела? У этого явления есть несколько интересных причин. Теги: Здоровье Волосы Советы VOICE COVID-19 Причины   Какая температура считается низкой Идеальная температура – 36,6. , мы…

Умерла после «бразильской подтяжки ягодиц» 33-летняя мама пятерых детей Алис Вебб

Умерла после «бразильской подтяжки ягодиц» 33-летняя мама пятерых детей Алис Вебб

Теги: внезапная смерть Подтяжка ягодиц новости звезд В понедельник 33-летняя Алис Вебб была экстренно госпитализирована в больницу в связи с плохим самочувствием. На следующий день мать пятерых детей скончалась. Как сообщила местная полиция, некоторое время назад женщина сделала «бразильскую подтяжку ягодиц». Двух человек уже арестовали по подозрению в непредумышленном убийстве. Обычно хирургическая подтяжка ягодиц делается…

Минус 25 кг за полгода: реальная история читательницы, как похудеть

Минус 25 кг за полгода: реальная история читательницы, как похудеть

Теги: Здоровье Похудение Фитнес Истории из жизни Женская красота Наша героиня могла бы написать пособие, как легко довести свое тело до 100 кг. Только вряд ли бы оно пользовалось популярностью. Зато другой вариант – как за полгода избавиться от 25 кг, точно заинтересовал бы тех, кто готов опустить руки в борьбе с лишним весом. Читай…

Растяжка для голеностопа: комплекс упражнений для перенапрягшихся ножных мышц – видео

Растяжка для голеностопа: комплекс упражнений для перенапрягшихся ножных мышц – видео

Теги: Фитнес ЗОЖ Домашний фитнес Упражнения на ноги Растяжка для начинающих Unsplash Суставы голеностопа оплетены большим количеством сухожилий, кровеносных сосудов и мыщц. Это небольшие, но очень важные мышцы, от подвижности и эластичности которых напрямую зависит даже состояние коленей и осанка! Правильно проведенная растяжка голеностопа после целого дня на ногах буквально вдохнет в тебя новые силы!…

Как накачать пресс в домашних условиях: 5 упражнений с самым быстрым результатом показывает тренер

Как накачать пресс в домашних условиях: 5 упражнений с самым быстрым результатом показывает тренер

Теги: Домашние тренировки Виды фитнеса Как накачать пресс бесплатный фитнес идеальный пресс Getty images В попытках добиться идеального пресса многие сталкиваются с трудностями. Дело в особой анатомии мышц живота. Эксперт XFIT Юлия Гуляева рассказывает, что учитывать при проработке этой мускулатуры, и показывает пять упражнений, с которыми прогресс не заставит себя ждать. Чтобы иметь подтянутый живот…

Как развить гибкость метаболизма: запоминай 6 главных врагов и 7 друзей обмена веществ

Как развить гибкость метаболизма: запоминай 6 главных врагов и 7 друзей обмена веществ

Теги: Как похудеть без диет Как похудеть навсегда Борьба с лишним весом Обмен веществ Как ускорить метаболизм Pablo Merchán Montes/Unsplash, Avi Naim/Unsplash, Heather Ford/Unsplash, Tamara Schipchinskaya/Unsplash Метаболический синдром — это комплекс проблем, связанных с нарушением обмена веществ. Причины этого «заболевания века» банальны: чрезмерное, слишком частое и хаотичное потребление пищи. Каждый прием пищи (особенно с большим…

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть – рассказывает диетолог

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть – рассказывает диетолог

Теги: Здоровье Похудение рецепты Диеты Рецепты для завтрака GettyImages Для начала отметим, что каша (даже цельнозерновая!), творог или йогурт с ягодами при всей своей кажущейся полезности – не лучший вариант для утреннего приема пищи. В таком завтраке очень много углеводов, мало белка и совсем нет полезных жиров. А с учетом того, что утром чувствительность клеток…

Что такое циркадные стрессы, чем они опасны и почему возникают, когда поздно ложишься: комментарий онколога

Что такое циркадные стрессы, чем они опасны и почему возникают, когда поздно ложишься: комментарий онколога

Теги: Онкологические заболевания Стресс Здоровый сон онкология режим сна Getty images Сон — важная составляющая здоровья человека. Но для того чтобы он приносил максимальную пользу, необходимо ложиться до полуночи. Почему так важно соблюдать режим, объясняет врач-онколог Хамис Магомедова. Что такое циркадные ритмы и почему они так важны для человека Все существа на Земле живут в…

Чем полезен главный напиток осени тыквенный латте: как его приготовить в домашних условиях

Чем полезен главный напиток осени тыквенный латте: как его приготовить в домашних условиях

Pexels, Lisa Fotios Осенью в соцсетях все только и говорят о тыквенном латте. Миллионы девушек считают, что в холода нет ничего уютнее, чем сочетание кофе и тыквы: поэтому неудивительно, что многие заведения добавляют в свое меню этот сезонный напиток. Конечно, тыквенный латте из популярных кофеен, с уймой сиропа и других подсластителей в составе, вряд ли…

5 признаков, которые говорят о том, что ты ешь слишком много сахара

5 признаков, которые говорят о том, что ты ешь слишком много сахара

Фото: unsplash.com Конечно, не случится ничего страшного, если ты после трудного дня слишком увлечешься мороженым вечером или съешь несколько кусков невероятно вкусного торта на свадьбе у подруги. Однако есть слишком много сахара постоянно значит наносить вред своему здоровью. Специалисты ВОЗ рекомендуют женщинам ограничить потребление добавленного сахара 25 граммами в день. Но как, например, понять, сколько…

Как понять, что изо рта плохо пахнет: самый простой и точный тест

Как понять, что изо рта плохо пахнет: самый простой и точный тест

Фото: Shutterstock.com Ты можешь чистить зубы два раза в день, пользоваться ирригатором и зубной нитью, вовремя ходить к стоматологу — и всё рано или поздно прибегнуть к классическому жесту со сложенными ладонями. Существует множество причин, по которым изо рта плохо пахнет — от обезвоживания до злоупотребления луком. (Кстати, в последнем случае всё сложнее, чем может…

3 тайных сигнала тела, которые говорят о слабости мышц тазового дна: проверь себя

3 тайных сигнала тела, которые говорят о слабости мышц тазового дна: проверь себя

Pexels, Sora Shimazaki Мы привыкли диагностировать слабость мышц тазового дна, опираясь на характеристики интимной жизни, а также на возможные проблемы с походом в туалет «по-маленькому»: например, когда процесс мочеиспускания происходит слишком часто или когда сталкиваешься с подтеканиями во время чихания и физических нагрузок. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и…