Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Теги: Пасха voice рецепты Пасхальный кулич Getty images Фисташковый кулич с вишней Фисташковый куличАрхивы пресс-службы Рецепт Александра Мандрона, шеф-повара ресторана Levantine Ингредиенты : Мука — 325 г Молоко — 40 г Яйца — 5 шт Дрожжи живые — 14 г Мёд — 20 г Соль — щепотка Сахар — 50 г Ванильный сахар — 10…
Теги: Лайфхаки для кухни Авокадо бытовые лайфхаки Фото: Unsplash Авокадо сейчас — настоящая звезда. Все в Сети обсуждают, насколько он полезен, выясняют, считается ли оно фруктом или овощем, и спорят, какую ягоду (да, именно так) лучше покупать — обычную или хасс. Но независимо от того, ешь ты авокадо, потому что это суперфуд, или ради вкуса,…
Теги: Пасха Пасхальный кулич Shutterstock Рассказываем, какие добавки могут испортить кулич. Избегай их, и всё получится отлично! Наши бабушки готовились к приготовлению куличей заранее и были уверены, что традиционное угощение к Пасхе не приемлет никакого беспокойства — было запрещено даже шуметь во время расстойки теста! Многие хозяйки до сих пор следуют этим старинным правилам: выпроваживают…
Теги: Правильное питание Полезные продукты семена льна витамины Getty Images Семена льна полезны не только при похудении, но и при проблемах с кишечником, простатой и другими отделами организма. Более подробно о всех целебных свойствах семян льна читай в нашем материале. Содержание статьи Скрыть 1. Полезные свойства семян льна 1.1 Насыщены питательными веществами1.2 Понижают уровень холестерина1.3…
Теги: Как похудеть без диет вода с лимоном Польза лимона Еда Pexels, Lisa Fotios Твое утро начинается со стакана воды с кислой долькой лимона? Лучше отложи такой напиток до начала завтрака — или даже до обеда и ужина. В общем, до любого приема пищи, богатого белком. Белковые продукты — основа грамотного похудения и наращивания мышечной…
Теги: Интересные факты История Факты Вкус докторской многим из нас знаком с самого детства! Покупая очередной батон вареной колбасы к завтраку, мы вряд ли задумываемся, почему этот продукт получил именно такое необычное название. Большинство ценителей этого колбасного изделия также не ответят на этот вопрос, поэтому нам захотелось разобраться! Чтобы понять, почему колбаса называется именно так,…
Теги: простые рецепты Как похудеть без диет Рецепты десертов Быстрые рецепты Вкусные рецепты Getty images ДианаНикитина нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Что такое протеин и для чего вообще нужен Белки, которые также называют протеином (в переводе с греческого означает «занимающий первое место»), — это органические соединения, состоящие из длинных цепочек аминокислот, связанных друг…
Теги: Быстрые рецепты Вкусные рецепты кулинарные рецепты бургер Getty images Приготовь свой собственный соус для бургера в стиле «Биг Мака». Ингредиенты: 150 г майонеза 1 столовая ложка горчицы 1 столовая ложка рассола 2 ст. л. огуречно-луковой приправы (2 корнишона + 1/2 небольшой луковицы, протертой на терке) 1/2 чайной ложки белого винного уксуса 1/2 чайной ложки…
Теги: Здоровье Похудение Женское здоровье Как похудеть навсегда мотивация Getty Images «Я думаю о том, какого прогресса добилась. Если мне хочется всё бросить (а такое случается), я смотрю на свои старые фотографии и вспоминаю, что не была счастлива. Я не хотела бы увидеть такое отражение в зеркале! И я зашла слишком далеко, чтобы плато отбросило…
Теги: Здоровье Похудение Еда рецепты Диеты GettyImages Тот, кто хоть раз задумывался о похудении и избавлении от лишних килограммов, совершенно точно сталкивался с информацией о напитках и сборах, которые помогают похудеть. В ассортименте аптек можно обнаружить немало товаров, которые будто специально созданы для этой цели. Среди них, например, чай «Турбослим» для похудения или «Летящая ласточка»,…
Теги: Похудение Завтрак завтраки для похудения Как ускорить метаболизм Еда Julien Bachelet / www.pexels.com Ученые выяснили, что если ты будешь есть в определенное время дня, то сожжешь в два раза больше калорий! Завтрак, обед или ужин? В 2020 году на сайте Endocrine Society — крупнейшего мирового эндокринологического сообщества — появился новый пресс-релиз. В нем объяснялось,…
Теги: Здоровье Похудение Питание Диеты Психология Getty Images Многие скажут: «Зачем мне какая-то правильная диета? Посижу три дня на воде и приду сразу в форму». Но это плохая идея. Во-первых, при таком раскладе организм не будет получать нужное количество витаминов и энергии. А во-вторых, после этих трех дней ты все равно начнешь есть и, как…
