Диеты и питание

Теги: Похудение Как быстро похудеть Как похудеть без диет Диета для похудения Как похудеть Getty images «Оземпик» по-прежнему в топе, на нем продолжают худеть и знаменитости, и миллионы обычных людей. На популярность уколов для похудения не влияют ни рассказы пациентов о серьезных проблемах со здоровьем, которые появились на его фоне, ни дороговизна препарата, ни уж тем более явление «оземпик-фейс», требующее отдельной коррекции после похудения. …

Теги: Диета для похудения Кетодиета Интервальное голодание Кето диета Выбор диеты Getty images Портфельная диета — план, рассчитанный не на быстрый результат, а на постоянное соблюдение рекомендаций. Именно поэтому такая методика питания не только корректирует вес, но и укрепляет здоровье. Содержание Скрыть 1. Что такое портфельная диета 2. Кто придумал портфельную диету 3. Портфельная диета…

Теги: Похудение калории подсчёт калорий Расчет калорий похудение без диет Pexels: Pixabay Нехватка калорий – важное условие похудения. Перед тем как начать ограничивать себя в еде, следует правильно рассчитать дефицит калорий, чтобы достичь нужного результата без вреда для здоровья. Дефицит калорий: суть метода Главное условие успешного похудения – тратить больше энергии, чем получаешь. Иными словами…

Теги: Здоровье Похудение Еда Диеты Часы Shutterstock 1. Преврати бутерброд в салат Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Зелень, овощи, курица и сыр, политые, например, оливковым маслом, прекрасно чувствуют себя в тарелке. А…

Теги: Похудение Диеты похудение живота похудение без диет Getty images Самая распространенная причина вздутия живота — банальное переедание. Причем его эффект может сохраняться очень долго и постоянно обновляться, если ты не нормализуешь свой рацион и подход к питанию. Уйдет вздутие — живот перестанет выглядеть и ощущаться «толстым». Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем…

Теги: Здоровое питание Полезные продукты Борьба со старением Как продлить молодость секреты молодости Научно доказано, что пища, богатая антиоксидантами, препятствует процессам старения и чудесным образом омолаживает все системы организма. Для достижения видимого результата достаточно лишь на регулярной основе включить в рацион продукты с этими волшебными молекулами, и позитивные изменения не заставят себя долго ждать. Запоминай…