Диета бизнес леди

Диета бизнес леди – это эффективный способ быстро похудеть, который предназначен для девушек, проводящих большую часть времени вне дома, у которых нет возможности пропадать в спортивных клубах и уделять себе достаточно времени, но у которых есть желание хорошо выглядеть и воля, чтобы достичь любой цели!

В конце концов, женщина всегда остается женщиной и даже если она крутится в мире финансов и бизнеса, она все равно хочет оставаться красивой и женственной.

Диета бизнес леди

Следует отметить тот факт, что красота – это не только стройная фигура или красивое личико, это ещё и умение сохранить молодость и преподнести себя. Правильное питание, конечно, важно для того, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, но косметика и уход за собой играют здесь не меньшую, а порой и большую роль.

Кроме того, на физическое состояние оказывает огромное воздействие и психологический настрой человека. К сожалению, большие деньги сопряжены с большими нервами, а девушки более чувствительны, чем мужчины, поэтому каждодневная работа изнашивает их быстрее.

Психология предлагают ряд приемов, которые помогут справиться с этим препятствием на пути к успеху, что сыграет положительную роль, как на Вашей карьере, так и на Вашей внешности.

Диета бизнес леди предполагает ещё ряд не сложных принципов, используя которые, Вы сможете не только скинуть лишний вес, но ещё и оптимизировать свой рацион питания, что повысит Вашу работоспособность, выносливость, иммунитет и общий тонус.

Улучшение здоровья станет причиной ускорения обмена веществ, а это, в свою очередь, обеспечит длительное сохранение результата диеты. Да и, вообще, возможно, никакая диета Вам и не понадобится, если Вы начнете питаться правильно.

Диета бизнес леди

Принципы правильного питания гласят, что человек должен кушать много белковых продуктов, чтобы в сутки на каждый килограмм его собственного веса приходилось порядка двух граммов белка. Человек должен пить не менее 2.5 литров воды, удовлетворять суточную потребность в витаминах, кушать часто, но маленькими порциями, при этом продукты не должны быть пересолены, их следует готовить на пару, либо варить, не добавляя специй.

Но для того, чтобы похудеть, необходимо создать такие условия, в которых организму не будет хватать калорий для покрытия своих энергозатрат, поэтому калорийность питания должна быть ниже, чем Ваши энергетические затраты.

Диета бизнес леди предлагает реализовать все эти принципы планированием своего каждодневного рациона. Таким образом, Вы должны спланировать, что в течение нескольких месяцев будет применять какой-то рацион питания, например, тот, который предлагаем Вам мы.

Чтобы у Вас получилось придерживаться плана, Вы должны готовить продукты на день заранее и брать их с собой в пластиковых пакетиках. К тому же, такой способ питания поможет Вам снижать или увеличивать калорийность питания, увеличивая или снижая количество продуктов в рационе. Важно лишь помнить, что такие изменения не должны быть резкими.

Меню диеты бизнес леди

Перед завтраком – стакан минеральной воды
Завтрак – перловка и два вареных куриных яйца
Второй завтрак – вареный коричневый рис с овощным салатом и зеленым чаем
Обед – куриные котлеты и томатный сок
Полдник – вареная рыба с черносливом
Ужин – творог с 0-5% жирности и зеленые яблоки