Теги: Здоровье Похудение Фитнес Истории из жизни Женская красота Наша героиня могла бы написать пособие, как легко довести свое тело до 100 кг. Только вряд ли бы оно пользовалось популярностью. Зато другой вариант – как за полгода избавиться от 25 кг, точно заинтересовал бы тех, кто готов опустить руки в борьбе с лишним весом. Читай…
Теги: Фитнес ЗОЖ Домашний фитнес Упражнения на ноги Растяжка для начинающих Unsplash Суставы голеностопа оплетены большим количеством сухожилий, кровеносных сосудов и мыщц. Это небольшие, но очень важные мышцы, от подвижности и эластичности которых напрямую зависит даже состояние коленей и осанка! Правильно проведенная растяжка голеностопа после целого дня на ногах буквально вдохнет в тебя новые силы!…
Теги: Домашние тренировки Виды фитнеса Как накачать пресс бесплатный фитнес идеальный пресс Getty images В попытках добиться идеального пресса многие сталкиваются с трудностями. Дело в особой анатомии мышц живота. Эксперт XFIT Юлия Гуляева рассказывает, что учитывать при проработке этой мускулатуры, и показывает пять упражнений, с которыми прогресс не заставит себя ждать. Чтобы иметь подтянутый живот…
Теги: Как похудеть без диет Как похудеть навсегда Борьба с лишним весом Обмен веществ Как ускорить метаболизм Pablo Merchán Montes/Unsplash, Avi Naim/Unsplash, Heather Ford/Unsplash, Tamara Schipchinskaya/Unsplash Метаболический синдром — это комплекс проблем, связанных с нарушением обмена веществ. Причины этого «заболевания века» банальны: чрезмерное, слишком частое и хаотичное потребление пищи. Каждый прием пищи (особенно с большим…
Теги: Здоровье Похудение рецепты Диеты Рецепты для завтрака GettyImages Для начала отметим, что каша (даже цельнозерновая!), творог или йогурт с ягодами при всей своей кажущейся полезности — не лучший вариант для утреннего приема пищи. В таком завтраке очень много углеводов, мало белка и совсем нет полезных жиров. А с учетом того, что утром чувствительность клеток…
Теги: Онкологические заболевания Стресс Здоровый сон онкология режим сна Getty images Сон — важная составляющая здоровья человека. Но для того чтобы он приносил максимальную пользу, необходимо ложиться до полуночи. Почему так важно соблюдать режим, объясняет врач-онколог Хамис Магомедова. Что такое циркадные ритмы и почему они так важны для человека Все существа на Земле живут в…
Теги: Диана Дженнифер Энистон Мэрилин Монро Моника Беллуччи Dolce & Gabbana Getty Images, Legion media Monika, Dolce & Gabbana Getty Images Дружба дизайнеров Доменико Дольче и Стефано Габбана с итальянской актрисой Моникой Беллуччи не прошла даром: в 2013 году восхищение дизайнеров своей музой нашло отражение в новой it-bag бренда, которую назвали, конечно же, Moniсa. Birkin,…
Теги: Майли Сайрус Роберт Паттинсон Звездный стиль Откровенный стиль звезд откровенные образы Клэр Стюарт Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Этот наряд наделал больше шума, чем любое «голое» звездное платье, а все благодаря…
Теги: Слава Леди Гага Белла Хадид Дженнифер Лоуренс Мэрайя Кери Дженнифер Лоуренс Getty Images Дженнифер Лоуренс неоднократно жаловалась на свою неуклюжесть. Вот и в самый ответственный момент, удача от нее отвернулась. Поднимаясь на сцену, чтобы получить заслуженный Оскар, звезда запуталась в пышной юбке платья и рухнула прямо на лестнице. Стоит отметить, что актриса не растерялась…
Теги: Лайфхаки Советы профессионалов Сумки Hermès 20 лайфхаков Раз в неделю протирай сумку мыльной водой Для этого смешай немного жидкого мыла с теплой водой и с помощью мягкой ткани протри внешнюю поверхность сумки получившимся раствором. Так ты сможешь удалить пыль и грязь, которые всю неделю оседали на твоей любимице. Обязательно вытирай влагу с сумки Так…
Теги: Модные тренды модные ошибки Как выглядеть стильно Как не надо безвкусица Мы решили перечислить основные признаки «хорошей девочки» — проверь себя! Ты не меняла стиль со школы Когда-то (кажется, это было еще в десятом классе) ты решила, что очевидный и простой, как пять копеек, комплект из тоскливых синих джинсов и безликого джемпера — лучший…
Теги: Модные тренды модные ошибки Skinny Как выглядеть стильно Базовый гардероб До состояния, в котором хочется сжечь всю свою одежду, мы доводим себя сами, причем делаем это поступательно и планомерно. 10 причин, почему тебе всегда «нечего надеть», ищи в нашей статье! Ты постоянно покупаешь одни и те же вещи Даже если черные skinny — это…
