Правильное питание – один из залогов крепкого здоровья, преимущественно хорошего настроения и отличного самочувствия.
Его придерживаются многие, но всякий делает это как-то по-своему. Каждый организм устроен определенным образом, так что программа питания, подходящая одному человеку, может совершенно не подойти его соседу.
Публикации из рубрики «Диеты и питание» подскажут, как:
Выбрать свой вариант можно из сотен существующих: тут и диеты звезд, и режимы питания для подростков или беременных, и специальные «целевые» – например, для волос, лица, а то и подготовки к важному мероприятию…
Что бы ни понадобилось скорректировать с помощью правильной пищи – «Лорель» поможет как следует разобраться в этом вопросе.
Диетолог из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала о правильном питании во время самоизоляции. Интервью специалиста публикует издание ura.news. Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Как считает Наталья Круглова, когда человек сидит дома, он начинает есть не столько от голода, сколько от скуки и тревоги. "К сожалению, сейчас еда выполняет не только свою прямую функцию — насыщение организма…
Самоизоляция дома – лучший способ избежать заражения коронавирусом. Однако не стоит забывать о том, что даже в квартире многих из нас подстерегают опасности. Какие именно? Расскажет "Рамблер". Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Пыль Согласно нескольким исследованиям, во время пандемии люди стали гораздо чаще убираться дома. Но несмотря на это, пыль ежедневно продолжает оседать на поверхностях. Она состоит из уличной…
О привычках, убивающих красоту, рассказал пластический хирург Дмитрий Скворцов. Фото: Александр Авилов / АГН Москва Александр Авилов / АГН Москва Первая вредная привычка — нервничать и переживать по пустякам. Повышенный уровень кортизола влечет за собой отложения жира на талии и боках, отечность лица и конечностей. Более того, постоянная нагрузка на гормональную систему приводит к ее…
При употреблении семечки подсолнечника лучше не жарить, а просто высушивать. Дело в том, что во время жарки некоторые витамины разрушаются. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова. Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс" «В обоих состояниях этот продукт обладает полезными свойствами, но в жареном виде некоторые витамины разрушаются или их становится меньше под действием высокой температуры», – пояснила эксперт….
Употребление сладостей в больших количествах – вредно для здоровья. Но бывает так, что совсем без них не обойтись. Кроме того, для них есть замена, сообщает RT со ссылкой на врача-диетолога, нутрициолога Ирину Писареву. Фото: Мир24Мир24 Лучше всего для этого подойдут фрукты, но в умеренном количестве и в определенное время суток. Например, через пару часов после основного…
Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал, каким образом стоит хранить хлеб и другие продукты, богатые крахмалом. Об этом он сообщил в беседе с радио Sputnik. Фото: Lenta.ruLenta.ru Малоземов объяснил, что характеристики крахмала, входящего в состав хлебобулочных изделий, из меняются при замораживании. В частности, формируется резистентный крахмал, который более медленно усваивается в организме и…
Пандемия коронавируса значительно изменила наше существование. Постоянное нахождение пары в одном помещении не может не сказаться на взаимоотношениях, включающих сексуальную связь, о которой и пойдет речь в данной статье. "Рамблер" приводит результаты исследований ученых из разных стран, опубликованные на сайте PsyPost. Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Исследование китайских ученых основывается на онлайн-опросе 459 участников от 18 до 45 лет,…
Вода нужный и полезный напиток, который помогает работе сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Так, вода помогает разжижать кровь, что облегчает работу сердца и снижает нагрузку с сосудов. Помимо прочего вода выводит из организма токсины. Фото: runews24.rurunews24.ru Правда, специалист уточнила, что для максимальной пользы, надо пить определенную воду. Например, она не должна…
Приступ неврологического заболевания могут спровоцировать красное вино, твёрдый сыр, пиво, уличная еда. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила цефалголог, доктор медицинских наук Юлия Азимова. Фото: Unsplash.comUnsplash.com «Одним из направлений лечения мигрени является модификация образа жизни. При мигрени не очень желательны нарушение режима сна и ненормированный график. Есть пищевые продукты-триггеры мигрени. Самые частые — это…
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог ГКБ им. В. В. Виноградова Ольга Аришева рассказала, чем полезен чеснок. Фото: Ferra.ruFerra.ru Прежде всего это природный антибиотик, убивающий большинство бактерий. Причём для этих целей есть чеснок можно как в сыром, так и в другом виде. В чесноке множество полезных веществ, укрепляющих иммунитет, способствующих борьбе с простудными заболеваниями, защищающих сердечно-сосудистую систему, обладающих желчегонными свойствами….
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности нарушения режима дня во время самоизоляции. Об этом сообщает телеканал "Россия 1". Фото: Газета.RuГазета.Ru По его словам, в нынешних условиях у людей сбился распорядок дня, многие перестали соблюдать режим сна, следить за своим питанием и заниматься спортом. "И сейчас, по определению, нас ждет волна и ожирения, и диабета,…
Самоизоляция является испытанием для любых семей, даже дружных и любящих. Но хуже всего приходится тем, где один из супругов психически неуравновешен или склонен к жестокости и садизму. Фото: depositphotos.comdepositphotos.com Жительница Санкт-Петербурга Татьяна (имя изменено – Авт.) рассказала о кошмаре, в который превратилась ее жизнь с мужем, из которого самоизоляция сделала настоящего монстра. Видео дня — Мы…
