VOICE Чонгук из BTS — самый молодой из семерых мемберов группы, известный как «золотой макнэ». Словом «макнэ» в k-pop индустрии называют младших айдолов коллектива, а статус «золотого» Чонгук получил, запомнившись фанатам как азиатских вокалистов и танцоров. 26-летний парень не только доказал свой талант в пении и танцах, но покорил фанатов своей удивительной физической формой. Известный…
Getty images Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, рассказывает обо всех тонкостях занятий 40+, и показывает комплекс упражнений, который ты уже сейчас можешь включить в свою повседневную практику: эти упражнения безопасны и подходят всем. С возрастом наше тело неизбежно подвергается изменениям и требует повышенного внимания. Даже если человек не особенно беспокоится о стройной фигуре, тренировки все равно…
Фото: unsplash.com Срывы — это главная причина, по которой диеты не приводят к успеху: либо мы вновь и вновь тянемся за «запрещенкой», либо начинаем переедать «зожными» продуктами, а для организма неважно, откуда взялись лишние калории — из куриной грудки или из мороженого. К счастью, доктор медицинских наук, психиатр Дэниел Амен знает, как решить проблему, и…
Getty Images Почему сахар вреден? Все знают, что избыток сахара приводит к набору веса. Но он также очень вреден для сердца, а сердечные проблемы — главная причина смертности в мире. Люди, которые получают 17-21% нормы калорий из добавленного сахара (не фруктов!), на 38% сильнее рискуют здоровьем, чем те, кто ограничивается 8%. Излишки сахара повышают шансы…
Каждый раз, садясь на диету, клянешься себе начать жизнь с чистого листа, но вскоре забываешь про собственные обещания и съедаешь что-то из «запрещенного списка»? Такими темпами тебе точно не достичь желанного силуэта к лету. Прямо сейчас начни пользоваться хитрыми приемами, которые помогут обмануть мозг и избежать бесконечных срывов. 5 золотых правил, чтобы избежать срывов на…
Getty images Тяга к сладкому у большинства людей заложена на инстинктивном уровне. Когда мы едим любимые вкусности, глюкоза всасывается в кровь через кишечник и мгновенно разносится по всем клеткам. Она необходима для работы мозга, являясь источником питания для миллиардов нервных клеток. В том числе благодаря этому сладкое улучшает настроение, и мы испытываем эмоциональный подъем. Только…
GettyImages Содержание статьи 1. Как проявляется и почему возникает застой желчи 2. Какие обследования нужно пройти, чтобы определить состояние желчного пузыря 3. Как разогнать застой желчи 3.1 Питание — это база3.2 Движение — это жизнь3.3 Жидкость — наше все3.4 Дыхательная гимнастика Скрыть Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…
GettyImages Какие только причудливые методы люди не используют, чтобы побороть надоедливый приступ икоты. Кто-то спасается известной скороговоркой про Федота, другие практикуют задержку дыхания, а третьи устраивают себе испытание с быстрым заглатыванием воды. Если ты перепробовала все эти способы, а грудь все равно продолжает содрогаться от регулярных толчков, не спеши отчаиваться. Не занимайтесь самолечением! В наших…
Royal Hashemite Court Раджва Аль Саиф, прекрасная невеста наследника иорданского престола, отправилась под венец в невероятно красивом платье со шлейфом, пошитом Elie Saab — . Ее свекровь Рания появилась на свадьбе старшего сына в черном с золотом Dior. Похоже, именно эти модные Дома особенно нежно любят высокопоставленные дамы Ближнего Востока. Принц Хусейн с женой Раджвой…
Эмили Ратаковски Для своей тихой и скромной свадьбы Эмили выбрала костюм Zara горчичного цвета. На саму церемонию были приглашены только близкие друзья – все были в костюмах. Эмили и ее суженый Себастьян Бир-Макклард давно планировали торжество, но чем дольше они это делали, тем больше беспокойства предстоящее событие вызывало. В интервью Vanity Fair’s Эмили призналась, что…
Как в девяностые: джинсовый сарафан на пуговицах сочетаем с блузкой, открывающей плечи. Вистория Браун Романтика сегодня: к свободным джинсам с необработанным краем надеваем блузку с квадратным вырезом и присборенными короткими рукавами. Эмма Робертс Твои рваные джинсы: к «пиленым» джинсам светлого оттенка надеваем блузку поярче и разбавляем это сочетание стильными аксессуарами: босоножками на высоком каблуке и…
Getty images Getty images Если ты хочешь добавить в свой гардероб ярких красок (читай – ярких эмоций), но считаешь покупку кричащего жакета или радужного нетипичного «попугайного» нерациональной тратой, то мы тебя понимаем. В таких случаях часто боязно, что обновка пролежит весь сезон на полке и будет надета лишь пару раз. Поэтому свой путь в мир…
