Теги: Упражнения ЗОЖ Домашний фитнес мышцы Растяжка для начинающих Сгорбленная спина, затекшая шея, чугунные руки… Знакомо? Да, ежедневное многочасовое сидение за компьютером кого угодно превратит в очень сильно страдающего человека. Попробуй наш простой комплекс упражнений на растяжку: он поможет разогнать лимфу и даст легкую, но такую необходимую нагрузку на мышцы. То, что нужно при сидячем…

Теги: витамины Стресс нервный срыв БАДы восстановление от стресса Getty images Рассказывает эксперт — Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…

Теги: Ринопластика Коллаген Исправление носа Shutterstock Сделала новое селфи и задумалась, всегда ли нос был таким выразительным? Дело не в недовольстве своей внешностью. Что происходит с хрящами, когда человек становится старше Как поясняет пластический хирург Якоб Ринкинен, на самом деле нос не растет. Внешний вид его меняется из-за возрастного снижения выработки коллагена. «Это + гравитация…