Getty Images 1. Ты всегда на работе Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Или как минимум на связи. В наши дни довольно сложно уклониться от той части работы, которую можно сделать через интернет, ведь электронная почта работает круглосуточно….
Getty Images Итак, выгорание (по-английски: job burnout) — это хронический рабочий стресс, которым нельзя управлять. 0 Теперь оно попало в список болезней, связанных с работой и безработицей. Прописаны критерии оценки и способы лечения, причем врачи для постановки диагноза должны исключить тревожное расстройство, стресс и проблемы со скачками настроения. Каковы симптомы? Отсутствии энергии, измученность. Психологическое отстранение от работы, чувство негативизма по отношению к ней. Снижение эффективности…
Getty images Марина, 24, нашла работу своей мечты. Но шеф постоянно на нее кричит. Что делать? Разобраться с этой нелегкой ситуацией поможет психолог Светлана Морозова, руководитель проекта Rabota.ru Евгения Шатилова и солистка группы «Инфинити» Татьяна Бондаренко. 0 Марина, 24 года: Три месяца назад я нашла работу своей мечты. После двух месяцев переговоров и пяти собеседований я наконец-то получила право называться…
GettyImages Если проблема остается нерешенной из-за того, что второй партнер не идет на уступки, первый чаще всего замолкает. Но если все настолько серьезно, что мешает быть счастливым, отношения могут закончиться в самый неожиданный для второго партнера момент. 0 Мол, он и понятия не имел, как тебя раздражают носки под кроватью! Ты говоришь, что объясняла это много раз, но он не желал слушать. Он…
GettyImages Люди порой пишут вместо звонков и разговоров просто потому, что не хотят обсуждать что-то лично. Но лучше все же набраться смелости, ведь тексты не дают никакого преимущества и не снимают вину и обиду автоматически. 0 1. Жалобы «Я просила тебя не отвлекать меня от тренировки», «Ты должен лучше относиться к моим родителям». Получатель не слышит твоего голоса, он понятия не имеет, насколько важен для тебя…
Vostock-media 1. Делай что-то без него Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Когда люди чувствуют, что их отношения стали хуже, они порой думают, что отдаляются. На самом деле личное пространство, как это ни странно, может…
Фото: Legion media Дело в том, что до 35 лет Эмили… симулировала оргазм. Она прикладывала массу стараний, пытаясь убедить партнеров, что удовлетворена, но в конце концов устала от этого и решила всё изменить. Удалось ли ей это? О, да! Каким образом? Эмили уверена, что главную роль в этой трансформации сыграл ее… мозг. Именно он, а не вагина или клитор, говорит Морс, является…
GettyImages Ритм современной жизни порой не оставляет свободного времени буквально ни на что. Не внесешь секс в календарь — не получишь. Но вот в чем соль: по сути, мы зачастую планируем секс с первых свиданий. Вспомни, как ты, встречаясь с ним, думала, чем закончится очередной вечер! 0 Или, например, вы стали жить вместе. Тут же навалились разнообразные дела и обязательства. И нельзя предположить, что, как только…
GettyImages 1. Положить руку на пенис Во-первых, он может помочь тебе правильно разместиться сверху. Во-вторых, пусть контролирует наличие презерватива на месте, если вы предохраняетесь этим способом. 0 2. Сказать приятное Если ему нравится то, что он видит (а ты можешь быть в этом уверена), он вполне может выразить словами свои чувства: ты прекрасна, сексуальна и достойна самого лучшего. 3….
Photo by Yen Phi on Unsplash Некоторые привычки в фитнесе могут сказаться на ваших ногах, вызвав прямо противоположный ожидаемому эффект. Вот их список. 0 Перекачанные мышцы Мышцам ног требуются не только регулярные тренировки, но и адекватные периоды восстановления. Упражнения развивают силу и выносливость, но «перетрен» может привести к мышечной усталости, перенапряжению, травмам и остановке прогресса. Важно прислушиваться к сигналам своего тела и включать дни…
Getty Images 1. Организму нужно время на восстановление Спорт — настоящее испытание для тела. Но если ты не дашь себе как следует отдохнуть, можешь перетренироваться. Во время занятий мышцы получают настоящий стресс, и если они не будут потом отдыхать, полезный эффект скоро сойдет на нет. 0 2. Тренировка после дня отдыха более эффективна Ты сама заметишь, что выполняешь упражнения с большей легкостью…
Getty Images 1. «Не ешь это, потолстеешь» Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Психологи советуют напирать на полезные свойства еды, а не сосредоточиваться на ее недостатках, связанных в том числе с набором веса. 0 2. «Ты толстая/толстый» Очень…
