Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться. Многие привыкли накладывать на тарелку больше, чем нужно. На одних повлияли старшие родственники,…
Интервальное голодание – очень популярный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед свиданием или важным мероприятием. На ней периодически сидят Дженнифер Энистон и Миранда Керр, фигурам которых можно позавидовать. Читай, как похудеть на интервальном голодании! Если в двух словах, то ты можешь есть все, что хочешь…
Прием противозачаточных средств часто связан с разного рода опасениями. Кто-то боится, что наберет вес, кто-то – что начнутся проблемы с кожей, кто-то в принципе опасается, что что-то пойдет не так, ведь «это же гормоны». Но в действительности от правильно подобранных противозачаточных таблеток можно ожидать не только контрацептивного эффекта, но и некоторых весьма приятных «побочек». При…
Все знают о правилах, соблюдение которых сделает нас более здоровыми. Спать нужно не меньше 7 часов. Завтрак – обязательный прием пищи. Кратковременные диеты опасны, а правильное сбалансированное питание поможет похудеть и укрепит здоровье. И, наконец, пей 8 стаканов воды в день, не забывая при этом проходить 10 тысяч шагов. Откуда взялись эти тысячи шагов? Мы…
Рассказываем, почему может меняться запах влагалища и надо ли тебе беспокоиться, если это произошло. Мы знаем: на самом деле наше влагалище не похоже на букет цветов. Но нам знаком и приятен ее запах: женщины часто описывают его, используя слова «землистый», «спелый», «слегка кислый» или даже «острый». Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние…
Научившись читать язык тела, можно многое узнать о человеке и лучше понять его — или же вовремя прийти на помощь. Телесно-ориентированная психотерапия — отдельное направление работы в психологии. Специалист учитывает не только то, что говорит пациент, но и расшифровывает язык его тела. А тело никогда не врёт и порой рассказывает очень много. Важно только знать,…
Французский математик, литератор и философ Блез Паскаль более 350 лет назад, когда никто еще не слышал про психологию в современном ее значении, придумал метод, который позволяет заставить оппонента изменить свое мнение. Есть такой феномен, как эффект обратного действия: люди игнорируют факты, которые противоречат их убеждениям. Именно поэтому так сложно спорить с теми, кто имеет противоположную…
После нескольких месяцев притирки и бурного интима вы готовы идти дальше. Поздравляем! Попробуйте один из этих интересных вариантов свиданий! 1. Попробуйте любимую еду друг друга Вы заказываете совершенно разные вещи, но пришло время поделиться своими привязанностями. Закажите то, что любит каждый из вас, и чья еда окажется вкуснее — тот покупает напитки. 2. Хватит десерта…
Да, это не особенно аппетитная тема, но очень-очень важная. Не ленись заглядывать в унитаз — изменения мочи, которые можно заметить без специальных анализов, могут быть симптомами заболеваний. Объясняем, что должно насторожить. Обычно моча состоит на 95% из чистой воды и на 5% из других соединений и имеет светло-желтый цвет, который может стать почти прозрачным, если…
Хороший аппетит на самом деле может кричать тебе о серьезных заболеваниях. И вот о каких проблемах со здоровьем нас, как правило, предупреждает постоянное чувство голода. Если ты замечала, что все равно остаешься голодной даже после плотного приема пищи или постоянно борешься с желанием чем-то перекусить, дело может быть не только в растянутом по естественным причинам…
Англичане — нация с уникальными кулинарными традициями. Хотя жителям нашей страны некоторые вкусовые сочетания, от которых в Англии приходят в восторг, могут показаться странными, отдельные рецепты можно взять на заметку. Фудблогер Лера Родимова делится своими наблюдениями по поводу кулинарных привычек жителей Туманного Альбиона и любимых блюд королевской семьи. Большинство обывателей, услышав о традиционной английской кухне,…
Шел четвертый день новогодних каникул. У нас было полкило муки, пакетик корицы, кусок отличного фермерского сливочного масла, десяток свежих яиц, липовый мед и тростниковый сахар. Не то, чтобы мы собирались что-то испечь… Хотя нет, именно этим мы и планировали заняться! Изготовление пряничного домика — скорее развлечение, чем готовка. Но это совсем не облегчает задачу, ведь…
