Привычный ритуал миллионов людей в мире — начинать день с чашечки бодрящего кофе. Да только такая привычка может в итоге аукнуться, утверждают врачи. Оказывается, если пить кофе на голодный желудок, это может нанести ущерб вашим гормонам. Любимый напиток попросту заставляет тело переходить в режим чрезвычайно высокого стресса. Вот тебе и заряд бодрости. Фото: Секрет ФирмыСекрет Фирмы…
Болят колени и воспаляются суставы? Возможно, дело в напитке, который вы пьёте каждый день — в молоке. Врачи предположили, что любое молоко — коровье или козье — может провоцировать эту боль из-за молочного белка казеина. Но его используют даже в спортивном питании, неужели он может вызывать такую патологию? Фото: Секрет ФирмыСекрет Фирмы Основатель компании The Gut…
Сложно найти человека, равнодушного к грузинской кухне. Неспроста за последние годы в России появилось множество грузинских ресторанов. Однако порой, чтобы побаловать себя хачапури, совсем необязательно выходить из дома – сочную и аппетитную выпечку можно приготовить дома. И поверьте, результат будет ни чуть не хуже, чем у опытных шеф-поваров. Фото: UnsplashUnsplash Подробнее о рецепте ленивого хачапури – в материале…
Макароны, также как и все мучное, кажутся многим сплошными лишними калориями и вредом для здоровья. Но почему-то в Италии, где царит настоящий культ пасты, нет аномально высокого процента людей с ожирением — большинство любителей пасты остаются стройными. О том, правда ли макароны настолько вредны, читайте в материале "Рамблера". Фото: PxherePxhere Когда речь идет о здоровье и…
Врач — диетолог-нефролог Анна Коробкина сообщила, что любая местная и сезонная зелень полезна, особенно в холодные сезоны, когда организму не хватает витаминов. Но есть ее виды, которые особенно богаты полезными веществами. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Медик рассказала, что самой доступной и полезной зеленью является петрушка. Ее можно выращивать круглый год на подоконнике, она является отличным источником…
Диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, как правильно выбирать рыбу и морепродукты изданию «ФедералПресс». Фото: PxherePxhere Врач объяснил, что и в рыбе, и в морепродуктах есть большое количество витаминов. По словам диетолога, осенью стоит особенное внимание уделять белку. Белок из рыбы и морепродуктов как раз даст организму максимальную пользу, но калорий не прибавит. Ценнейший белок из…
Этот фрукт оказывает удивительное влияние на здоровье и красоту человека. Фото: Волгоградская правдаВолгоградская правда Ливанское издание Al Mayadeen рассказало о том, что слива была выведена более 8000 лет назад и с тех пор пользуется популярностью у людей во множестве стран. Слива является отличным источником калия, кальция, магния, фосфора, фолиевой кислоты и множества витаминов, например А, К,…
Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова объяснила, какие сладости являются самыми вредными для здоровья. Фото: Vse42.ruVse42.ru В беседе с журналистами кандидат медицинских наук отметила, что конфеты, в которых находится много сахара, ароматизаторов и красителей, являются самыми вредными для здоровья человека. По словам врача-диетолога, вред зависит от количества съеденных сладостей, а также от частоты их употребления и других…
Что может быть проще варки картошки? Оказывается, даже у этого процесса есть свои особенности, не учитывая которые, можно растерять все полезные свойства и витамины, которые сберегла матушка-природа. Главная ошибка — кинуть клубни в холодную воду и поставить на огонь. Вы же наверняка так и делаете? По мнению экспертов, в этом случае пользы от картофеля не…
Квашеная капуста – это бесспорный суперфуд, который рекомендуется включать в рацион, особенно – в осенне-зимний сезон. Однако употребление большого количества этого продукта может иметь и негативные последствия. О них рассказала эксперт Роскачества Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, к.м.н., диетолог. Фото: СибмедаСибмеда О полезных свойствах квашеной капусты хорошо известно. Этот продукт имеет низкую калорийность, но при этом…
Getty Images Ты пережила серьезное потрясение И тебе пришлось быть сильной женщиной. Тебе надо было держаться самой и держать на себе других – не таких сильных. Прошло какое-то время, и ты уверена, что все пережила, забыла и успокоилась. На самом деле ты просто загнала переживания внутрь себя, и теперь они аукнулись настоящей депрессией. 0 Тебе кажется, что ты думаешь через вату Чтобы понять, на что…
Яйцо особенно ценят за высокое содержание белка. Но не все знают, что в них, кроме этого, еще очень много пользы. Фото: Крестьянская жизнь Крестьянская жизнь В яйцах на 100 г продукта приходится целых 13 г чистого белка, который усваивается гораздо быстрее и легче, чем другой животный или растительный. В этом продукте также содержится полноценный набор аминокислот,…
