Правило четырех «не»: как вернуть былую страсть в отношения

Правило четырех «не»: как вернуть былую страсть в отношения

Теги: Отношения Любовь и отношения Как сохранить отношения Pexels Не скрывай свои переживания Услышав фразу «Нам нужно поговорить», мужчины готовы бежать со всех ног. Мы это знаем, поэтому по партизански молчим о том, что нас смущает . Подумаешь, плюется на улице. Подумаешь, громко топает по утрам, когда ты спишь. Подумаешь . . . Но в…

Какие ключевые качества успешных людей не надо развивать специально, потому что они есть почти у всех – проверь себя

Какие ключевые качества успешных людей не надо развивать специально, потому что они есть почти у всех – проверь себя

Getty images Что бы ни значил для нас успех, очевидно, что мы должны работать для достижения наших целей — ну, и иногда идти на компромиссы. Но это, конечно, не все. У всех успешных людей есть что-то общее, и эксперты по психологии уверены — это именно такие черты характера. Честность Чтобы открыть новые горизонты, нужно быть…

Снежинка или кремень: как обращаться с чувствами?

Снежинка или кремень: как обращаться с чувствами?

Getty images МартаКетро писательница Telegram-канал Истинная леди, как известно, никак своих чувств не демонстрирует, разве что особенно яркие эмоции проявляет, слегка каменея — в этот момент она перезагружается. Впрочем, сдержанность считалась преимуществом не только для английской аристократии. Японские девы из классической литературы в самой ужасной ситуации сначала роняли несколько слезинок, не меняя выражения лица, потом…

Все побежали — и я побежал: кому нужны онлайн-марафоны, а кому они только навредят

Все побежали — и я побежал: кому нужны онлайн-марафоны, а кому они только навредят

Фото: Getty images В ожидании чуда Может показаться, что онлайн-марафоны — недавний тренд, который возник буквально у нас на глазах. Однако предтечи современных онлайн-курсов появились еще в 20-30-х годах в США: во время Великой депрессии огромным спросом начали пользовать книги о саморазвитии, достижении целей и «соблазнении» денег. «Мыслите категориями успеха», «сделайте из лимона лимонад», «живите…

Как справиться с финансовым кризисом: советы психолога

Как справиться с финансовым кризисом: советы психолога

Фото: GettyImages МарияСоснина психолог, психосоматолог частная практика От денежного кризиса никто не застрахован и, как в любой неприятной ситуации, очень важно понимать, как себе помочь и оказать поддержку. Прежде всего, необходимо провести психологическую работу, поскольку от твоего отношения к происходящему зависит и здоровье, и коммуникации, и дальнейшее выстраивание плана по решению проблемы. Какие практики помогут…

Нет денег на психолога: как помочь себе самостоятельно

Нет денег на психолога: как помочь себе самостоятельно

GettyImages ЕленаМасолова Психолог, гештальт-терапев Что такое дистресс и как он влияет на тело В современном мире дистресс становится частым спутником многих людей. Это состояние, когда накопленные, но не выраженные эмоции застревают внутри, создавая напряжение. Например, тебе сказали что-то обидное, а ты не смогла ответить в тот момент, и это чувство остаётся с тобой, вызывая дискомфорт….

Как нужно выглядеть, чтобы достичь успеха

Как нужно выглядеть, чтобы достичь успеха

GettyImages ЛеронаНаринская психолог Телеграм-канал Твой образ — это мощный инструмент невербальной коммуникации. Через внешний вид мы передаем окружающим информацию о себе, своих ценностях и намерениях. Это происходит на бессознательном уровне — мозг мгновенно считывает и интерпретирует визуальные сигналы. Когда твой образ соответствует ситуации и внутреннему состоянию, возникает ощущение гармонии и уверенности. Мы чувствуем себя «в…

Как перестать пускать деньги на ветер: 4 работающих совета

Как перестать пускать деньги на ветер: 4 работающих совета

Getty Images Итак, как копить, если ты транжира? Хочешь честный ответ? Никак. Сначала надо перестать пускать деньги на ветер. Мы подготовили советы, которые помогут обуздать вечное «хочу». 1. Откладывай Создай накопительный фонд и перечисляй туда 10% ежемесячного дохода. Это не просто копилка на отпуск или на машину и даже не заначка на экстренный случай. Это…

Эстетика путешествий: 7 привлекающих интерьерами отелей и курортов

Эстетика путешествий: 7 привлекающих интерьерами отелей и курортов

Больше чем отель на берегу истории Иркутска 1 октября 2024 года в самом сердце Иркутска на набережной реки Ангары откроется новый отель премиум-класса Rodina Grand Hotel & SPA Irkutsk 5*, расположенный в возрожденном историческом здании Бань Курбатова и Русанова с уникальной архитектурой начала XX века. Тихий внутренний двор отеляАрхивы пресс-службы Концепция клубного формата нового отеля…

5 простых способов избавиться от плохого настроения: советы экспертов

5 простых способов избавиться от плохого настроения: советы экспертов

Фото: unsplash.com Но это не значит, что ты должна страдать из-за плохого настроения, пока что-то не изменит его к лучшему. Вот несколько способ взять всё в свои руки и быстро избавиться от грусти, раздражения или беспокойства. Улыбнись! «Есть исследования, которые подтверждают, что улыбка заставляет нас чувствовать себя счастливыми», — говорит психотерапевт Эми Морин. Не нужно…

Почему зевота заразна: ответ тебя точно удивит!

Почему зевота заразна: ответ тебя точно удивит!

George Milton / www.pexels.com Мы уже давно знаем, что зевота связана не только с желанием спать. Например, люди зевают из-за стресса: перед прыжком с парашютом или ответственным выступлением. Но почему невозможно удержаться, если видишь, как кто-то рядом широко открывает рот, чтобы сделать мощный вдох? Спасаем мозг от перегрева С точки зрения науки, зевота — это…

11 вещей, которые понижают твою женскую энергию: откажись от них, чтобы стать привлекательнее

11 вещей, которые понижают твою женскую энергию: откажись от них, чтобы стать привлекательнее

Иногда поверить в собственную ценность нам мешают страхи и неуверенность в своих силах. Как раз из-за них мы впустую растрачиваем свои женские чары и становимся совершенно не интересными в глазах противоположного пола. Мы составили список из 11 главных блокаторов нашей привлекательности, с которыми нужно начать прощаться прямо сегодня. Зажимы в теле Если ты сжимаешься, как…