26 декабря свежий праздничный хит «С Новым годом, страна!» зазвучал по всей России в эфире «Нового Радио». Его авторы давно знакомы многомиллионной аудитории радиостанции — это победители четвертого сезона вокального конкурса «Музыкастинг» A*Nik & Ignat Izotov. В записи композиции также приняли участие финалистка четвертого сезона конкурса DEMIDOVA, занявший первое место в пятом сезоне «Музыкастинга» Дима…
Экадаши — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. Для людей, ведущих обычный образ жизни, экадаши может стать разгрузочным днем, в течение которого организм отдыхает от переваривания тяжелой еды и набирается сил. Рассказываем, как это работает. Экадаши приходятся на 11-й и 26-й день лунного календаря, когда Луна ближе всего к…
После целого дня на работе очень хочется размяться и сбросить напряжение, но усталость не дает сделать лишнего движения? На помощь придет пятиминутный комплекс йоги: восстановит энергию, сохранив от перевозбуждения, восстановит кровообращение в мышцах, повысит уровень эндорфинов. Наш эксперт, сертифицированный инструктор по йоге Катя Гуру, записала видео с комплексом йоги, которая всего за пять минут приведет…
Выбираем подарки под елку для родных и близких и сами становимся краше к празднику вместе с выгодными бьюти-акциями декабря! Новый год — волшебное время, когда даже самые серьезные и разумные люди начинают снова верить в чудеса. К тому же это не так сложно, учитывая количество сюрпризов, которые по традиции сопровождает этот праздничный сезон. О самых…
Если ты собираешься войти в новый год наполненной оптимизмом, то возьми на вооружение эти вдохновляющие короткие цитаты. Так ты сможешь лучше подготовиться к зиме и всему, что она нам принесет. Ученые, писатели, философы и актеры поделились своими секретами жизни, а мы собрали их для тебя. Некоторые из них наши современники, а некоторые жили сотни лет…
Любовный роман — особенный литературный жанр: и названия, и обложка должны сразу объяснить читательнице, о чем эта книга. «Ночь за пределами мира», «Душа и плоть», «Тень и звезда», «Грехи любви»… Но только на название издатели не рассчитывают, поэтому на обложках всегда присутствует мускулистый зеленоглазый длинноволосый брюнет (опционально: зеленоглазый блондин), прижимающий к полуобнаженной могучей груди хрупкую…
Без лишних слов (на них времени уже нет) – за покупками! Кто не спрятался, я не виновата Да-да, нас хлебом не корми, дай забежать в Familia! Ничего не можем поделать, любим оффпрайс за то, что всегда выходим из магазина со своими личными «сокровищами». Здесь представлены бренды, ушедшие из России, огромный ассортимент вещей от масс-маркета до…
С 8 по 10 декабря в Красноярске прошла Неделя моды «Сибирские бренды» – для региона это третий fashion week такого масштаба. И, как и предсказывали эксперты, местные дизайнеры готовы состязаться за внимание с продвинутыми крупными марками. Вообще словосочетание «Неделя моды» как будто не в полной мере описывает весь проект: судя по количеству мероприятий и активностей,…
Интимные мышцы — важная зона, влияющая на многие сферы нашей жизни. Если хочешь улучшить секс, подтянуть низ живота и избавиться от «женских» проблем, скорее садись в позу русалки. Тебе точно понравится! О работе над интимными мышцами забывает почти каждая из нас. А ведь от их силы зависит всё: и сексуальное удовлетворение, и красота фигуры, и…
Перед приседаниями нужна разминка, которая подготовит суставы и мышцы к упражнению. Если работаешь с весом, то сделай первый подход без него. Если не используешь для приседаний гантели или штангу, проведи пять минут на эллипсе или беговой дорожке, чтобы разогреться. 2. Приседаешь после кардио Если твоя цель — более здоровое и сильное тело, такая последовательность может…
Для того, чтобы поддерживать себя в физической форме, необязательно ходить в тренажерный зал и нанимать персонального фитнес-тренера. Ведь заниматься можно и дома. Рассказываем о том, как правильно и эффективно тренироваться дома С началом пандемии популярность домашних занятий спортом резко возросла из-за временного отсутствия возможности заниматься в тренажерных залах. Однако, тренировки дома были популярны и раньше….
Смерть актрисы Евгении Гаркуши загадочна: до сих пор никто точно не знает, умерла ли молодая женщина, не выдержав тяжелой лагерной работы, или добровольно ушла из жизни. Одно не подлежит сомнению: роковая пощечина и конфликт с Берией искалечили судьбы сразу нескольких человек. Счастье, с которого начиналась трагическая судьба актрисы Евгения Гаркуша в фильме «Пятый океан» Кадр…
