Есть «возраст Икс», когда фигура женщины начинает портиться. После 40 лет наша мышечная масса становится меньше, а это, в свою очередь, приводит к набору лишнего веса — ведь чем меньше у человека мускулов, тем ниже базовый метаболизм. Как этого избежать? Врач-диетолог и автор книги «Наконец-то сыта, наконец-то похудела» Лиза Янг рассказала, какие пять продуктов надо добавить в рацион, чтобы удерживать вес…
Сухая кожа и тусклые волосы, постоянная усталость и апатия, нарушение сна — всё это мы часто списываем на стресс, погоду и отсутствие солнца. Но нередко эти признаки могут сигнализировать о проблемах с щитовидной железой. Вместе с Еленой Мураховской, врачом-эндокринологом «Европейской клиники»и кандидатом медицинских наук, мы разобрались, какие изменения во внешности и самочувствии могут быть признаками нарушений в работе этого важного органа. Не занимайтесь самолечением!…
Вмиг перестать стареть нельзя. Можно только притормозить этот процесс. В первую очередь с помощью правильного питания и активного образа жизни. Мы составили список продуктов, которые помогут вам оставаться молодыми подольше. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач….
Мы нередко слышим истории о том, что у кого-то в желчном пузыре обнаружились камни. В действительности они образуются достаточно часто, но не всегда дают о себе знать. Впрочем, нередки случаи, когда признаки о том, что с желчным пузырем что-то не в порядке, хорошо заметны, но мы не считаем их чем-то серьезным. Камни в желчном пузыре образуются и у мужчин, и у женщин, однако женщины в два раза чаще сталкиваются…
Утром невозможно продрать глаза, зато вечером работоспособность просто бьет ключом? Поздравляем — ты не одна такая. Осталось разобраться, как научиться с этим жить. Это факт: из-за личных циркадных ритмов некоторые люди естественным образом лучше сосредотачиваются ближе к вечеру или даже ночью. Можно ли это изменить? Ловушки рабочего дня Но, увы, рабочий день у большинства из нас начинается в 9, поэтому такой…
По статистике, супругам изменяют две трети мужчин и четверть женщин. В сравнении кажется, что это не очень много, но все же: 25% жен настолько недовольны своим браком, что ищут отношений на стороне. Почему? Спросили у наших читательниц и они рассказали нам свои истории. Почему я изменила мужу, читай, занялась сексом с другим? Поняла, что не хочу с ним больше жить, проводить зрелость и старость, и ничего…
Трехкратная обладательница премии «Оскар» Мерил Стрип восхищает поклонников не только своим мастерством перевоплощения на экранах, но и очень мудрой жизненной позицией. В отличие от большинства звезд Голливуда, она не пытается угнаться за вечной молодостью, а воспринимает свой возраст с некоторой иронией. Недавно мы наткнулись на одну из метких цитат актрисы, которой сразу же захотели поделиться с тобой! 74-летняя актриса Мерил Стрип имеет возможность пользоваться услугами лучших…
Панические атаки — нередкое явление. Особенно в моменты, когда все беспокоятся больше, чем обычно. Если ты хочешь быстро привести в чувство того, кто находится с тобой рядом и «словил» атаку, запоминай это простое правило. Панические атаки могут случаться по разным причинам, будь то сильное волнение от предстоящего выступления на публике или же скопившиеся переживания из-за ситуации в мире. И проявляются атаки у всех по-разному. У одних людей…
Всем известно, фармпрепараты, прописанные врачом от депрессии, нельзя сочетать с алкоголем. Однако важно знать, что некоторые продукты питания также могут вызывать нежелательные эффекты. Список лекарственных препаратов, не совместимых с какой-либо едой, довольно велик. И антидепрессанты не исключены из него: у таких препаратов тоже есть гастрономический стоп-лист. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
Ох, кто не мечтает есть сладости и не толстеть? А знала ли ты, что это реально? Команда сети спортивных студий Reboot рассказывает основные правила, которых стоит придерживаться, чтобы можно было есть все, и тебе ничего за это не было! В кафе, ресторанах, торговых центрах нас окружает огромное количество соблазнов. Сладкоежки, которые решили похудеть, да и все те, кто хочет быть в форме…
После рождения детей мужчины меняются. Одни оказываются не готовы делить обязанности по воспитанию отпрысков, а другие становятся отличными отцами. Как распознать такого хорошего человека заранее? Если он сидит и смотрит телевизор, пока ты пылесосишь пол после съеденных им чипсов, это не очень хороший знак, что он будет вскакивать и менять ребенку подгузник по первому зову. А вот инициатива и честное разделение обязанностей…
Молодая мать Мария получила в наследство двухкомнатную хрущевку в стандартном для такого жилья запущенном состоянии — в комнатах давно не делали ремонт, коммуникации были изношены, а санузел и кухня являли собой откровенно грустное зрелище. С квартирой у наследницы были связаны сентиментальные воспоминания, поэтому она решила во что бы то ни стало дать ей вторую жизнь. Убитая хрущевка: было Убитая хрущевка: стало Конструкционно жилплощадь…
