Getty images Здоровый образ жизни — это не только правильное питание, спорт и хороший сон, но и поддержание водного баланса. Казалось бы, что сложного в том, чтобы просто выпивать по 1,5-2 литра чистой воды в день? Однако для многих людей даже приучить себя ходить в спортзал гораздо проще, чем вспомнить о необходимости выпить очередной стакан. Однако любую привычку можно привить, если использовать для этого правильные рычаги…
GettyImages 1. Йогурт 0 Богат пробиотиками — бактериями, которые живут в желудочно-кишечном тракте и помогают переваривать пищу и бороться с воспалениями. Лучше всего взять несладкий йогурт, а можно кефир или простоквашу. 2. Имбирь Одно из самых древних противовоспалительных средств поможет наладить работу желудка. Имбирь содержит цингиберен, помогающий переваривать пищу. Кроме того, он расслабляет кишечник и снимает воспаление. Можно съесть пару кусочков до или…
Shutterstock Действительно ли у иван-чая нет противопоказаний, и в чем его главная уникальность в сравнении с другими традиционными растительными напитками? Андрей Королев, врач, нутрициолог, специалист по здоровому питанию, поделился мнением. 0 «Иван-чай — это не гриб. И не совсем чай: традиционный чай делают, заваривая листья куста камелии китайской. А иван-чай — это кипрей узколистный, многолетнее растение до двух метров в высоту с фиолетовым цветами. В Европе растение называют…
Legion media Ученые выяснили — комара привлекает источник тепла и углекислого газа. Именно поэтому более «вкусными» комарам могут показаться полные люди, дети, беременные женщины, физкультурники и подвыпившие граждане — с дыханием они выделяют больше углекислого газа, а их температура тела может быть выше. Кроме того, добавляют себе риска быть покусанными люди, одетые в темную одежду — комары распознают ее…
Unsplash Пожалуй, практически все худеющие считают, что бросить белый хлеб — важный пункт, который поможет им быстрее избавиться от лишнего веса. Со временем белый хлеб оброс множеством страшных легенд — про то, как он влияет на метаболизм, появление целлюлита и даже отечность. В идеале считается правильным исключить из рациона любой хлеб. Ну, или же заменить белый хлеб черным — который…
Getty Images 0 Законодатели моды продолжают оглядываться назад в поисках вдохновения для создания новых трендов. Вот и эта осенняя прическа стала результатом их ностальгии по славным нулевым. На этот раз в моду вернулось озорное боб-каре в стиле главной героини фильма «Играй, как Бекхэм», которую когда-то сыграла Кира Найтли. Legion-Media Тогда актриса появилась на больших экранах с прической, как у главного кумира всех футбольных фанатов 2000-х Дэвида…
Фото: pxhere.com Ты наверняка слышала, что терять от 50 до 150 волос в день — это нормально. Однако открытым остается главный вопрос — а как узнать, сколько их выпало? Собрать те, которые не успели «убежать» в слив, потом прибавить к ним те, которые остались на расческе, и пересчитать? Цифра наверняка выйдет довольно точной, вот только выглядеть такое «исследование» весьма странно, да и проводить его…
Getty images 0 Многослойные вариации таких стрижек, как боб и каре, постоянно рекомендуются дамам за 40. Такая длина волос считается удобной и оптимальной, ведь ее нетрудно укладывать. К тому же многослойность позволяет добавить прическе объема. С возрастом, когда волосы редеют, это становится особенно важно. Боб может выглядеть абсолютно по-разному — учитывая, что стрижку можно выполнять в многочисленных техниках, сочетать со всевозможными…
Aiony Haust/Unsplash Ты своенравна и немного эгоистична, но это с лихвой компенсируется другими качествами: ты добра, общительна и всегда готова прийти на помощь. Тебе совершенно необходимо о ком-то заботиться, но при этом ты понимаешь все о личных границах и не навязываешь свою заботу. 0 Твои главные качества — невероятное изящество и остроумие: ты — душа любой компании и пример для других девушек. Выходить замуж ты не спешишь,…
Для начала проясним: суеверие касается только тех случаев, когда спящий человек отражается в зеркале, даже если его лицо не направлено к его поверхности. Когда зеркало «смотрит» в стену или на другую мебель — проблем не будет. Но что если ты спишь прямо напротив? Знатоки примет не сомневаются: зеркало лучше перевесить, не дожидаясь последствий. 0 Поверье о зеркале в спальне — не единственное. Зеркало издревле считается магическим предметом, и с ним…
Люди, которые уверены, что жизнь каждого из нас связана с расположением звезд, считают, что предметы гардероба могут привлечь в жизнь удачу, если правильно выбрать их расцветку. 0 Итак, какие же принты противопоказаны или рекомендуются разным знакам зодиака по мнению астрологов? Клетка Четырехугольник — это символ Земли, так что одежду с клетчатым принтом стоит носить Козерогам, Девам и Тельцам. Но помни —…
Быстро, просто и эффективно — именно этого мы все обычно хотим от спорта. И пока профессиональные тренеры заявляют, что так бывает только в сказке, интернет-пользовательницы уверяют нас в обратном. Они утверждают, что одно минутное упражнение на каждый день может в корне изменить жизни каждой из нас. И название этому чуду — поза лягушки! 0 4 упражнения по 30 секунд: простейшая тренировка для плоского живота от модели Victoria’s…
