Забудешь об отеках и варикозе: делай это упражнение сразу как проснешься — не вставая с кровати

Забудешь об отеках и варикозе: делай это упражнение сразу как проснешься — не вставая с кровати

Unsplash Регулярные тренировки — это, конечно, замечательно. Но на практике оказывается, что большинству из нас сложно найти время на длительные спортивные занятия. Именно поэтому лучше попробовать внедрить в свою рутину пару-тройку простых упражнений, которые можно делать в любой момент дня. Такие занятия обеспечат куда более выраженный эффект, чем йога или фитнес раз в месяц! Надеемся, ты уже готова начать — ведь…

6 типов обуви, которые лучше не надевать, когда ты путешествуешь

6 типов обуви, которые лучше не надевать, когда ты путешествуешь

Фото: unsplash.com Вот каких моделей лучше избегать, если ты хочешь, чтобы всё прошло гладко. 0 Вьетнамки и шлепанцы Может показаться, что обувь без липучек или застежек, в которую достаточно просто засунуть ногу, идеальна для путешествий, однако у нее есть существенные минусы. Во-первых, ты можешь… замерзнуть. Когда на улице жара, в самолетах и поездах, как правило, включают кондиционеры, и шлепанцы могут оказаться слишком открытыми для прохладных…

Радости Турецкой Ривьеры: бархатный сезон в Белеке

Радости Турецкой Ривьеры: бархатный сезон в Белеке

Photo by Nihat Sinan Erul on Unsplash Белек — довольно молодой курорт. Он начал развиваться в конце 80-х годов прошлого века, и постепенно завоевал славу одного из наиболее престижных направлений отдыха в Турции. Город, выросший на месте маленькой рыбацкой деревушки, собрал в своих окрестностях множество достойных локаций для размещения. Из-за близости заповедных природных зон, находящихся под охраной государства, здесь нет плотной отельной застройки, разрешение…

Куда пропал остров Бермея в Мексиканском заливе: таинственная история

Куда пропал остров Бермея в Мексиканском заливе: таинственная история

0 Он назывался Бермея или Бермеха (La Isla Bermeja), что означает «Рыженький» — именно таким он выглядел. Небольшой островок, всего 80 квадратных километров, был открыт вездесущими португальскими мореплавателями в конце XVI века и тогда же появился на картах. Но в 90-х годах XX века Бермея исчез без следа. «Остров-призрак» — так называют его теперь. Сам факт существования острова (к счастью, необитаемого) никогда…

Чем пахнет парфюм, который создала лично Елизавета II — и почему нам нельзя им пользоваться

Чем пахнет парфюм, который создала лично Елизавета II — и почему нам нельзя им пользоваться

Legion-Media Суровый протокол поведения британской королевской семьи всегда изобиловал правилами касаемо внешнего вида представительниц монаршего двора. Так, родственницам королевы нельзя делать яркий макияж, пользоваться цветными лаками для ногтей и разговаривать с журналистами о своих любимых марках косметики или бьюти-привычках, которые отвечают за их цветущий вид. 0 При этом сама Елизавета II с молодости любила обходить такие строгие правила стороной. Так, ни…

Пастилки вместо флакона: почему японки пользуются съедобными духами

Пастилки вместо флакона: почему японки пользуются съедобными духами

Pexels, meijii В Японии считается, что запах чистоты — самый лучший. А значит, следует уделить больше внимания выбору средств для стирки. Вместо обычной туалетной или парфюмерной воды японки предпочитают использовать легкие мисты для тела и волос. Или же вовсе ничего. 0 Отчасти это связано с культурными отличиями: плотный шлейф аромата считается проявлением неуважения к окружающим. Оно и понятно: во влажном теплом…

Без духов не останемся! 5 российских парфюмерных производств, которые работают на полную катушку

Без духов не останемся! 5 российских парфюмерных производств, которые работают на полную катушку

Shutterstock Заводов, производящих косметику и парфюмерию, в России много — не один десяток! И говорить о них можно бесконечно. Более того, прямо сейчас в Подмосковье строятся три новых завода — в Протвино, Серпухове и Свиблово. Да и уже существующие производства склонны к расширению. Давай познакомимся с некоторыми из них — теми, что отвечают за всё душистое и ароматное. «Арома Пром» Одно из парфюмерных «сердец» России находится в подмосковном Дедовске. И сейчас мы тебя…

Хочешь быть счастливой — будь! 4 шага к покорению этой вершины

Хочешь быть счастливой — будь! 4 шага к покорению этой вершины

Getty Images Что мешает счастью? 1. То, что должно приносить радость, не приносит Это очень хорошо заметно, если ты любишь, например, менять телефоны. Первый месяц с новым — все радует, а потом выходит еще более продвинутая модель — и теперь тебе хочется купить ее. Новые духи радуют пару дней, потом душа требует еще… 0 2. У всех своя шкала…

Это нормально: три вещи, за которые женщинам пора перестать извиняться

Это нормально: три вещи, за которые женщинам пора перестать извиняться

Getty images «Я набрала вес немного — очень занята последнее время, совсем нет времени на спорт». 0 «У меня бардак, но это из-за того, что болела». «Я не вышла замуж, потому что хочу сосредоточиться на карьере». Женщины очень часто просят прощения за свою жизнь, объясняя, почему она не похожа на картинку из гламурного журнала или каталога IKEA. Они всё время вынуждены проговаривать, почему…

Работа над ошибками: 8 ситуаций, за которые тебе не должно быть стыдно

Работа над ошибками: 8 ситуаций, за которые тебе не должно быть стыдно

Getty Images 1. Напористость Человек имеет право говорить то, что думает, и быть услышанным в любой ситуации. Зачастую мы боимся слегка повысить голос, чтобы не быть обвиненными в агрессии, но совершенно зря. 0 2. Психическое здоровье Еще совсем недавно людей, которые обращались к психотерапевту, считали ненормальными. Сейчас всё меняется, и это становится частью жизни многих людей, как и любое «обычное» лечение. 3….

Аллергия, дети, маленькая квартира? 5 пород собак, которые тебе подойдут

Аллергия, дети, маленькая квартира? 5 пород собак, которые тебе подойдут

Karsten Winegeart/Unsplash Йоркширский терьер 0 Дети: прекрасно подходит Аллергия: порода гипоаллергенна (редко вызывает аллергию) Квартира: подходит для маленькой квартиры (собака хорошо переносит поездки, гостиницы, перелеты). Йорки являются самой востребованной породой уже много лет. Они подарят море радости и любви своим хозяевам. И, не смотря на свой миниатюрный размер, йорки — охотники-крысоловы. Это очень храбрые, отважные и стрессоустойчивые собаки Бордер терьер Дети: отлично ладит с детьми любого…

Парень младше на 10 лет: взгляд мужчины, известные пары, где женщина старше

Парень младше на 10 лет: взгляд мужчины, известные пары, где женщина старше

Getty Images Пять лет назад я был веселым раздолбаем, имевшим одну малооплачиваемую работу и десяток разорительных хобби. У меня была девушка, точнее, три девушки. Все ровесницы, не мог себе и представить рядом женщину старше на 10 лет. Конечно, единомоментно рядом все время была только одна. Стыдно признаться, но я выбирал их как вещи – по погоде. Одна для веселого солнечного пикника, другая…