В старой ТВ-рекламе часто обещалось, что если есть йогурт 14 дней, можно похудеть и наладить состояние здоровья. На самом деле так быстро постройнеть от баночки йогурта у тебя не получится. Но другие, не менее важные изменения с телом всё-таки произойдут. Если у тебя нет лактозной непереносимости, ты смело можешь есть йогурт каждый день — или…
Вместо того, чтобы тренировать силу воли на ПП (правильном питании), легче избавься от «лишних» пищевых привычек и лишнего веса. Как это сделать — разбираемся с «похудательным» психологом Галиной Турецкой. Добавляем всего одну П к нашим усилиям по правильному питанию (то есть, к ПП) – и переходим в плоскость подсознательных пищевых привычек! Великий автоматизатор из подсознания…
Мужчины считают, что любым неблаговидным поступкам можно найти оправдания. И находят. Невероятно, потрясающе, феерически глупые оправдания. Мужчины очень любят напоминать нам о дикой природе, и это чрезвычайно забавно. Потому что аналогии у них, разумеется, самые выгодные. То они могучие львы, которые загорают в окружении гарема, и ничего не делают, пока не явится другой лев —…
Что мешает нам быть богатыми? Если отбросить объективные факторы типа «Я не наследница миллионного состояния», то может показаться, что ничего. Просто нет желания, умения, мотивации – нужное подчеркнуть. Но на самом деле нам мешает психология бедности. Попросили психолога Адриану Лито рассказать, что это такое. В психологии мы работаем с разными архетипами: есть архетип Наблюдателя —…
Отношения с родителями бывают разными. В наши дни многие считают, что их воспитывали неправильно (и нередко это мнение обоснованно), но порой обида на родителей сильно мешает нормальной жизни. Вот что говорят об этом специалисты. Причин для обиды на родителей можно назвать немало: физическое или эмоциональное равнодушие, если у родителей полно слабых мест и мало эмоциональных…
Симптомы аллергии — насморк, зуд кашель — могут свести с ума кого угодно! В сезон активного цветения страдают многие из нас (и, что самое неприятное, часто даже понятия не имеют, на что конкретно происходит неприятная реакция). Эксперт по питанию объясняет, как корректировка рациона может облегчить состояние, и какие продукты особенно полезны аллергикам. До 40% населения…
Мы привыкли к тому, что надо решать проблемы по мере их поступления. И смеемся над Умной Эльзой из сказки, которая рыдала над придуманным горем и расстроила всю семью. Но когда речь заходит о детях, Эльза кажется не такой уж глупой — скорее предусмотрительной. 1. Хватит ли у нас средств на полноценное содержание ребенка и кто…
Молли Йе — американка, которая прославилась благодаря своему блогу о еде, после чего стала ведущей кулинарного шоу «Девушка знакомится с фермой» и написала несколько книг, одна из которых — «Home Is Where the Eggs Are» («Дом там, где яйца»). В ней Йе рассказала, в какие мифы об этом продукте (ты же подумала именно о куриных…
Не будем повторять банальность о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок (хотя, похоже, только что это сделали!). Есть идея оптимизации маршрута – если ты решила устроить романтический ужин, почему бы вам обоим не отправиться в импровизированное гастропутешествие? Мы составили компактное, но яркое меню из блюд теплых стран, славящихся своей кухней. Повтори все…
Правильная стирка лифчика? Казалось бы, простая задача, но на самом деле нет! Многие стирают их как придется, надеясь, что с ними ничего не случится. Вот что рекомендуют сами производители (помимо того, что нужно стирать в холодной воде и не сушить в машинке). 1. На косточках Такие бюстгальтеры лучше всего стирать вручную. Но если это невозможно,…
Наскучили старые джинсы? Предлагаем вооружиться ножницами и почувствовать себя дизайнером – модные прорехи преобразят обычный деним. Рваные джинсы выглядят смело и дерзко. Такие брюки легко сделать самостоятельно. Вам понадобятся обычные джинсы, фломастер, ножницы и плотный картон. Как сделать рваные джинсы своими руками Индивидуальный дизайн джинсов потребует пару часов вашего времени и немного творческого ресурса. Подарить…
Знакомая многим печальная история: пуховик выстиран, а прежняя форма потеряна. Деформация происходит из-за того, что наполнитель во время стирки скатывается, образуя неровности и пустоты. Рассказываем, как правильно взбить пух и вернуть вещи былой объём! Чаще всего после машинной стирки можно столкнуться с изменением формы пуховика. Для того чтобы верхняя одежда вновь обрела свой первоначальный вид,…
