Теги: Спорт Занятия спортом Спортсменки Спорт и здоровье Magnific АленаАверьянова Фитнес-тренер, партнер DDX Fitness С каких базовых упражнений лучше начинать тренировки женщинам, которые раньше не занимались фитнесом? Начинать лучше с простых функциональных упражнений с собственным весом: приседаний до скамьи или стула, ягодичного моста, подъемов на невысокую платформу, отжиманий от стены или высокой опоры, облегченной планки и…
Теги: Депрессия Мозг психика Getty Images Все больше людей сегодня ищут способы поддерживать здоровье мозга без радикальных методов и длительной реабилитации. Одной из самых обсуждаемых технологий последних лет стала транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) – метод, который уже применяется при лечении депрессии, а также помогает снизить тревожность, улучшить концентрацию и вернуть ощущение ясности мыслей. Не занимайтесь…
Теги: Какие кроссовки купить Женские кроссовки Трендовые кроссовки Белые кроссовки модные кроссовки Эх, ну и поштормило «кроссовочный» рынок за последние сезоны! В какой-то момент отдел моды перестал отличать сиюминутный тренд (вроде сникерсов, полностью украшенных вышивкой из бисера – красиво, но непрактично) от новинок, которые имеют все основания прослыть классикой и остаться с нами на год-два,…
Теги: модные топы Нулевые тренды нулевых Getty images Упомянутые звезды Аня Тейлор-Джой Ностальгия по моде нулевых продолжается — дизайнеры и модницы вспомнили и переосмыслили еще далеко не все хиты эпохи гламура. На очереди — топ-халтер с глубоким вырезом. И вернула нам его Аня Тейлор-Джой, которая сейчас продвигает новый мини-сериал «Lucky» со своим участием. Такой фасон…
Теги: Красное платье Длинное платье Платье макси Как выбрать платье по типу фигуры Selfmade Сборная Испании переживает заслуженный триумф, а королева Летиция переживает очередную волну восхищения, которое сопровождает буквально каждое ее появление на публике. Причем вау-эффект эта леди вызывает скромно-благородно – продуманными элегантными нарядами, которые (парадокс, но факт), круто смотрятся не только на стройной Летиции,…
Теги: Питание Правильное питание Здоровое питание Вредные привычки Кофе Getty images Утренний кофе для многих стал чуть ли не священным ритуалом, с которого начинается каждый день. Мы привыкли пить его натощак, буквально не успев открыть глаза, и воспринимаем это как норму. Но что происходит с нашим желудком в такой момент? Да, кофе помогает проснуться, однако…
Теги: Стоматология Советы стоматолога зубы здоровые зубы Unsplash На какие проблемы указывает состояние ротовой полости, рассказал Давидян Арам — врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед и ортодонт. АрамДавидян Врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт Тревожные звоночки: какие признаки указывают на заболевания Важно понимать принципиальную вещь: стоматолог не ставит диагноз «сахарный диабет», «онкология» или «сердечно-сосудистая патология» по…
Теги: Проблемы со зрением Как улучшить зрение Shutterstock Игорь ЭриковичАзнаурян Детский офтальмолог, офтальмохирург, лазерный хирург, доктор медицинских наук, профессор ВКонтакте Многие мечтают снять очки. Но когда дело доходит до лазерной коррекции, появляются сомнения и тревога. Самый частый вопрос в моём кабинете: «А это безопасно?» И это вполне объяснимо. Глаза — не просто орган, а наш главный…
Теги: Куртки Кожаные куртки Какие куртки в моде легкие куртки Studio 29 Фото с сайта продавца С высоким воротником Осенью-2026 самым ценным качеством верхней одежды неожиданно стала способность… Отгородить нас от внешнего мира. Куртки с высокими воротниками закрывают шею и иногда половину лица, заменяют шарф и создают тот самый архитектурный силуэт, который обычно ассоциируется с…
Теги: Тренды сезона Как одеться стильно как сочетать одежду как выбирать одежду как подобрать верхнюю одежду Getty Images Кажется, мы достигли редкой стадии модного цикла, когда практически все уже разрешили. Скинни вернулись (кстати, обсудим в ближайшее время), широкие джинсы никто и не отменял, «правильная» юбка может быть и мини, и макси, а в одном сезоне спокойно…
Теги: Модные тренды Тренч Плащ тренчи Модный плащ Getty Images Если лет 10 назад фраза «Куплю на осень хороший тренч» почти автоматически означала классическую бежевую модель примерно до колена, то теперь инструкция стала заметно сложнее — и тем интереснее! В коллекциях модных Домов и на стритстайле в этом сезоне ты заметишь знакомые элементы: погоны, широкий пояс, двубортные лацканы, кокетка….
Теги: Маникюр Идеи маникюра Тренды в маникюре Стильный маникюр Минималистичный маникюр Getty Images Как бы грустно нам ни было это признавать, но осень все ближе. А значит самое время постепенно менять сочные и яркие оттенки в маникюре на что-то более спокойное и классическое. Один таких классных вариантов на период межсезонья нам на днях показала Энн Хэтуэй….
