Теги: Советы врача осознанное питание. Getty images Асият Хачирова Диетолог, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Telegram Мы выросли с убеждением, что для того, чтобы быть здоровой, стройной и энергичной, нужно сидеть на диете. В начале 2000-х тема диет прочно вошла в моду и стала темой для светских бесед. Все обсуждали, кто на какой диете сидит, каких…
Теги: Как ускорить метаболизм метаболизм. Getty images Ирина Никашина нутрициолог Одна из самых устойчивых мифологических конструкций в теме веса звучит так: «после 30 лет обмен веществ необратимо замедляется, и поэтому похудеть становится почти невозможно». Однако современные данные и клиническая практика показывают: возраст не является прямой причиной метаболического торможения. Проблема не в возрасте, а в изменившемся…
Теги: Здоровье Похудение Питание Правильное питание Здоровое питание Совсем не обязательно нырять в минусовую погоду в прорубь, чтобы начать реализовывать план по укреплению иммунитета. Такое геройство для неподготовленного организма с большой вероятностью выйдет боком. А вот закаливание в виде регулярных прогулок и отказ от вредных привычек – огромные шаги на пути к достижению этой цели….
Теги: Здоровый сон правильный сон крепкий сон. Getty images Владимир Бондаренко реабилитолог руководитель центра механотерапии Многим знакома ситуация, когда неприятные ощущения в пояснице или шейно-воротниковой зоне нарушают покой и заставляют подняться с кровати. Причиной нередко является неудобное положение тела. Существуют позы, которые приводят к хроническому дискомфорту и даже нарушению осанки. Поза 1. Неестественный изгиб Если…
Теги: Беременность и роды Беременность. Getty images Твое тело проделало колоссальную работу, ведь ты стала мамой — выносила и родила долгожданного ребенка. Теперь ты весь день крутишься как белка в колесе: заботишься о малыше, пытаешься наладить быт и адаптируешься к новому графику. В этот непростой период ты и сама остаешься уязвимой, поэтому уделять внимание себе…
Теги: Emma Stone Gwyneth Paltrow Звездный стиль стиль звезд культовые образы в фильмах. Getty images Все снова без ума от трендов эпохи Y2K? Только не Эмма Стоун! Актриса ставит на изысканный минимализм 90-х. Повторять культовые образы — это всегда риск, ведь сравнений с оригиналом не избежать. И они не всегда могут быть в твою пользу….
Теги: Emma Korrin Зои Кравиц Jennifer Lawrence Звездный стиль Звезды на красной дорожке Дженнифер Лоуренс Getty images Getty images Показ коллекции Dior весна-лето 2026 был едва ли не главным событием Недели моды в Париже, ведь это был дебют Джонатана Андерсона, который сменил Марию Грацию Кьюри на посту креативного директора женской линии бренда. Со сменой главного…
Теги: Эшли Грэм Звездный стиль как выбрать пальто мода плюс-сайз стиль звезд. Getty images Эшли Грэм — одна из самых популярных плюс-сайз-моделей мира. Сегодня на ее примере посмотрим, какие фасоны верхней одежды смотрятся особенно выигрышно на девушках с формами (а какие надевать не стоит). А-силуэт с поясом Как надо Getty images Правильная работа с пропорциями…
Теги: Красота Уход за кожей Вся правда о… voice советы Интимное здоровье. Unsplash Иногда кажется, что прыщи — это проблема лица, спины или, в худшем случае, зоны декольте. Но реальность может неприятно удивить: высыпания способны появиться даже в самой деликатной части тела. Да, акне в зоне бикини — не миф, и ты точно не одна,…
Теги: Принты на одежде Принты модный принт Стиль преппи Belle you. Getty images, соцсети Ромб или, как говорят в профессиональном фэшн-мире, аргайл, можно считать «говорящим» принтом. Он идеально передает настроение «Да, я учусь в Лиге Плюща и ношу стильную университетскую форму» и «Вы правы, я очень серьезная леди». А если без шуток, то одежда с…
Теги: Модные пальто Какое пальто выбрать как выбрать пальто Женское пальто оверсайз Бежевое пальто Признаемся, пальто – наша любимая вещь в осенне-зинем гардеробе. С ним получаются такие элегантные образы! Другое дело, что во всем разнообразии современных моделей пальто можно потеряться. Например, одни источники утверждают, что «коконы» вернулись в тренды, другие советуют выбирать исключительно оверсайз с…
Теги: Маникюр и педикюр идеальные ногти здоровые ногти Маникюр ногти. Фото: Legion-Media «Раньше считалось, что голые ногти — это скучно, — говорит звездный мастер маникюра Дженна Хипп, среди клиенток которой — Мишель Уильямс, Майли Сайрус и Дженнифер Лоуренс. — Однако я думаю, что после того, как ногти многих женщин пострадали от многолетнего использования гель-лака, нейл-арт…
