Как использовать Таро для самопознания без гадания
Приблизительное время чтения: 7 минут(ы)
карты Таро Советы психолога Психологические проблемы гадания Психологические практики Shutterstock ТерезаСлавович Психолог, таролог, писательница Telegram Таро можно использовать не только для гадания. С ними можно работать как с метафорическими картами — не пытаться узнать, что случится в будущем, а посмотреть на то, что происходит с тобой сейчас. Иногда это способ включить тот самый свет. Карты не создают новые вещи и ситуации и не выбрасывают старые. Сами по себе они не решают проблему, но дают возможность в безопасной обстановке посмотреть на то, что тебя волнует. Карты — это мост между человеком и его ситуацией, способ найти подходящие слова для описания своих чувств и эмоций. И когда ты проговариваешь свои чувства и переживания, через некоторое время становится возможным посмотреть на ситуацию не через призму страха, чувства вины и прочих переживаний. Посмотреть на ситуацию, не окрашенную ни в темные тона мрачных ожиданий, ни в веселенькие тона позитивного мышления. Ситуация или задача становится просто задачей и ситуацией, в которую можно войти и из которой можно выйти. Ведь если ты можешь войти — или уже вошла, — то и выйти можешь. А если чувствуешь себя запертой, можно по крайней мере постараться открыть дверь. Продолжение ниже Видео Смотреть еще Продолжение Но если наблюдать через замочную скважину или дырочку в стене, с любой стороны, можно так и продолжить наблюдать, замирая от страха и волнения. И так, конечно, тоже можно. Но постоянное наблюдение за замочной скважиной обычно оттягивает очень много внимания от вещей, которыми ты, возможно, занялась бы с большим интересом. Содержание: С Таро можно работать как с метафорическими картами, а гадать можно и на резиночке от трусов. Разница не столько в колоде, сколько в том, что мы с ней делаем. На сеансе гадания клиент задает вопрос, гадалка достает карты и рассказывает, что они означают. В психологической работе все происходит наоборот. Карту вытаскивает сам человек, а психолог спрашивает: что она означает для тебя в контексте твоего запроса? Что делает персонаж на картинке? Какой у него характер? Что он чувствует? Какие у него особенности? Что с ним происходит? То есть здесь никто не должен сообщить тебе «правильное» значение карты. Используя изображенный на ней образ, ты сама рассказываешь о себе. Одну и ту же карту два человека могут увидеть совершенно по-разному. Для одного одинокий персонаж окажется брошенным, для другого — наконец-то свободным, а третий вообще первым делом заметит не человека, а открытую дверь у него за спиной. И интересно здесь именно то, что увидела ты. Иногда гораздо проще начать говорить не о себе. Не «я чувствую себя загнанной в угол», а «мне кажется, этой женщине на карте некуда идти». Не «я злюсь», а «этот персонаж сейчас ужасно зол». Не «я хочу все бросить», а «мне кажется, он сейчас развернется и уйдет». Карта дает образ, вокруг которого можно построить историю. А уже в этой истории иногда становятся заметны чувства, страхи, желания и решения, которые было трудно сформулировать напрямую. И для такой работы необязательно покупать специальные метафорические карты. Можно взять обычную колоду Таро и временно забыть все, что ты знаешь о традиционных значениях арканов. Нас сейчас интересует не то, что означает карта. Нас интересует, что на ней видишь ты. Можно. Но разговаривать с собой иногда сложнее, чем кажется. Ты одновременно задаешь вопрос и отвечаешь на него, а значит, очень легко начать ходить по привычному кругу. Поэтому можно попробовать эту практику с подругой. И вот здесь есть важное «но». Shutterstock Подруга может оказать поддержку, пожалеть и побыть с тобой рядом. Но быть психологом она не может. Потому что, даже если твоя подруга профессиональный психолог, она не может быть твоим психологом. Подруга неизбежно, бессознательно проецирует на тебя свои страхи, желания и опыт. Она советует тебе то, что сработало или не сработало у нее. Она не может быть нейтральной, потому что твоя боль отзывается в ней. Психологу платят в том числе именно за эту пустоту. За то, чтобы он был пустым сосудом, в который можно налить свою историю, не боясь, что она разольется в твоем близком окружении в виде обиды, зависти или раздражения через некоторое время. Дружба — это высшая октава любви. И это ценность сама по себе. И если дружба состоит в том, что один человек постоянно контейнирует эмоции другого человека, можно ли назвать это дружбой? Но что делать, если на психолога денег нет? Или нет хорошего психолога? Или остался последний психолог во Вселенной, и у него запись на год вперед, а тебе очень нужна суперэффективная методика — и чтобы сработало так, как у психолога, только без него? Бывает ли такое? Да, бывает. Как у психолога — как получится. Потому что это будет ужин как у английской королевы, только у Марь Ивановны. И никто не говорит, что Марья Ивановна готовит хуже английской королевы или сервирует блюда хуже. Будет хорошо — как вам с твоей подругой. Только не надо ни в кого играть. Давайте попробуем сделать праздник избавления от тревог. Только сначала договоримся: без телефонов и ChatGPT. Понадобится все ваше внимание, направленное друг на друга. Когда два человека смотрят друг на друга доброжелательно — это уже хорошо. Возьмите карты — любые. Можно Таро, можно метафорические. Играть с любой колодой мы будем как с метафорической. И сначала запишите большими буквами: Мы никого не спасаем, не лечим и не учим жить. Мы не говорим: «Я же тебе говорила», «Ты должна», «Правильно — это…» Все, что мы увидим в картах, — наша фантазия и материал для воображения, а не истина в последней инстанции. Если все же начнете друг друга воспитывать, а вы, скорее всего, начнете, показывайте на эту бумажку. Мы просто играем. Мы не гадаем, поэтому «Вернется ли Вася?» не подойдет. Лучше спросить: «Что меня тревожит в отношениях с Васей?», «Почему я не могу принять решение?», «Что удерживает меня в этой ситуации?», «Чего я сейчас не замечаю?», «Чего я на самом деле хочу?» Вопрос должен быть не о том, что сделает другой человек или что приготовила тебе судьба, а о тебе самой. Можно выбрать ее вслепую. А можно разложить карты картинками вверх и взять ту, которая почему-то притягивает внимание. Не открывай толкование в интернете и не вспоминай, что тебе рассказывали про этот аркан. Сейчас это просто картинка. Если работаешь с подругой, ее задача — не толковать карту, а спрашивать. Что происходит на картинке? Кто здесь главный герой? Что он сейчас чувствует? Чего он хочет? Чего боится? Что ему мешает? Что произошло за пять минут до этого? Что произойдет через пять минут? Где на этой карте находишься ты? Причем ты необязательно человек. Возможно, ты башня, собака, дерево, лодка, меч или вообще что-то маленькое на заднем плане, что другой человек даже не заметил. Фантазировать можно. Придумывать истории можно. Правильных ответов здесь нет. Какая деталь первой бросилась тебе в глаза? А теперь посмотри еще раз. Что ты пропустила? Есть ли на карте выход? Другие персонажи? Что находится за спиной у героя? Что могло бы ему помочь? Есть ли у него то, чем он почему-то не пользуется? Подруга по-прежнему ничего не объясняет. Даже если ей кажется совершенно очевидным, что вот эта лодка символизирует твоего бывшего мужа, она держит это ценное открытие при себе. Это не ее карта. Что должно произойти, чтобы ему стало легче? Что он может изменить сам? Что изменить не может? Кого он может попросить о помощи? Что бы ты посоветовала ему сделать? Последний вопрос особенно интересен. Иногда совершенно незнакомому нарисованному человеку мы довольно легко выдаем совет, который почему-то никак не могли дать себе. Теперь снова вспомни первоначальный вопрос. Что в придуманной тобой истории похоже на твою ситуацию? Что отозвалось сильнее всего? Было ли что-то, чего ты от себя не ожидала? Изменилось ли твое отношение к первоначальному вопросу? И главное: что теперь можно сделать в реальности? Не обязательно принимать решение всей жизни. Иногда достаточно одного маленького действия: поговорить с человеком, от чего-то отказаться, попросить помощи, дать себе неделю ничего не решать или наконец признать, чего ты хочешь. А можно вытащить несколько карт? Можно. Например, разложить четыре: Но принцип остается тем же. Мы не спрашиваем у карт, что произойдет. И не ищем значение выпавшего аркана. Мы смотрим на изображение и рассказываем историю. Потому что в этой практике Таро ничего тебе не предсказывает. Карты не знают, позвонит ли Вася, дадут ли тебе работу и чем закончится следующий год. Зато иногда они помогают заметить, что ты сама думаешь обо всем этом. А это уже довольно много. Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале! 
Чем такая работа с Таро отличается от гадания
Почему вообще картинки могут помочь
Можно ли попробовать самой?
Может ли подруга заменить психолога?
Как работать с Таро как с психологическим инструментом
Шаг первый. Сформулируй вопрос
Шаг второй. Вытащи карту
Шаг третий. Расскажи, что ты видишь
Шаг четвертый. Посмотри на то, чего сначала не заметила
Шаг пятый. Спроси героя, что ему нужно
Шаг шестой. Вернись из карты в свою жизнь
