Похожие записи
Как правильно падать в гололед, чтобы не получить травму: инструкция от травматолога
Все мы боимся упасть в гололед и опасаемся за старших родственников, настаивая, чтобы они оставались дома, пока на улицах скользко. И это не напрасные переживания — официальная статистика зимнего травматизма на пешеходных дорогах в России отсутствует, однако ежегодно от падений в той или иной мере страдают десятки тысяч людей. Как не попасть в их число?…
Карта акне: что расположение прыщей на лице говорит о твоем здоровье
Прыщи на лице доставляют немало проблем и нередко становятся поводом для переживаний, а на борьбу с ними уходит много сил. Бороться с акне гораздо легче, если понимаешь, почему оно появилось. Косметологи утверждают, что расположение прыщей на лице может многое сказать о причинах, которые вызывали их появление. Действительно, в одних случаях, скорее всего, дело в гормонах,…
Зачем нужно следить за осанкой. Как неправильная осанка влияет на здоровье
Как осанка влияет на организм и эмоциональное состояние человека, рассказывает Алексей Слонимский, травматолог-ортопед, врач партнерской клиники сервиса Health Buddy. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Как обнаружить нарушения осанки? Человеческий позвоночник на самом деле не прямая конструкция. Он имеет физиологические…
Как понять, что в рационе слишком мало белка: не пропусти главные признаки
Getty Images Даже если ты не занимаешься фитнесом или каким-либо видом спорта, важно питаться сбалансированно. Мы уже писали, сколько белка должен содержать один прием пищи. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Белок — основной…
Тренировка для укрепления мышечного корсета: подробный план и пошаговые фото
Часы за компьютером, недостаток физической активности и просто неумение держать спину ровной – сколько их, причин, влияющих на состояние позвоночника и осанку? Но вопрос сейчас в другом, а именно: как позаботиться о себе и сохранить спину здоровой. Есть упражнения, которые по силам практически всем. Эксперт показывает их и объясняет технику выполнения. Советы и комплекс упражнений…
Диетолог называет доступный продукт, позволяющий отбить тягу к сладкому
Unsplash Все мы знаем это ужасное чувство — весь день держишься, чтобы в конце концов сорваться и съесть целую шоколадку! От тяги к сладкому избавиться очень трудно: срабатывает и привычка, и биохимические процессы (некоторые продукты не дают контролировать количество съедаемой пищи – мы писали, какие), и нехватка в организме некоторых веществ (иногда ее восполняют препараты…