Как спасти подругу, которая связалась с абьюзером

Приблизительное время чтения: 5 минут(ы)

Теги: Женская психология Советы психолога Абьюзеры Токсичные отношения Подруги

Getty images

ЛидияКутузова психолог, профайлер частная практика Telegram

Абьюз — это форма насилия, которая может проявляться в разных формах: физической, эмоциональной, психологической или сексуальной. Физическое насилие включает в себя удары, толкания и другие действия, которые наносят вред телесной целостности. Эмоциональное насилие может проявляться в унижениях, оскорблениях, манипуляциях и контроле над поведением партнера. Психологическое насилие включает в себя запугивание, угрозы и манипуляции, которые могут привести к потере самооценки и уверенности в себе.

Почему женщины влюбляются в абьюзеров?

На самом деле, причин много. Абьюзеры могут выглядеть как защитники и заботливые партнеры. Они часто проявляют чрезмерные эмоции, такие как ревность и страсть, что может восприниматься как знак любви. Женщины могут путать это с настоящей заботой, особенно если в их детстве были проблемы с родительскими отношениями. Это может создать иллюзию, что они заслуживают такой «страстной» любви, даже если она сопровождается насилием.

Также большое влияние оказывают наши сихологические травмы. Женщины, которые пережили эмоциональное или физическое насилие в детстве, могут подсознательно стремиться к подобным отношениям. Это происходит из-за привычки к определенному типу взаимодействия, который кажется им нормальным.

Часто женщины с низкой самооценкой оказываются в отношениях с абьюзерами. Ии кажется, что они не заслуживают лучшего, и могут быть уверены, что только с таким партнером могут быть счастливы. Низкая самооценка может быть результатом негативного опыта в прошлом, что делает их уязвимыми для манипуляций.

Скорее всего твоя подруга верит, что сможет изменить абьюзера или что его поведение связано с внешними обстоятельствами. Это создает ложное чувство контроля в отношениях. Она может верить, что если будет достаточно хорошей или будет поддерживать его, он изменится.

Сами абьюзеры тоже часто подкрепляют веру в лучшее будущее. Они используют тактики манипуляции, чтобы удерживать свою жертву. Это могут быть обещания изменений, извинения и временные улучшения, которые создают у женщины ощущение, что ситуация может улучшиться.

Как помочь подруге, попавшей в такие отношения?

Getty images

Если ты заметила, что твоя подруга находится в отношениях с абьюзером, важно действовать осторожно и чутко. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

• Слушай и поддерживай: Будь рядом, чтобы выслушать её. Не осуждай её выбор, даже если тебе кажется, что он неправильный. Постарайся создать безопасное пространство, где она сможет открыться. Поддержка и понимание важны для того, чтобы она почувствовала себя комфортно и смогла поделиться своими переживаниями.

• Обсуждай её чувства: Помоги ей выразить свои чувства и мысли. Задавай открытые вопросы, которые помогут ей осознать, что она чувствует. Например: «Как ты себя чувствуешь, когда он так себя ведёт?» Это может помочь ей начать осознавать, что её переживания важны и что она имеет право на счастье.

• Предложи информацию: Поделись с ней информацией о признаках абьюза и последствиях таких отношений. Это может быть книга, статья или даже видео. Но будь осторожна — не навязывай свои мысли. Позволь ей самой осознать ситуацию. Предложи ресурсы, которые помогут ей лучше понять абьюз и его последствия.

• Предложи помощь: Если она решит разорвать отношения, предложи свою помощь. Это может быть как моральная поддержка, так и практическая помощь — например, помочь найти жильё или обратиться к специалисту. Подумай о том, как ты можешь помочь ей в этом процессе.

• Будь терпеливой: Путь к осознанию и принятию решения может занять время. Не торопи её и не отдаляйся, если она не принимает твою помощь сразу. Часто женщины, находящиеся в абьюзивных отношениях, нуждаются в времени, чтобы осознать, что они не заслуживают такого обращения.

• Создание поддержки: Если возможно, постарайся создать вокруг неё сеть поддержки. Это могут быть другие друзья или члены семьи, которые также смогут поддержать её в трудный момент. Чем больше людей будут рядом, тем легче ей будет сделать шаг к изменениям.

• Обсуждение последствий: Если твоя подруга готова, обсуди с ней последствия оставления абьюзера. Это может быть не только страх, но и возможности, которые открываются при выходе из таких отношений. Помоги ей увидеть, что за пределами абьюзивной динамики может быть новая жизнь, полная возможностей.

Отношения с абьюзерами — это сложная тема, и понимание причин, по которым женщины выбирают таких партнеров, может помочь не только им, но и тем, кто хочет поддержать их. Если твоя подруга оказалась в такой ситуации, помни, что твоя поддержка и понимание могут стать для неё важным шагом к восстановлению и решению проблемы. Быть рядом и заботиться о ней — это уже огромный шаг к тому, чтобы помочь ей выйти из абьюзивных отношений и начать новую, здоровую жизнь.

Эти отношения могут оставить глубокие шрамы, которые требуют времени и усилий для исцеления. Поэтому важно помнить, что поддержка, понимание и терпение — это ключевые элементы, которые могут помочь женщине, оказавшейся в такой трудной ситуации. Помогая ей, ты не только способствуешь её восстановлению, но и способствуешь созданию более здорового и безопасного общества вокруг.

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале!

Источник